7 raskaana olevasta naisesta 7 ei noudata ravitsemusneuvontaa raskauden aikana
Huoli lasten hyvinvoinnista alkaa kauan ennen kuin he ovat syntyneet. raskaus se on elintärkeä vaihe, sillä sen aikana elämä kehittyy, että yhdeksän kuukauden kuluttua se yhdistyy muuhun kotiin. Monet ovat vinkkejä, jotka asiantuntijat antavat varmistaakseen lapsen hyvän olon ja äidin, joka sitä kehittää.
Yksi selkeimmistä esimerkeistä on, miten naisen ruokavalio muuttuu vuoden aikana raskaus. Asiantuntijoiden suositukset osoittavat joitakin kieltoja ja neuvoo sisällyttämään muita ruokia raskaana olevan naisen valikkoon. Mutta ovatko nämä merkinnät täytetty? VIII CinfaSalud-tutkimuksen "Espanjan naisten raskauden aikana" ja 7: n kymmenen naisen tietojen mukaan.
Kolme 10: stä ei muuta ruokavaliotaan
Tämän tutkimuksen otos koostui 2400 naista maastamme alle 4-vuotiaiden lasten kanssa, jotka vastasivat raskauteen ja sen aikana tehtyihin käytäntöihin. Tällöin tiedot osoittivat, että seitsemän tutkitusta naisesta 7, 69,7%, ei noudattanut riittäviä ruokailutottumuksia raskauden aikana.
Itse asiassa 3 kymmenestä Espanjan raskaana olevasta naisesta, 26,7%, hän ei ole tehnyt muutoksia hänen ruokavalioonsa tänä aikana ja on tapauksia, joissa hän on jopa pahentunut (6,1%). Toinen raskauteen liittyvä ongelma on kiinnittäminen hydraatioon, koska tutkimuksen tulokset osoittivat, että 69,2% ei maksanut niin paljon huomiota kuin suositeltavaan nesteiden saantiin.
Tässä tutkimuksessa otetaan huomioon, että on olemassa enemmän tietoisuutta aikana, jolloin vältetään ristiriitaisimmat elintarvikkeet raskauden aikana ja että ne muodostavat suuren riskin: raaka liha ja kala, pastöroimaton meijeri jne. Itse asiassa tämä on ravitsemuksellinen tapa, jota useimmat raskaana olevat naiset seuraavat, ja 58,3% osallistujista täyttää sen.
Muut raskauden käytännöt
Tutkimuksessa kysyttiin myös äiteiltä heidän käytäntöään raskauden aikana sellaisilla aloilla kuin liikunta tai kiellettyjen tuotteiden, kuten tupakan käyttö. Liikunta on hyvin yleistä tässä tutkimuksessa osallistuneiden naisten keskuudessa, sillä 69,3% vastaajista myönsi harjoituksensa lievä tai kohtalainen (esimerkiksi kävelemällä tunti päivässä).
vain 3 naista 10: stä He totesivat, että he eivät ole suorittaneet minkäänlaista liikuntaa ja 0,4% paljasti, että he jatkavat samaa intensiivistä käytäntöä ammattitasolla. Kuten liikunnan alalla, espanjalaiset raskaana olevat naiset näyttävät myös tietävän, kuinka tärkeää on tupakointi tässä elämänvaiheessa.
89,95% Haastatelluista ilmoitti, että raskauden aikana hän on välttänyt tätä käytäntöä ja 16,8% paljasti, että hän käytti hyväkseen näitä hetkiä tupakoinnin lopettamiseen. Alkoholin osalta toistuvat tiedot, vain 1,8% osallistujista tunnusti jatkaa juomista, kun heillä oli vauva kohdussaan.
Damián Montero
