Yhdistä lasten kanssa urheilun kautta
Luo a linkki vanhempien ja lasten välillä on yksi tärkeimmistä tehtävistä pikkulajien kasvatuksessa. Miten yhteys lapsiin? Miten luoda tämä suhde terveellä tavalla? Nämä ovat kaksi kysymystä, joita monet vanhemmat kysyvät itsensä kouluttamisesta. Vaikka on olemassa monia tapoja näiden yhteyksien luomiseksi lasten kanssa, urheilu on erittäin hyvä.
Urheilun kautta pienet voivat oppia suuria arvoja yhdessä vanhempiensa kanssa ja edistää tätä sidosta. Tässä mielessä Alberto Dorado SuárezCastilla-La Manchan urheilun edistämispalvelun pääosaston päällikkö, harjoittaa liikuntaa opetusvälineenä ja keinona valmistautua aikuisten elämään.
Mitä se voi edistää?
Urheilulla on suuri tärkeys Nykypäivän yhteiskunnassa ja sen monitoiminnallisen luonteen vuoksi pienet voivat oppia monia taitoja. Joidenkin näiden fyysisten aktiviteettien harjoittaminen ei ainoastaan johda istuvuuden säilymiseen, vaan se merkitsee myös erilaisten erittäin tärkeiden taitojen oppimista ja tekemistä myös hauskimmalla tavalla.
Esimerkkinä on tiimityön merkitys. Vaikka on totta, että jotkut urheilulajit harjoitetaan yksilöllisesti, on monia muita, jotka edistävät yhteistyö. Tällä tavoin vanhemmat ja lapset voivat oppia toimimaan yhdessä, mikä on loppujen lopuksi tapa, jolla perhe toimii, jokaisella on rooli ja heidän täytyy ymmärtää toisiaan saadakseen hyviä tuloksia.
Lisäksi reilu peli on siis hyvä tilaisuus kehitys rehellisyydestä. Loistava kaava pienille, jotka kertovat kaikille vanhemmilleen, kun heillä on ongelma. Jotain, jota myös vahvistetaan viettämällä aikaa yhdessä, vanhempien ja nuorten välillä, koska lapset näkevät aikuisilla tuen, johon he luottavat.
Oppiminen
Miten rohkaista Harjoitus kotona? Nämä ovat joitakin avaimia tähän tarkoitukseen:
1. Ei istuvaa elämäntapaa. Mikä tahansa päivittäinen toiminta on parempi kuin istumaton vaihtoehto. Kävele, käytä polkupyörää ja kiipeä portaita pitkin. Varmistaa opiskelu- ja oppimisajan. Rajoita aikaa television ja muiden elektronisten laitteiden eteen.
2. Hauska ja peli. Ryhmä-, hauska- ja ulkoilutoiminta on suositeltavaa. Turvallisuus. Fyysisen ympäristön on oltava riittävä ja vaaraton. Huomioi urheilun harjoittamista koskevat turvallisuusmääräykset.
3. Mukautettu terveydentilaan. Fyysinen aktiivisuus, joka on mukautettu jokaiseen terveystilanteeseen, parantaa maailmanlaajuisesti kroonisten sairauksien ja vammaisten lasten terveystilannetta ja kehitystä.
4. Tottumusten kysymys. Liikunnan harjoittamisen pitäisi olla terveellinen tapa lapsesta. Harjoitukset säilyvät helposti ajan myötä ja jäävät huomiotta, kun ne puuttuvat.
5. Ensisijainen toiminta. Sisällytä liikunta lapsesi päivittäisen toiminnan välillä. Hyödynnä oppituntien ulkopuolisia aktiviteetteja ja investoi terveyteen.
6. Sisällytä urheilu perheen rutiiniin. Anna esimerkki Tee liikuntaa ja suunnittele perhetoimintoja, jos haluat, että lapsesi on aktiivinen.
7. Hydraatio. Se varmistaa nesteiden saannin varsinkin silloin, kun toiminta on voimakasta ja ympäristö on kuuma.
8. Auttaa ylläpitämään monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota. Terveyden peruspilari ja liikunta.
9. Parannetaan kurinalaisuutta. Urheilun edut edellyttävät jatkuvuutta ja tavan ylläpitäminen auttaa lapsia kouluttamaan omaa kurinalaisuuttaan.
10. Lisää voimaa ja energiaa. Urheilutoiminnassa kehitetään myös lihasvoimaa, kestävyyttä ja lisätään energiaa minkä tahansa toiminnan suorittamiseen. Kaikki tämä lisää lasten itsetuntoa ja itseluottamusta.
Damián Montero
