Lopeta tunne kuin huono äiti, jota et ole
Emme ole pahat äidit, mutta joskus epäilemme kykymme käsitellä kiireisiä päivittäin. Siksi meidän on ymmärrettävä, että äitiyden nauttimiseksi meidän on opittava alentamaan standardeja, pyytämään apua ja yksinkertaistamaan elämämme joitakin näkökohtia.
Monilla äideillä on tunne, että he eivät tee hyvää työtä lasten kasvatuksen osalta. Viime vuosien aikana on syntynyt myös kuuluisa ilmaisu, joka heijastaa selvästi sitä, kuinka monta kertaa olemme sitä mieltä, että emme ole riittävän hyviä. Se tunnetaan nimellä "Huono äiti", joka on synnyttänyt uuden oireyhtymän, jota psykologiassa tunnetaan jo pahan äidin oireyhtymänä.
Mutta mikä on syy tähän fkorkea luottamus työhönsä äideinä? Se on hyvin yksinkertaista: meillä on sellainen tunne, että emme voi olla kaikessa ja ratkaista kaikki ongelmat. Asumme hurjasti, jossa monet naiset ovat liittyneet työmarkkinoille. Tästä syystä meidän on pakko yhdistää työaikataulut perheemme hoitoon.
On totta, että tällä hetkellä vanhemmat tekevät yhteistyötä koulutuksen ja lastenhoidon kanssa, mutta tiedot osoittavat edelleen, että äidit ovat niitä, jotka pyrkivät käsittelemään päivittäin. Tästä syystä tarjoamme sinulle vinkkejä, joiden avulla voit pysäyttää tunteen kuin huono äiti, jota et ole.
Miksi me tunnemme syyllisyyttä?
Ensinnäkin meidän on ymmärrettävä, miksi me tunnemme syyllisyyttä. Äidit asettavat erittäin korkeat vaatimukset ja epärealistinen siitä, miten heidän pitäisi kuljettaa päivittäin perheenä. Standardien pienentäminen on vaikeaa, mutta mahdollista. Tämän saavuttamiseksi on välttämätöntä, että annamme itsellemme anteeksi virheistämme.
On normaalia, että joskus unohdamme jotakin, mutta meidän ei pitäisi olla marttyyreiksi. Loppujen lopuksi, vaikka monta kertaa näyttäisi olevan supervaltaa, äidit ovat ihmisiä ja joskus olemme väärässä.
On myös tärkeää lopettaa Huolestuttaa liikaa tietyistä asioista, jotka eivät ole todella tärkeitä. Lapsillemme ei ole aina tarvetta pukeutua valkoisiin mekkoihin, ei ole väliä, jos annamme silloin tällöin televisiota ja katsella televisiota paritunteina, tai jos jonakin päivänä emme tunne, että haluaisimme keksiä terveellisen valikon. Siksi emme lopu olemaan hyviä äitejä.
Oppiminen pyytää apua
Olemme liian tottuneet tekemään kaikkemme yksin ja emme useinkaan tiedä miten siirtää työtä muille ihmisille. Tämä saa meidät hukkumaan monta kertaa, joten on tarpeen oppia pyytämään apua ja hyväksymään se.
Joskus, kun pyydämme apua, Toivomme, että ne, jotka auttavat meitä tekemään asioita juuri niin kuin haluamme. Emme ymmärrä, että asioita voidaan tehdä eri tavoin ja saada samat tulokset. Tämä tapahtuu paljon miespuolisen sukupuolen kanssa. Meidän on vaikea ymmärtää, että miehet toimivat ja ajattelevat eri tavalla, mutta tämä ei tee niistä vähemmän päteviä. Siksi meidän on luotettava aviomiehemme tai kumppaneitamme huolehtimaan siitä, että osa perheeseen liittyvistä tehtävistä hoidetaan.
Toinen tapa delegoida päivittäin on laatia luettelo kunkin perheenjäsenen velvollisuuksista, erityisesti lasten osalta, jotta voidaan järjestää kotitaloustöitä perheeksi. Voimme löytää tehtäviä, jotka sopeutuvat kullekin, kuten tilojen tilaaminen tai kasvien kastelu. Tämä on keino keventää työmäärää ja samalla opettaa lapsillesi vastuullisuutta ja yhteistyökumppaneita.
Yksinkertaista elämääsi
Mitä tulee standardien laskemiseen hieman elämään paremmin, meidän on ymmärrettävä, mikä on todella tärkeää. Meillä ei ole aikaa tehdä kaikkea, joten meidän täytyy määritellä, mitkä prioriteetit ovat äläkä anna kiireellistä ottaa pois tärkein paino.
Jos teemme tämän, vapautamme itsestämme vähitellen stressistä ja voimme nauttia lapsistamme ja perheestämme. Näin ymmärrämme, että olemme hyviä äitejä ja me pääsemme eroon kaikista kuuluisista lausunnoista, jotka sanovat toisin.
Isabel López Vasquez
