Miten välttää lasten infektioita, oppia vahvistamaan lapsesi immuunijärjestelmää

Vilustuminen, infektiot ja jotkut muut virukset ovat klassikoita takaisin kouluun. Hyvin tyypillinen kohtaus on siitä, että lapsi, joka tulee terveelle keskukselle ja palaa, näyttää tämän tyylin jonkin tilan oireita. Niin paljon aikaa yhdessä työtovereiden kanssa, jotka kärsivät näistä terveysongelmista suljetussa ympäristössä, sekä fyysisestä kosketuksesta pelin tai tervehdysten kautta selittävät, miksi tämä tavallinen tilanne tapahtuu.

Tähän ongelmaan on kuitenkin vastaus. Opiskelijoiden immuunijärjestelmän parantaminen vaikuttaa myönteisesti nuorimpien lasten jokapäiväiseen elämään ja estää sen infektiot kuinka yleisiä he ovat kurssin alussa, he lopulta lähtevät kotiin ja vaikuttavat kaikkiin saman jäsenen jäseniin.


Vältä infektioita

Onko olemassa kaava, joka lisää pienten suojaa? Espanjan lastenlääkäriliitosta, AEPap, selittää, että markkinoilla on joitakin immunostimulaattoreita, joiden on osoitettu olevan voimassa vahvistamaan lasten immuunijärjestelmää. Ensimmäinen näistä rokotteista, joten on tärkeää muistaa näiden injektoitavien kalenterien noudattaminen.

Se varoittaa myös, että tänään on useita tuotteita, joita mainostetaan immunostimulatorinenvaikka ei ole olemassa kaupallista valmistetta, joka on osoittautunut tehokkaaksi vilustumisen ja hengitystieinfektioiden estämisessä riittävien laatututkimusten perusteella. Siksi sen käyttöä ei suositella. On tarpeen tehdä yhä tiukempia tutkimuksia.


Joitakin esimerkkejä näistä ovat:

- Vitamiinien (A, D, C) ja mineraalien (sinkki) tuotteet.

- Kasvijohdannaiset.

- johdettu itse bakteereista tai sienistä.

Rutiinit ylläpitämiseksi

Lisäksi tuotteita, jotka auttavat parantamaan immuunijärjestelmä pienimmistä, on olemassa joukko rutiineja, jotka auttavat pitämään infektiot pois. Muutamia esimerkkejä ovat:

- Imetys. Äidin puolustukset siirtyvät lapselle rintamaidon kautta. Se suosii myös terveellisen mikrobilääkkeen kehittymistä lapsen organismissa.

- Usein käsipesu. Se on erittäin helppo suorittaa ja erittäin tehokas.


- Tasapainoinen ruokavalio. Monipuolinen ruokavalio antaa meille mahdollisuuden saada ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita, joita kehomme tarvitsee moitteettoman toiminnan varmistamiseksi, mukaan lukien immuunijärjestelmä.

- Vältä passiivista tupakointia. Ei vain suora kosketus savuun, myös vaatteisiin, hiuksiin ...

- Terveen elämän perinteet. Säännöllinen liikunta, riittävä lepotila, lepoaika oppituntien välillä jne. Niiden on oltava säännöllisiä kumppaneita lasten päivittäisissä päivissä.

Damián Montero

Video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Nauti tupakan lopettamisen eduista

Nauti tupakan lopettamisen eduista

Tupakointi on johtava kuolinsyy kehittyneissä maissa, mutta noin 33% maailman väestöstä on tupakan tavallinen kuluttaja. Tupakoinnin lopettaminen on hyödyllistä lyhyen ja pitkän aikavälin terveydelle...

Masennus nuorilla: 8 varoitusmerkkiä

Masennus nuorilla: 8 varoitusmerkkiä

masennus Se on sairaus, joka voi olla hyvin vakava, se on ihmisten henkisen kärsimyksen suurin syy. Normaalisti yhdistämme masennuksen aikuisiin, koska meillä on yleensä idealisoitu kuva lapsuudesta...

Koulu-ruokalistan hyödyt lapsilla

Koulu-ruokalistan hyödyt lapsilla

Että lapsemme syövät koulun ruokasali Se on usein velvollisuus, varsinkin kun meillä on vaikeuksia sovittaa yhteen työ- ja yksityiselämä. Mutta ne eivät ainoastaan ​​ole vanhempien aikatauluja, vaan...

Apurahat 2016-17: uudet vaatimukset

Apurahat 2016-17: uudet vaatimukset

Apurahan opiskelu on monien perheiden unelma ja välttämättömyys monille ilman taloudellisia resursseja käyttäville opiskelijoille, jotka voivat toteuttaa tulevaisuuden tavoitteensa. Juuri hallitus on...