Sinun jalkasi hyvissä käsissä: avaimet lapselle
Jalkojemme terveys on olennainen osa kehoamme. Miksi se on niin tärkeää? Mitkä ovat keskeiset huolenaiheet, joita meidän pitäisi aina pitää mielessä? Milloin aiomme ottaa lapset podiatristiin? Miten valita parhaat jalkineet lapsillemme? Mitkä ovat yleisimmät ongelmat? Nämä ovat joitakin tärkeimpiä epäilyksiä, joita vanhemmilla on lasten jalkojen suhteen ja joita aiomme ratkaista asiantuntijapodógos de Copoma, Madridin jalkapalloilijoiden virallinen kollegio.
Hyvien lastenjalkineiden ominaisuudet
Yleensä tärkein asia missä tahansa lasten jalkineiden on oltava kevyitä, hyvä pito nauhojen tai tarranauhojen ja a vahvistaminen taka-alueella joka suojaa kantapäätä rajoittamatta kantapään oikeaa liikkuvuutta.
Kenkien pohjan on oltava joustava, mutta ei-deformoituva ja sen on kunnioitettava jalkojen nousua. Kestot ovat mieluiten suoria (paitsi silloin kun tarvitaan erikoiskestoja) ja kantapinta-ala on erittäin pehmeä ja leveä.
Kesäiset jalkineet ovat kevyempiä ja raikkaampia materiaaleja, mutta sen on oltava tasapuolinen ja hyvä jalka liikkumaan. Mitä urheilu se vaihtelee harjoitettavan urheilun ominaisuuksien mukaan, mutta yleensä sen on saatava aikaan suurta voimaa Iskunvaimennus ja hyvä liikkuvuus jalan vauhdissa marssin aikana.
Ideoita hankauksen tai loukkaantumisen välttämiseksi
haavat ja haavat ovat jalkineista johtuvia ongelmianiin, että kaikki ennaltaehkäisevät toimenpiteet liittyvät riittävän jalkineiden käyttöön, oikean pituuden ja amplitudin kanssa, ja että ne on valmistettu materiaalista, jolla on tietty hikoilu, jotta ei keräänny liikaa lämpöä.
Yksi näkökohta, joka meidän on myös otettava huomioon, on se, että kengän mukauttamisen on oltava asteittaista, on tärkeää käyttää sitä asteittain käytön ensimmäisinä päivinä.
Miten estää sieniä ja papilloomia jaloilla
Pääasiassa voimme ehdottaa kahta toimenpidettä tämäntyyppisten infektioiden estämiseksi jaloissa. Ensinnäkin hygieeniset toimenpiteet uima-altaissa, urheilukeskuksissa ja kuntosaleilla, joissa on tärkeää jalka on suojattu chancla, clog tai bootie soveltuu näihin tiloihin. Näin varmistamme, että jalka ei ole kosketuksissa mahdollisesti saastuneen pinnan kanssa, mikä vähentää näiden infektioiden tartunnan riskiä.
Toiseksi meidän on torjuttava jalkojen kosteutta hyvällä kuivumisella päivittäisen puhdistuksen jälkeen. Lisäksi on erittäin tärkeää torjua hikoilua, joka voi kärsiä hygieenisistä toimenpiteistä ja sopivien jalkineiden käytöstä.
Olennaiset hygieeniset vinkit jaloille
Ennen kaikkea on tärkeää, että jalka liitetään päivittäiseen hygieniaan, koska on hyvin normaalia, että suihkun aikana jalka ei saa tarpeellista huomiota ja jopa ei riitä. Jalkan hygienian tulisi olla päivittäin, ja siinä on oltava erityisen varovainen interdigitaaliselle alueelle Kuiva ja huolellinen kuivaaminen oikean voiteet.
Milloin lapsi viedään podiatristiin
Pidämme ihanteellisena lapsille ennaltaehkäisevää vierailua arvioidakseen heidän asianmukaista kehitystään, koska se on paras ikä sen toteuttamiseksi 4-5 vuotta, jossa määritelty juoksumalli on jo olemassa.
Vaikka tämä ensimmäinen vierailu voitaisiin edistyä, jos on muita oireita, jotka saattavat viitata jonkinlaiseen poikkeavuuteen, kuten: jatkuva kipu, polvet tai jalat; usein putoavat; uppoaminen tai jalkojen poikkeama; käveleminen jaloilla, muutos sormien sijoittelussa jne.
Ongelmat lapsuuden huonosta vaiheesta
Huono jalka lapsuudessa voi johtaa aikuisväestön moniin ongelmiin paitsi jalka, mutta myös polvi, lantio, selkä ... siksi paras tapa estää kaikki nämä ongelmat on käydä podiatry-ammattilaisella .
Lasten ortopedisten jalkineiden ominaisuudet
Sinun täytyy olla monia näkökohtia lapsen etenemiseen, ei vain istukkaholvin tasoittumisen asteeseen. On lapsia, joilla on liian avoin kävely ja muut hyvin suljettu kävely. Joskus ongelma, joka kulkee yhdellä tai toisella tavalla, ei johdu jalkojen muodosta, vaan se voi vaikuttaa sääriluun tai lantion muotoon.
Nykyään ortopediset jalkineet ovat hyvin erityisiä, kunkin potilaan tarpeiden mukaan. Joskus tarvitset a viimeinen jossa on tietty poikkeama, sisään tai ulos; muina aikoina on tarpeen tehdä muutoksia kantapäähän, jotta saavutetaan avoimempi tai suljettu kävely; ja joissakin tapauksissa on tehtävä muutoksia seuraavien vahvistusten tasolla, jotta saadaan suurempi vakaus.Yleensä tämä tyyppi jalkineiden mukana on yleensä sopiva malli, jonka jalkapalloilun ammattilainen on toteuttanut ja jossa on mukautettu sisäinen tilavuus.
neuvoja: Juan Carlos Montero, tiedottajaCOPOMA. Madridin yhteisön jalkaterapeuttien virallinen kollegio
