5 vinkkiä elää positiivisemmin

Yksi vuosi päättyy ja toinen alkaa. Jos olet tehnyt enemmän tai vähemmän voimakkaasti tasapainoa saavutuksissasi, se on hyvä, koska se helpottaa sitä, että pystytte ylläpitämään ja edistymään valitsemastasi, mikä tekee sinusta hyvin. Ja se on antelias tavoite ... kun sinulla on perhe, on taipumus asettaa tavoitteita, jotka helpottavat perheen rinnakkaiseloa ja jokaisen perheenjäsenen hyvinvointia.

Muuttamalla pieniä muutoksia, joita pidät tärkeinä elää positiivisemmin Kotona on yleensä helpompi hylätä mitä haluat muuttaa. Tämä johtaa improvisoituun "kokeiluvirheeseen" ja on mahdollista kokeilla uusia tapoja tehdä asioita.


Miten vaihtaa elämään positiivisemmin?

Sinulle äitinä tai isänä, samoin kuin lapsesi referenssikouluttajina, on joskus mahdotonta muuttaa kursseja päivittäin, koska päivässä on riittävästi esteitä, jotka kattavat kaikki vastuualueet merkittävällä rakenteella : koulun aukioloajat, työ, opetustoiminnot, kotitehtävät, ostokset, suihkuaika, nouto, illallisen valmistelu ... lukemattomia tehtäviä ja rutiineja ennen nukkumaanmenoa ja lepoa.

Mutta oletteko sitä mieltä, että ehkä voit elää myönteisesti parantamalla tapaa, jolla otatte kaikki velvollisuutesi ja annatte positiivisen käännöksen asenteelle, jolla teet ne? Olemme generaattoreita muutoksen ja oppimisen lapsillamme vaikutuksen perusteella. Kaikki mitä me teemme ja miten me teemme sen, vaikuttaa enemmän niihin kuin ne viestit, jotka heille välitetään.


Ja alitajuisesti voit opettaa lapsillesi positiivisempaa suhtautumista elämään tuntemalla enemmän ajattelutapaa.

Ajattele positiivisemmin

Tarve tuntea olonsa on se, mikä ajaa mielenterveysprosessimme ja mekanismejamme kypsästi suhtautumaan tarpeeseen muuttaa näkökulmaa ennen omaa todellisuuttamme.

Tässä on 5 vinkkiä asenteen parantamiseksi ja positiivisemmalla ajattelulla, joka tasapainottaa sen, mitä teemme, tuntemme ja ajattelemme:

1. Muuta negatiivisia tapoja ja uskomuksia. Se, joka saa meidät ajattelemaan epäilyttävällä tavalla, aina olemaan valppaana tai mielikuvituksellinen, koska ette näe odotuksemme täyttyneen. Useimmissa tapauksissa tämä liittyy tiettyyn ajattelutapaan, että muut ihmiset luultavasti opettivat meille, miten asiat pitäisi olla, muista todellisuudesta ja kontekstista. Hyväksymällä tottumuksemme ovat taipuvaisempia muutoksille, jolloin vältetään sulkeminen ja turhautuminen, koska kaikki, joka on eri kuin suunniteltu, on epäonnistunut.


2. Pidä auki asento. Jokaisella perheenjäsenellä on oma identiteetti, sen maut, mieltymykset, tarpeet, pelot ja hyveet. Emme voi odottaa, että muut ajattelevat samalla tavalla kuin teemme tai teemme asioita samalla tavalla saavuttaaksemme saman tavoitteen. Meidän on oltava avoimia vastaanottamaan muita, kun ne on ilmaistu.

3. Ole kiitollinen. Arvostaa sitä, mitä meille tapahtuu ja joka tekee meistä eläviä miellyttäviä kokemuksia. Se, että olette kaikissa olosuhteissa, jotka tuovat meille uutta oppimista, arvostamme elämässämme esiintyviä ihmisiä, jotka antavat meille arvokkaan merkityksen suhteille toisiin, tuntea erityisen ja ainutlaatuisen elämäämme. Kyse ei ole vain kysymyksestä elämästä, vaan meidän on myös osallistuttava.

4. Tunnista ympäristö ja ympärillämme olevat ihmiset. Joskus me käärimme negatiivisiin tunteisiin, jotka tartuttavat meidät samaan tunteeseen elämämme eri alueilla, unohtamatta kaikkia hyviä asioita, jotka tapahtuvat meille ja ihmisille, jotka ovat mukana ja tarjoavat meille uuden näkemyksen elämästä. Tietoisen tunnustamisen tekeminen kaikesta, jolla on merkitystä meille, auttaa meitä elämään kiitollisuudesta ja positivismista (ei optimismista, vaan nähdäksemme positiivisen puolen siitä, mitä meillä kaikilla on ja edistämme)

5. Työskentele kehomme kanssa mielemme välineenä. Keho ja mieli ovat täysin yhteydessä. Kun fyysisesti tuntuu hyvältä, mielemme ajattelee terveellisemmin ja kehottaa meitä suhtautumaan itsehoitoon ja anteliaisuuteen, tuntemaan enemmän hyvinvointia kuin silloin, kun olemme yhteydessä vain yhteen osapuolista. Olemme kokonaisuus, joka virtaa tasapainoisesti monimutkaisena järjestelmänä: kun jokin ei mene hyvin, se vaikuttaa kaikkiin orgaanisiin toimintoihin. Voit myös ottaa aikaa päivän aikana itsellesi, hengittää tietoisuudella, pohtia ja tuntea kehosi.

Kun luot kaikki nämä muutokset, näet, että edut toimivat välittömästi. Ja lapsesi näkevät teissä majakan, jonka he haluavat mennä, kun he tarvitsevat valoa vaikeuksissaan.

Video: Nezza Chats ♥ | 5 Vinkkiä Positiivisempaan Elämään


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Perhe ja terveys, kaksi tärkeintä espanjalaisille

Perhe ja terveys, kaksi tärkeintä espanjalaisille

Elämä koostuu monista näkökohdista: työstä, perheestä, terveydestä ... nämä kolme ovat yleensä eniten mainittuja ihmiset, mutta eivät ainoat, koska jokaisella on etuja ja huolenaiheita, jotka...

Tyylikäs lapsi: hyvät käytännöt luonnollisesti

Tyylikäs lapsi: hyvät käytännöt luonnollisesti

Ei siksi, että ne ovat lyhyitä ja nuoria. Eleganssi, alkeellisimmalla tasollaan, alkaa tulla mukaansa nuoresta ja koostuu yksinkertaisesti koulutuksesta, tunnollisesti; Tällä tavoin hyvät käytännöt...

Perhe, jossa on teini-ikäisiä lapsia

Perhe, jossa on teini-ikäisiä lapsia

Kun lapset pääsevät nuoruuteen, perheen on sopeuduttava uuteen tilanteeseen. Tässä elinkaaren uudessa vaiheessa lapset jättävät jälkeensä lapsuuden ja vanhuuden, elävät uuden kasvu- ja...

Tekninen unettomuus, miten sitä torjutaan

Tekninen unettomuus, miten sitä torjutaan

Tabletit ja älypuhelimet ovat tulleet säännöllisiksi kumppaniksi monien ihmisten elämässä. Laitteet, joiden kautta Internet-yhteys voidaan muodostaa tai käyttää leikkisä sovelluksia. Vaikka niitä ei...