Yksi viidestä äidistä kehittää mielialahäiriötä raskauden aikana
Terveys aikana raskaus se on aihe, joka huolestuttaa monia äitejä. Tätä näkökohtaa tarkastellaan usein fyysisesti, mutta myös naisen emotionaalinen ja henkinen hyvinvointi on tärkeää. Itse asiassa monet äidit kehittävät mielialahäiriöitä raskauden aikana, ja tämän halusimme muistaa maailman mielenterveyspäivän juhlissa.
Marcé Españolan perinataalisen mielenterveyden yhdistyksestä MARES on halunnut keskittyä paineisiin, joita naiset kohtaavat \ t raskaus ja stigmat, jotka liittyvät niihin, jotka aiheuttavat ongelmia henkisellä tasolla. Valitus, joka on keskittänyt perinataalisen mielenterveyden VII päivän.
Ongelma kotona
MARESin tiedot ovat selkeitä: yksi viidestä naisesta kärsii jonkinlaisesta häiriö mielialaa tai ahdistusta raskauden tai äitiyden aikana. Ongelmat, jotka eivät vaikuta vain äitiin, vaan tulvavat koko talon muuttamaan järjestystä ja lisäämään entisestään niiden aiheuttamaa stressiä.
"Vaikka perinataaliset mielenterveyshäiriöt vaikuttavat lähinnä äitiin ja vauvaan," kertoo lääkäri Grace Lasheras. Espa-asiantuntija lisää, että "he voivat vaikuttaa myös pariskuntaan ja koko perheeseen, mukaan lukien muut lapset ja heidän huolensa tukevat ihmiset". Tästä syystä ammattilaisten on otettava huomioon pari ja perhe näiden ongelmien hoidossa.
Lasheras selittää, että "raskaus ei ole naisten mielenterveyden suojaava tila ja synnytyksen jälkeinen aika on suurempi riski tässä suhteessa." olemme syistä? Sosiaalinen paine ja häiriöt, joita yksi näistä ongelmista voi tunnistaa. Tulevaa äitiä synnyttää monia odotuksia ja muistuttaa häntä jatkuvasti.
Toisaalta monet äidit eivät halua tunnistaa tätä ongelmaa tai pyytää apua tunnistettaessa oireet. Tämän tilanteen hyväksyminen aiheuttaa häpeän, jonka mukaan nämä naiset on merkitty "huonoiksi". Itse asiassa tällä hetkellä noin 75% naisista, joilla on perinataalisia mielenterveyshäiriöitä, ei diagnosoitu tai he saavat asianmukaista hoitoa tai apua. "Psyykkiseen sairauteen liittyvä leimautuminen raskauden ja synnytyksen jälkeen on tärkeä este näiden naisten havaitsemiselle ja hoidolle", toteaa Lasheras.
Emotionaalinen tuki äidille
N: stäorthShore University HealthSystemChicagon yliopiston tytäryhtiö, seuraavia vinkkejä tarjotaan emotionaalisesti tukemaan äitiä raskauden aikana:
- Kannustakaa häntä surullisina aikoina ja vakuuttamaan häntä suurimman stressin aikana.
- Kysy heidän tarpeistaan sekä fyysisesti että emotionaalisesti.
- Osoita kiintymystä ja emotionaalista läheisyyttä, tunne läheistä tukea.
- Auta häntä muutoksissa, joita raskaus tuo mukanaan, mukana hänen kanssaan harjoitusistunnoissa ja vierailuja prepartum-luokkiin.
- Varmista, että saat riittävästi lepoa raskauden aikana. Unen puute on erittäin tärkeä stressin lähde.
- Jos kotona on muita lapsia, varmista, että he kunnioittavat äidin tilannetta eivätkä lisää heidän stressiä.
Damián Montero
