Ylimääräinen suolaa ruokavaliossa muuttaa aivojen kehitystä negatiivisesti

Se, mitä syöt, on hyvin tärkeä asia kotiin. Huomioi syötävät tuotteet ja käytetyt määrät voivat merkitä eroa hyvän terveyden tai ongelmien esiintymisen välillä. Esimerkki on suolaa, ainesosa, jota käytetään useissa ruokalajeissa, mutta joiden väärinkäyttö voi johtaa lukuisiin sydämen ongelmiin.

Yhdessä tällaisen kanssa ongelmiaNew Yorkissa sijaitsevan Cornellin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tekemä tutkimus korostaa, että väärinkäyttö on suolaa Se muuttaa aivojen kehitystä negatiivisesti. Herätyspuhelu vanhemmille katsomassa heidän lasten valikoitaan ja varmistamaan asianmukainen kasvu tässä suhteessa.


Solun muutos

Tutkimus seurasi tiiviisti ryhmää rotat jotka saivat ruokavalion, joka sisälsi 8 ​​- 16 kertaa enemmän suolaa kuin tavallisesti. Määrä, joka vastaa 20-30 grammaa ihmisille, mikä on viisinkertainen kardiologien suosittelemaan mittaan, mutta se voidaan helposti saavuttaa, jos et ole varovainen keittiön kanssa.

Kuukauden kuluttua tästä ruokavaliosta verisuonia jyrsijöistä heikkeni. Tämä tarkoitti, että näiden eläinten aivohoito vaikutti, ja tämän elimen hapettuminen väheni, mikä merkitsi solujen muutosta hermosoluissa ja aivojen huonoa kehitystä. Lasten tapauksessa pitkällä aikavälillä se olisi vähäisempää toimintaa henkisellä tasolla.


Tietenkin verisuonten muutos liittyi myös sydänongelmiin ja suuriin mahdollisuuksiin sydänkohtaus. Asiantuntijat ilmoittivat, että jos tämä ruokavalio säilyy pitkään, dementian riski kasvaa tulevaisuudessa. Siksi vanhemmille muistutetaan tarpeesta seurata lapsiaan valmistavia aterioita.

Ylimääräisen suolan vaara

Tämän tutkimuksen tulosten ohella monet muut ovat osoittaneet, että suolan väärinkäyttö on vaarassa. Itse asiassa Suunnittele huolellisesti korostaa riskejä, joita tämä ylitys merkitsee ihmiselle:

- Se estää munuaisten toimintaa. Munuaisten suodatusfunktio heikkenee liiallisen suolan vaikutuksesta, mikä nostaa korkeaa verenpainetta kieroutuneessa ympyrässä. Lisäksi tämän ainesosan väärinkäyttö on tärkeä tekijä, joka ennakoi munuaiskivien muodostumista.


- Vähennä kalsiumin määrää. Suola on tärkein tekijä natriumin poistamisessa virtsassa, sitä enemmän se poistuu, sitä enemmän kalsiumia poistetaan, mikä heikentää luita ja johtaa osteoporoosiin.

- nesteiden säilyttäminen. Ylimäärä suolaa lisää nesteitä, joita keho säilyy, heikentäen munuaisten, sydämen ja maksan toimintaa ja synnyttää myös turvotusta ja jalkojen ja nilkkojen turvotusta.

- Se estää hengityselinten toimintaa. Ylimääräinen suola pahentaa astman oireita. Lisäksi on osoitettu, että tämän ainesosan saannin pienentäminen saa hengitysteiden vähentämään vastustuskykyään ilman kulkua vastaan ​​ja että lääkkeiden käytön vähentäminen tälle taudille on myös sallittua.

Damián Montero

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Nauti tupakan lopettamisen eduista

Nauti tupakan lopettamisen eduista

Tupakointi on johtava kuolinsyy kehittyneissä maissa, mutta noin 33% maailman väestöstä on tupakan tavallinen kuluttaja. Tupakoinnin lopettaminen on hyödyllistä lyhyen ja pitkän aikavälin terveydelle...

Vanhemmat laskevat ... ja paljon nuoruudessa

Vanhemmat laskevat ... ja paljon nuoruudessa

Jos vanhemmilla on yksi asia, se on selvä nuorten lasten koulutuksen vaikeus. He ovat varoittaneet tuhansilla tavoilla, että tämä vaihe on yleensä traumaattinen sekä vanhemmille että lapsille. Ja...