Siesta auttaa parantamaan lasten emotionaalista muistia

siesta Se on yksi asiantuntijoiden suosituimmista käytännöistä. Pieni tauko keskellä päivää, joka auttaa selviytymään laiskuudesta aterioiden jälkeen, lataa akut kohdata päivän viimeisen osan. Nämä nielut eivät kuitenkaan ainoastaan ​​takaa toipumisen aamulla vietettyjen energioiden jälkeen.

Massachusettsin yliopiston Amherstin tekemä tutkimus osoittaa, että nukkuminen tapahtuu siesta Se auttaa lapsia parantamaan emotionaalista muistiaan. Tulos, jota arvostetaan, kun tätä taukoa kunnioitetaan lapsuuden alkuvuosina. Jotkut edut, jotka auttavat vahvistamaan lasten ensimmäisiä muistoja.


Tunteiden käsittely

On olemassa todisteita siitä, että unelma edistää tunteiden hallinnan parantamista. Sekä aikuisilla että lapsilla on parempi tunnelma niissä tilanteissa, joissa tunteja on levätä he kunnioittivat toisiaan Tutkijat korostavat, miten lapset, jotka eivät lepoa, saattavat tuntua pahemmilta tai apatisilta niissä päivissä, joissa he ohittavat tämän hetken.

Voit tarkistaa napauttamisen vaikutukset emotionaalinen muistitutkijat antoivat useille noin viisivuotiaille lapsille erilaisia ​​kuvia, joissa kuvattiin sanoja, sekä hyviä että huonoja. Aiemmin tämän taiton jälkeen ei ollut parannusta.


Kuitenkin yön jälkeen havaittiin parannuksia niissä lapsissa, jotka olivat kärsineet. Nämä pienet näyttivät parempaa muistia määritellessään tunteet ja liittää ne kortteihin ja niissä esitettyihin kasvoihin. Etu, joka antaa lapsille mahdollisuuden tunnistaa nämä tunteet ja kykenee välittämään heidät hetkissä, jolloin he tuntevat heidät.

Lapsille nukkumisen edut

Kuten on jo sanottu, siestalla on erilaisia ​​etuja talon pienille. Ei vain se, joka korostaa tätä tutkimusta, vaan muut, jotka sallivat lasten saat parhaan itsestään:

- Suorituskyvyn parantaminen. Peitti varmistaa, että lapsilla on energiaa ja että he pystyvät maksimoimaan kykyjään ja ratkaisemaan syntyvät ongelmat sekä velvollisuutensa.

- Parantaa koulun suorituskykyä. Uniaikataulun täyttäminen ei ainoastaan ​​takaa energiaa koko iltapäivällä, vaan sillä on tarpeeksi paristoja, jotta ne kestävät päivä päivältä koulussa tai muussa tilassa.


- Positiivisuus. Kuten jo todettiin, uniaikataulujen noudattamatta jättäminen tarkoittaa sitä, että nuorimmilla on huono tunnelma, muuten asenne on parempi.

- Parantaa pitoisuutta. Uniaikataulujen täyttäminen merkitsee sitä, että pikkuilla on kykynsä täysipainoisesti ja ne voivat laittaa kaikki aistinsa näihin tarkoituksiin.

Damián Montero

Video: Seurakunta ja lopunajat - David Pawson


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Lasten positiivinen ikävystyminen

Lasten positiivinen ikävystyminen

ikävystyminen se on hetki, jolloin vanhemmat eivät saa ratkaista välittömästi. Päinvastoin, on hyvä antaa lasten tylsää, jotta he oppivat nauttimaan niistä hetkistä, jotka pitkällä aikavälillä...

Vauvan kuljettaja autolle: valitse paras

Vauvan kuljettaja autolle: valitse paras

Turvallinen matka autossa on vanhempien kannalta erittäin tärkeää, varsinkin kun heillä on ensimmäinen vauva. Turvallisen vauvan kuljettajan saaminen lapsellemme on välttämätöntä onnettomuuden...

Energiset lapset: vinkkejä perheen rentoutumiseen

Energiset lapset: vinkkejä perheen rentoutumiseen

Ne järjestävätenergiset lapset niiden toiminta (tietyt aikataulun yksityiskohdat jne.) voi myös edistää enemmän tai vähemmän rauhallista elämää. Se voi myös auttaa ymmärtämään mielikuvitusta. Kun...