Kateus ja rakkaus, intiimi viholliset
On olemassa virheellinen ja syvälle juurtunut myytti, joka tunnistaa kateuden rakkauden puhtaudella ja voimakkuudella. Ja kateellinen ei tarkoita sitä, että rakastat jotakuta enemmän. "Rakastaminen tarkoittaa toisen henkilön kunnioittamista ja hyväksymistä, mikä on ristiriidassa muiden ihmisten oikeuksia vallitsevan mustasukkaisuuden käyttäytymisen kanssa." Nämä ovat sanat Pilar Conde, Clínicas Origenin tekninen johtaja, joille kateuden katkeaminen suhteessa voi vaikuttaa siihen kielteisesti niin, että repeämä on saavutettu.
Kateellinen henkilö pelkää menettää kumppaninsa syyllä tai ilman, mutta kummallakin tapauksessa kateus tekee hänestä tulkinnan todellisuudesta epävarmuuden ja pelon prisman alla. Mielikuvitus alkaa vähitellen päällekkäin tosiasioiden kanssa, ja silloin epäilyt aiheuttavat vaatimattomia kysymyksiä, matkapuhelimen, WhatsAppin, sähköpostisi ja muiden yksityisten alueiden valvontaa. Vaikka tämä "tutkimus" osoittaa, että kumppani ei ole uskollinen, jos kateus on pakko, mikään ei ole merkitystä. Päinvastoin, hän ajattelee, että kaikki yksityiskohdat, vihje tai puhelu vahvistavat hänen epäilyksensä.
Kateellisuudessa se ei ole sinä, vaan minä
Kateellinen, selittää asiantuntijan, löytää aina syitä, joissa ei ole mitään, ja löytää aina todisteita, jotka vahvistavat heidän pahimmat pelkonsa. Ongelma ei kuitenkaan ole toisessa, vaan niiden sisätiloissa, itsetuntoa ja luottamusta heidän mahdollisuuksiinsa. Kun ei arvosteta, kertoo Conde, hän ei ymmärrä, miksi hänen kumppaninsa voi tulla rakastamaan häntä. Luottamus ensin, epäilty myöhemmin.
Nämä ihmiset kärsivät paljon psykologisesti ja tulevat esittämään fyysistä kipua yhdessä ahdistuksen kanssa, mikä estää heitä nauttimasta rakkaudesta, mutta elämästä yleensä. Heille Pilar Conde suosittelee ammattitaitoista apua, asiantuntijahoitoa, jonka avulla he voivat nähdä, missä ongelma on. Se suosittelee myös nuorten vanhempien seurata tämäntyyppisiä käyttäytymismalleja lapsissaan ja jos he havaitsevat mustasukkaisuuteen liittyviä ongelmia, koska tässä iässä vahvistetaan tulevien suhteiden suuntaviivat.
Toisaalta on myös suositeltavaa, että pari kateellista mennä hoitoon, jos se suostuu ja vahvistaa valvontakäyttäytymisen joko pelosta tai todellisesta avun halusta.
6 vihjeitä pariskunnan kateuden hallitsemiseksi ja voittamiseksi
1. Aloita rakastamalla itseäsi. Arvostele vahvuutesi ja vahvuutesi, haku harrastukset ja asettaa itsellesi tavoitteet. Ajattele, että ennen kuin tiedät kumppanisi, sinulla oli sama arvo kuin henkilöllä.
2. Kommunikoi kumppanisi kanssa. Ilmaise itsesi ja kerro hänelle, mitä sinusta tuntuu. Teidän kahden välillä voit löytää ratkaisun, joka auttaa hallitsemaan pelkoasi, ilman että kumppani joutuu muuttamaan pelkojen välttämiseksi.
3. Kunnioita tilaa. Yritä omista aikaa viettää ei välttämättä mahdollista petosta ja synnyttää hämmennystä.
4. Älä vertaa tätä suhdetta aiempiin. Ajattele, että jos olet mennyt petokseen aiemmin, sen ei tarvitse tapahtua samoin nyt.
5. Vältä negatiivisia ajatuksia. Kateus on epärealistinen ja tulee omasta mielikuvitustamme. Yritä havaita ja älä anna näiden ajatusten johtaa mustasukkaiseen käyttäytymiseen.
6. Pidä rauhallinen. Kun sinulla on hyökkäys, hengitä ja odota, että se tapahtuu. Ennen kuin puhut kumppanillesi ja syytät mitään tekoa, yritä laskea vihaasi ja hermostuneisuutta. Älä anna sen mennä enää.
Sukupuoleen perustuva väkivalta ja kateus
Kateus ei välttämättä johda sukupuoleen perustuvaan väkivaltaan, mutta kuten tiedämme, liittyvät vallan ja valvonnan tilanteisiin, jotka voivat rappeutua aggressiivisuuteen, hyökkäyksiin ja muihin tämäntyyppisiin ilmentymiin. Siksi kumppaneiden käyttäytyminen, johon liittyy selityksiä läheisyydestämme, päivittäisistä liikkeistämme ja ystävyydestämme, saa meidät epäilemään kateutta ensinnäkin ja varoittamaan mahdollisista väkivaltaisista käyttäytymistä tulevaisuudessa.
Henkilön valvonta ja heidän sosiaalisen ympäristönsa eristämisen manipulointi eivät ole yksinomaan fyysisen väkivallan merkkejä. Kyllä ne ovat psykologinen väärinkäyttö ja aina merkki vaarasta.
Marina Berrio
neuvoja: Pilar Conde. Clínicas Origenin tekninen johtaja
