Vähennä näyttöaikoja alaikäisten hyvinvoinnin varmistamiseksi
2000-luku on tuonut uuden teknologian vallankumouksen. eri laitteiden Heistä on tullut osa jokapäiväistä ja olemme helpottaneet eri näkökohtia. Tietojen etsimisestä milloin tahansa mahdollisuuteen käyttää televisio-ohjelmia rajoittamatta aikatauluja ja jopa sallimalla keskustelut pitkän matkan ihmisten kanssa.
Lyhyesti sanottuna ihmiset investoivat tällä hetkellä useita tunteja näytöt eri laitteista, kuten älypuhelimista, tableteista tai tietokoneista. Aikataulut, jotka olisi säänneltävä, erityisesti pienimmissä, jotta voidaan varmistaa niiden täydellinen hyvinvointi, kuten San Diegon valtionyliopiston ja Georgian yliopiston laatimassa tutkimuksessa varmistetaan.
Ahdistus varhaisessa iässä
Aina, joka toistuu yhä useammin, on pieni lapsi, joka katselee sarjaa, videota tai käyttää näitä laitteita. Tämän tutkimuksen todisteet osoittavat kuitenkin, että näiden toimintojen salliminen on vakavaa vaikutus. Alaikäiset, jotka viettävät liikaa aikaa näytön edessä, pitävät enemmän ahdistusta.
Tässä tutkimuksessa puhutaan 2-vuotiaista lapsista. Tämän tutkimuksen tulokset ovat kuitenkin osoittaneet, että vain yksi tunti näyttöä päivässä riittää, kun lapset ja nuoret alkavat menettää valvontaa näiden laitteiden käytöstä. Mitä suurempi on näiden teknologioiden käyttö, vähemmän vakautta ja enemmän ongelmia muiden tehtävien suorittamiseksi joko akateemisella tasolla tai kotona.
Jean Twenge, yksi tämän tutkimuksen johtajista, osoittaa, että tässä tutkimuksessa vahvistetaan, että uudet teknologiat voivat aiheuttaa ahdistusta. nuori. Älypuhelimiin liittyvän ilmoituksen vastaanottaminen antaa käyttäjille tunteen, että heillä on kyky vastata ja tarkastella laitteitaan.
"Aikaisempi tutkimus näytön ajan ja psykologinen hyvinvointi lasten ja nuorten välillä on ollut ristiriitaista, mikä on johtanut joidenkin tutkijoiden kyseenalaistamaan lääketieteellisten organisaatioiden ehdottamat näytönaikarajat, "kirjoittajat kirjoittavat.
Teknologioiden hyvä käyttö
Uusien tekniikoiden kielteisten vaikutusten välttäminen edellyttää standardien käyttöönottoa oikein. Nämä ovat joitakin yksityiskohtia tähän tarkoitukseen:
- Luodaan lasten kanssa sovitut säännöt internetin selaamiseen. Pienimmille on tehtävä selväksi, että Internetissä he löytävät hyviä ja huonoja asioita, ja siksi heidän on otettava käyttöön normeja näiden vaarojen välttämiseksi. Mieti näiden standardien hyödyllisyyttä.
- Sallitaan vain navigointi, kun kotona on aikuinen. Tietokoneen on oltava kotona yhteisessä tilassa, jossa aikuinen valvoo henkilökohtaisesti pienten toimintoja.
- Älä koskaan anna henkilökohtaisia tietoja. Jos jokin verkkosivusto pyytää puhelinta, osoitetta tai muuta tietoa, joka sallii alaikäisen sijainnin, sitä ei saa koskaan tarjota näiden online-alustojen kautta.
- Internet ei koskaan yöllä. Internetin käyttö on tehtävä päivällä ja illalla, yöllä on tärkeää levätä ja joka tapauksessa seurustella perheen kanssa.
Damián Montero
