Synnytyksen jälkeiset kauneusharjoitukset

Uuden jäsenen saapuminen perheeseen aiheuttaa aina onnea ja iloa. Kuitenkin valtava hormonaalinen muutos, unen puute ja vastasyntyneen huolehtiminen tekevät ihosta kärsivän. Kuitenkin synnytyksen jälkeen kaunis tunne on mahdollista noudattamalla näitä vinkkejä.

Jokainen nainen on erilainen ja jokainen raskaus maailmassa, mutta on monia huolenaiheita, joita äidit jakavat vauvan synnyttämisen jälkeen. Joitakin huolenaiheita, joita voidaan käsitellä hyvän päivittäisen kauneuden rutiini- ja esteettisillä hoidoilla, jotka on mukautettu kunkin laitoksen tarpeisiin.

Painon menetys synnytyksessä

Ensimmäinen niistä on laihtuminen. Raskauden aikana naiset saavat 9–15 kiloa. Osa näistä kiloista menetetään syntymähetkellä, vaikka monet naiset osoittavat suurempia vaikeuksia saada takaisin ennen raskautta. Tässä tilanteessa ei ole välttämätöntä epätoivoa, on parasta mennä ravitsemusterapeutille arvioimaan ravitsemustilaa ja suunnittelemaan tätä varten optimaalinen ruokintasuunnitelma jokaiselle naiselle ja heidän tarpeilleen. Lisäksi et voi unohtaa hyvää viikoittaista harjoitusrutiinia, johon sisältyy erityinen hypopressiivinen voimistelusuunnitelma vatsaan, jos haluat todella unohtaa raskauden aikana saadut kilillot.


Taistelu hiljaisuuden torjumiseksi

Yhdessä painonnousun kanssa flickiditystä tulee toinen merkittävä päänsärky synnytyksen jälkeen. Yksi tapa estää ihon joustavuus on kosteuttaa sitä koko raskauden aikana, vaikka joissakin tapauksissa flokiditeetti on väistämätöntä. Näissä tapauksissa monet naiset valitsevat erityisiä hoitoja ihon vahvistamiseksi ja sen palauttamiseksi ennen raskautta.

Joustavuuden ja lihaksen toipumisen palauttamisvaihtoehtoja ovat kiinteyttävien voiteiden käyttö raskauden aikana ja sen jälkeen. Toisaalta on olemassa lukuisia pelkistäviä hoitoja, jotka helpottavat kehon uusimista, joista suosituin on kavitaatio, koska se päätyy paikallisiin rasvoihin rasvasolujen murtumisen kautta ultrasavitatiivisten aaltojen aiheuttaman suuren paineen ansiosta. , niin kivuttomasti tämä hoito auttaa palauttamaan viimeisen 9 kuukauden aikana menetetyn kiinteyden.


Rintojen hoito imetyksen aikana

Rintojen hoito raskauden aikana on välttämätöntä, koska se on vauvan ruokintalähde. Tämän alueen iho on hyvin herkkä, joten sitä tulee käsitellä kosteuttavilla tuotteilla, jotka eivät ärsytä ihoa. Lisäksi rintaruokinnan takia rintakehän lujuus voi olla epämiellyttävä, joten kiinteyttämisen käyttö on kauneuden rutiinissa välttämätöntä toimituksen jälkeen.

Synnytyksen jälkeinen väsymys

Vauvan saapuminen kotona aiheuttaa aina unen puutetta, koska yöt ovat hyvin pitkiä ja unesta tulee ylellisyyttä. Tämä johtaa väsyneeseen ulkonäköön ja kasvot osoittavat selkeää valon puutetta. 20 tai 30 minuutin täyttö joka aamu tulevat haasteeksi, joten "hyvän kasvon" vaikutuksen palauttamiseksi, vaikkapa lasta unohtamatta, on parasta valita all-in-one-tuotteet, kuten kuiva öljyt tai voiteet, joiden väri on kosteuttava, samalla kun ne vastaavat kasvojen väriä. Hormonit vaikuttavat suoraan ihon akneen tai jopa pisteiden ulkonäköön, joten aurinkovoidetta puhdistettaessa, kosteuttamalla ja levittämällä ei pidä unohtaa.


Erityistä hoitoa hiuksillesi

Ei ainoastaan ​​iho muuttuu raskauden jälkeen, vaan myös hiukset kärsivät synnytyksen jälkeen, koska monissa tapauksissa se on hauras ja tylsä. Jälleen kerran hydratoinnilla on keskeinen rooli. Parabeenittomien shampootien ja hoitoaineiden lisäksi oliivi-, kookos- tai avokadoöljystä valmistetut kotitekoiset naamarit voivat olla luonnollinen ja tehokas vaihtoehto hiuksille alkuperäisen tekstuurinsa ja kiillonsa palauttamiseksi.

Äitiys on täynnä iloja ja kauniita hetkiä, ja vaikka joskus iho, hiukset ja kasvot voivat vaikuttaa vedonlyöntiin tiettyihin kauneudenhoitotuotteisiin ja hoitoihin sekä perinteisten kauneustemppien käyttämiseen, ne ovat paras vaihtoehto niille äidit, jotka eivät halua luopua kuvastaan.

Carmen Díaz Esteettisen keskuksen johtaja Germaine Goya

Video: ÄITIYDEN TABUT: SYNNYTYKSEN JÄLKEEN


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Elämme yhdessä

Elämme yhdessä

Entä jos elämme yhdessä? Tämä on kysymys, että yhä useammat pariskunnat pyytävät itseään nuorista, jotka eivät vielä ole naimisissa. Ennakkovaraus on tavallinen ehdotus että nuoret ottavat testin,...

Hieno psykomotori: käsien infantilinen alue

Hieno psykomotori: käsien infantilinen alue

Hieno moottoritaito Se on sekvenssi koordinoiduista liikkeistä, jotka tehdään kehon eri osilla. Tunnetuin on se, joka koordinoi käsien ja silmien liikkeitä, kuten tarttumalla, ottamalla esineitä...

Muistin merkitys oppimisprosessissa

Muistin merkitys oppimisprosessissa

Opintojen menestys on kaikkien opiskelijoiden tavoite, miten se saadaan? On olemassa monia tekniikoita, joita voidaan soveltaa ennen tenttiä ja koulupäivien jälkeen, sekä valmiuksia parantaa tätä...

Opas syömään maaseudulla turvallisesti

Opas syömään maaseudulla turvallisesti

Kaikkea kesällä ei saa olla rannalla ja merellä. Tällä kertaa on myös hyvä mennä kenttä, paikka yhdistää uudelleen luontoon. Tässä yhteydessä voit nauttia monista aktiviteeteista, kuten vaelluksesta...