Riippuvuudet nuorilla, miten opettaa heitä panostamaan terveelliseen elämäntapaan
Sosiaalinen paine, uteliaisuus, kapina, monet ovat syitä siihen, miksi teini voi aloittaa juomisen tai tupakoinnin. Päätös, joka lopulta paljastuu huonona ajatuksena, jolla on useita seurauksia henkilölle. Jos joku henkilö kuluttaa alkoholi tai savuke vaikuttaa terveyteen, nuorten osalta, joita ei vielä kehitetä, vaikutus on vieläkin suurempi.
Vedonlyönti terveellisemmästä elämäntavasta on aina suositeltavaa. Jotta nuoret ymmärtäisivät, että alkoholi tupakka on huono idea ja että se on aina parempi, muuntyyppiset toimet ovat parempia, se on jokaisen isän tehtävä. Arganzuelan huumeriippuvuuskeskuksen psykologi Rocío Molina Prado tarjoaa näitä vinkkejä tämän tavoitteen saavuttamiseksi.
Kulutuksen normalisointi
Prado varoittaa, että tällä hetkellä suurin ongelma on, että viime vuosina on ollut taipumus normalisointi Näiden aineiden \ t Näin nuorten kulutusmalli näkyy sosiaalisen suhteen, vapaa-ajan ja henkilökohtaisen toteutumisen muodossa.
Nuoren kulutusta ei pidä koskaan pitää rituaalina siirtyminen lapsuudesta aikuisten vaiheeseen, mutta kansanterveysongelmana, joka saavuttaa "epidemian" tasot. Nuoriso on elämänkausi, joka esittää erityispiirteitä. Psykologisesta näkökulmasta se on vaihe, jolla on taipumus kokeilla ja minimoida vaara, joka liittyy hallintakapasiteetin havaitsemiseen todellisuudessa.
Esimerkkejä siitä, että alkoholinkäyttö on haitallinen nuorilla on seuraavat:
- laihtuminen.
- Hypertensio.
- Krooninen yskä.
- Käheys.
- Lyhyen aikavälin muistin muutokset.
- Riittämätön tuomio.
- koulun poissaolot.
Terve lapsi -ohjelma
Molina Prado ehdottaa Terve lapsi -ohjelma hillitä näiden aineiden kulutusta nuorilla. Suositeltujen toimien joukossa ovat seuraavat:
- Korostetaan passiivisen tupakoitsijan vaaraa, koska toisaalta savua saavat lapset herättävät haitallisia aineita, ja toisaalta tupakkaa pidetään houkuttelevana tuotteena.
- Lähiympäristön luominen nuoren kanssa. Jos vanhemmat luovat turvallisen ympäristön kotona, jossa lapset tuntevat olonsa turvalliseksi ja luottavat vanhempiinsa, he voivat puhua luottavaisemmin näistä riskeistä ja opettaa turvallisempia elämäntapoja.
- Vedonlyönti terveellisistä elämäntavoista lapsuuden jälkeen, urheilun läsnäolo vapaa-aikana. Opetetaan kaksi tarkoitusta, toisaalta terveempiä rutiineja, ja toisaalta luodaan edellisessä osassa mainittu linkki.
Damián Montero
