Riippuvuudet nuorilla, miten opettaa heitä panostamaan terveelliseen elämäntapaan

Sosiaalinen paine, uteliaisuus, kapina, monet ovat syitä siihen, miksi teini voi aloittaa juomisen tai tupakoinnin. Päätös, joka lopulta paljastuu huonona ajatuksena, jolla on useita seurauksia henkilölle. Jos joku henkilö kuluttaa alkoholi tai savuke vaikuttaa terveyteen, nuorten osalta, joita ei vielä kehitetä, vaikutus on vieläkin suurempi.

Vedonlyönti terveellisemmästä elämäntavasta on aina suositeltavaa. Jotta nuoret ymmärtäisivät, että alkoholi tupakka on huono idea ja että se on aina parempi, muuntyyppiset toimet ovat parempia, se on jokaisen isän tehtävä. Arganzuelan huumeriippuvuuskeskuksen psykologi Rocío Molina Prado tarjoaa näitä vinkkejä tämän tavoitteen saavuttamiseksi.


Kulutuksen normalisointi

Prado varoittaa, että tällä hetkellä suurin ongelma on, että viime vuosina on ollut taipumus normalisointi Näiden aineiden \ t Näin nuorten kulutusmalli näkyy sosiaalisen suhteen, vapaa-ajan ja henkilökohtaisen toteutumisen muodossa.

Nuoren kulutusta ei pidä koskaan pitää rituaalina siirtyminen lapsuudesta aikuisten vaiheeseen, mutta kansanterveysongelmana, joka saavuttaa "epidemian" tasot. Nuoriso on elämänkausi, joka esittää erityispiirteitä. Psykologisesta näkökulmasta se on vaihe, jolla on taipumus kokeilla ja minimoida vaara, joka liittyy hallintakapasiteetin havaitsemiseen todellisuudessa.


Esimerkkejä siitä, että alkoholinkäyttö on haitallinen nuorilla on seuraavat:

- laihtuminen.

- Hypertensio.

- Krooninen yskä.

- Käheys.

- Lyhyen aikavälin muistin muutokset.

- Riittämätön tuomio.

- koulun poissaolot.

Terve lapsi -ohjelma

Molina Prado ehdottaa Terve lapsi -ohjelma hillitä näiden aineiden kulutusta nuorilla. Suositeltujen toimien joukossa ovat seuraavat:

- Korostetaan passiivisen tupakoitsijan vaaraa, koska toisaalta savua saavat lapset herättävät haitallisia aineita, ja toisaalta tupakkaa pidetään houkuttelevana tuotteena.

- Lähiympäristön luominen nuoren kanssa. Jos vanhemmat luovat turvallisen ympäristön kotona, jossa lapset tuntevat olonsa turvalliseksi ja luottavat vanhempiinsa, he voivat puhua luottavaisemmin näistä riskeistä ja opettaa turvallisempia elämäntapoja.


- Vedonlyönti terveellisistä elämäntavoista lapsuuden jälkeen, urheilun läsnäolo vapaa-aikana. Opetetaan kaksi tarkoitusta, toisaalta terveempiä rutiineja, ja toisaalta luodaan edellisessä osassa mainittu linkki.

Damián Montero

Video: Talks with David Godman, Part 3: Love, Surrender, Devotion and the Power of Japa.


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Opetusministeriö luo vaihto-ohjelman Aasian kanssa

Opetusministeriö luo vaihto-ohjelman Aasian kanssa

Yliopiston elämässä on useita vaihtoehtoja oppia luokkahuoneen ulkopuolella, kirjastojen käynneistä, joissa on löydettävissä määriä, joiden avulla tiedetään enemmän kuin tietty aihe, alan tarjoamiin...

Huolehdi terveydestäsi kesällä

Huolehdi terveydestäsi kesällä

Miljoonat ihmiset matkustavat tänä kesänä kansallisiin tai kansainvälisiin kohteisiin, mutta lomalle meneminen ei ole synonyymi terveydemme huomiotta jättämiselle. Ensimmäinen vastuumme alkaa...