Kuvasi sosiaalisissa verkostoissa: kun elämäsi riippuu samanlaisesta
Viimeisimmät itsemurhatapaukset vaikuttajat ovat avanneet keskustelun nuorten käyttämisestä sosiaaliset verkostot ja kuva, jonka he suunnittelevat heissä. Ne, jotka tulevat yhteiskunnallisiksi epäjumaliksi, työskentelevät profiileissaan psykososiaaliseen hyvinvointiin perustuvasta elämästä, jolla voi huonosti hoidetulla tavalla olla seurauksia kahteen suuntaan.
Ensimmäinen vaikuttaa omaansa vaikuttajat, koska altistuminen jatkuvasti voi kehittyä niissä tarve johtaa "todelliseen" elämään, joka on vääristynyt ja joka perustuu ulkoasuun. Ja toinen, heidän tuulettimet, jotka saavat vääristyneen kuvan ja pois todellisuudesta, että ne kuitenkin tulevat idyllisiksi ja että kun he yrittävät jäljitellä sitä, se synnyttää heissä turhautumista ja surua omaan elämäänsä.
Ilmiö kuva sosiaalisista verkostoista, joka on johtanut moniin nuoriin äärimmäisyyksiin elämäsi riippuu samankaltaisesta, on nykyään monien psykologisten kaappien tutkimuksen ja hoidon kohde. Erityisesti psykologi Raquel García Zubiaga INAE-keskuksesta tarkastelee nuorten sosiaalisten verkostojen kuvien väärinkäytön oireita ja sitä, miten perheenjäsenet voivat puhua siitä ja käsitellä sitä.
Kun elämä riippuu "samankaltaisesta"
Ärtyneisyys, hyväksynnän puute, empatian ongelmat ... Yksikään nuori ei ole vapautettu siitä, että hän joutuu väärinkäytöksen omaan kuvaansa. "Ei tarvitse olla psykologista ongelmaa piilotettu tämän toiminnan takana, "sanoo psykologi. Mallit, joiden avulla tunnistetaan, on yleinen käyttäytyminen historiassa, joka on peräisin yhteiskunnasta.
"Ongelma syntyy, kun tarve osoittaa läheisyyttä sosiaalisissa verkoissa ja ylivoimaa tuntuu hyvältä kasvaa jatkuvasti, jolloin onnenne riippuu siitä, miten seuraatte tai pidätte muita kuin mitä olet julkaissut. ". Lääkärin mukaan tämä voi aiheuttaa vääristymiä henkilökohtaisen "I": n ja "I": n välillä, jonka hän päättää näyttää, ja voi johtaa nuorten julkaisemaan sopimattomia ja riskialttiimpia sisältöjä, jotka kiinnittävät enemmän seuraajien huomion. Seuraukset: ärtyneisyys, hyväksynnän puute, empatian, surun tai jopa käyttäytymisen tai relaation puute.
6 vihjeitä, joiden avulla vältät elämäsi riippuvan "samankaltaisesta"
Miten vanhemmat voivat puuttua nuorten käyttämään kuvaansa sosiaalisissa verkostoissa? Asiantuntijoiden mukaan on tärkeää osallistua aktiivisesti lasten yhteiskunnallisten verkostojen käyttöön koulutuksessa jo nuoresta iästä lähtien, ja psykologi Raquel García Zubiaga antaa meille 6 vinkkiä:
1. Merkitse rajat vuoropuhelusta. "Aina", "ei koskaan", "kaikki" tai "ei mitään" ovat liian voimakkaita ilmaisuja, joita meidän pitäisi välttää asettamalla tiettyjä rajoituksia näiden kanavien käyttöön, jos haluamme välttää sitä, että nuoremmat tuntevat hyökkäyksen. Konsensus heidän kanssaan rajojen asettamisessa on myös keskeinen ja antaa vanhemmille mahdollisuuden selvittää ja analysoida, mitä heidän välittömimpiä vaatimuksiaan ja tarpeitaan ovat.
2. Kohtalainen säätö. Kun raja-arvot on sovittu, on tärkeää seurata julkaistuja valokuvia, seuraajia ja niitä seuranneita ihmisiä sekä aikaa, jonka he viettävät, koska nämä parametrit ovat hallinnan tärkeimpiä indikaattoreita. ja miten ne käyttävät verkkoja.
3. Opeta antamalla esimerkkiä. Vanhemmat ovat peili, jossa lapset katsovat toisiaan, joten on tärkeää, että he näkevät heissä, mikä on sosiaalisten verkostojen oikea hallinta. Jos vanhemmat viettävät tuntikausia Internetissä tai ylittäisivät elämänsä ja lasten elämänsä, he toistavat käyttäytymisen.
4. Kannustaa vapaa-aikaa teknologian ulkopuolella. Meidän on vältettävä, että lapsi korvaa jokapäiväisen elämänsä joitakin näkökohtia sosiaalisten verkostojen avulla. On tärkeää, että vanhemmat tarkistavat, että sellaisia alueita kuin opinnot eivät jätä sivuun, koska ne ovat liikkuvia, että he lopettavat kiinnostuksensa aikaisemmin pitämiinsä toimintoihin jne. Siksi asiantuntijat suosittelevat harrastusten ja muiden toimintojen edistämistä tekniikan ulkopuolella, koska ne ovat hyvin pieniä.
5. Älä jätä pois perusarvoja. Perhe on lähde, josta lähtevät arvot, kuten suvaitsevaisuus, rehellisyys tai empatia. Jos kehitämme tämän opetuksen, on helpompi välttää ja käsitellä sosiaalisten verkostojen käytöstä aiheutuvia ongelmia.
6. Työnnä itsetuntoa jatkuvasti. Itsetunnon ja itseluottamuksen vahvistaminen on olennaisen tärkeää ihmisille, jotka paljastavat elämäänsä verkostoissa, jotta ne paremmin sovittaisivat vaikutus- tai kritiikin mahdollisiin värähtelyihin.
Tärkeintä on, että vanhemmat johtavat lapsiaan näiden kanavien oikeaan käyttöön kommunikoimalla molempien osapuolten välillä kunnioituksen, empatian, rakkauden ja ymmärryksen pohjalta
Raquel García Zubiaga. Psykologi INAE-keskuksessa.TopDoctors
