Älypuhelimissa on lisääntynyt karppa-tunnelin tapauksia nuorilla
Kaikki ylimääräinen päätyy haitalliseksi. Niillä on kuitenkin paljon apua, sillä uusilla teknologioilla on pitkällä aikavälillä seurauksia, jos niitä käytetään väärin. Esimerkkinä voidaan mainita, että nuorten karpaalikanavan tapaukset ovat lisääntyneet liiallisen käytön vuoksi älypuhelimet näissä ikäryhmissä. Näin heijastaa Sol Villa Martínezin tekemää työtä.
Siinä kerätään, kuinka saman aseman säilyttäminen nuoren ranteessa aiheuttaa heille karpaalikanavan oireita. Varoitus huolehtia nuorten terveydestä, jotka ovat näiden yleisimpiä käyttäjiä teknologioiden.
Karpkalon tunneli
Karpinatunnelin oireyhtymä on määritelty a liiallinen paine mediaani-hermossa. Tämä on ranteessa oleva hermo, joka sallii herkkyyden ja liikkumisen käden osiin. Ranteessa oleva tulehdus aiheuttaa tämän häiriön, jolla henkilö kokee kipua, erityisesti liikkeitä tehdessään.
Tulehdus johtuu geneettisestä puutteesta, joka tekee tästä ranteesta enemmän tilaa kapea yleinen, painostavat hermoa. On myös mahdollista, että ihmiset kokevat tämän kivun toistamalla saman liikkeen pitkiä tunteja samassa asennossa.
Teini-ikäisten osalta tämä toistuva liike on älypuhelimen kirjoittaminen, joka pakottaa nuken pitämään älypuhelimen painon ilmassa pitkään. Itse asiassa tämä tutkimus osoittaa, miten jos se oli ennen 25 vuotta Kun karpaalikanavan oireyhtymän vaikutukset alkoivat tuntea, 18-vuotiaiden tapausten lisääntyminen on nyt havaittu.
Suurempi kipu ranteessa
Voit määrittää älypuhelimen vaikutuksen karpaalikanavan oireyhtymätutkijat analysoivat 20 aikuista ilman moottorilaitteistoon liittyviä ongelmia, ja heitä pyydettiin käyttämään älypuhelinta 30 minuuttia miellyttävissä asennoissa ja istumaan tuolissa, jossa heille varmistettiin olkapäiden asento noin 90 astetta kyynärpäässä.
Tutkimuksen päätteeksi havaittiin, että mediaanissa oli eroja hermon ympärysmitta, mikä lisää sitä. Toisin sanoen näiden tekniikoiden käyttö liian pitkään vaikuttaa ranteeseen ja väärinkäyttö voi johtaa lihasväsymiseen.
Voit välttää tästä johtuvan kivun hyväksikäyttö älypuhelimista, asiantuntijat antavat seuraavat neuvot:
- Vähennä aikaa, jolloin sama asento ranteessa säilyy.
- Suorita lihasharjoituksia ranteissa, mikä edistää lihasten rentoutumista.
- Levitä lämpöä tuskalliselle alueelle.
Damián Montero
