Lasten neuvonta viettää terveellinen joulu
Että ongelmat eivät muuta joulua. On totta, että on tilanteita, jotka voivat aina yllättää ja muuttaa kodin rytmiä, mutta monet muut, joita voidaan ehkäistä. Näin muistan Espanjan lastenlääkäriliiton, AEP, joka muistuttaa vanhempia ja muita sukulaisia tarpeesta käyttäytyä asianmukaisesti näinä päivinä tiettyjen vaarojen välttämiseksi.
Se, että se on joulu, ei tarkoita sitä, että kaikki on sen arvoista. Sinun tarvitsee vain soveltaa vähän logiikkaa, eikä niiden tunteita saa viedä pois juhlat. Muistuttamalla tieliikenneturvallisuuden käsitteitä pöydän standardeihin. Helppo säilyttää ja soveltaa vihjeitä iskujen välttämiseksi.
Terveysvinkkejä joulua varten ilman pelottelua
AEP muistuttaa vanhempia kaikista näistä vihjeitä viettää joulua ilman ongelmia:
- matkustettaessa On suositeltavaa valmistella lomia ja vierailuja perheenjäsenille etukäteen. Matkojen aikana on suositeltavaa levätä ja tietenkin kunnioittaa tien sääntöjä. Lasten kanssa on käytettävä sopivia lasten turvajärjestelmiä ja pidettävä mielessä, että lasten turvallisin tapa on kulkea vastakkaiseen kävelyn suuntaan.
- Jos odotat perhettä ja ystäviä lasten kanssa, On tärkeää tarkistaa mahdolliset vaarat, erityisesti pienimmillä vaaroilla. Alueet, kuten ikkunat, portaat ja sähköiset esineet.
- illallisten aikana Muista, että keittiö ei ole turvallinen paikka lapsille ja ruoanlaiton aikana sen ei pitäisi olla lähellä tulta. Turvatoimenpiteet on toteutettava lasten ja vanhusten kanssa.
- Kun ostat leluja Muista, että ne sopivat lapsen iälle ja ostavat tuotteita laatumerkillä. Pidä pienet palat, kuten paristot, pienet esineet, magneetit ja kolikot, alle 3-vuotiaiden lasten ulottumattomissa. Poista pakkaus, erityisesti muovipussit.
- Jos alkoholia käytetään, sinun ei pitäisi ajaa. Alkoholi on huume, joka vaikuttaa aisteihin. Vanhemmat voivat toimia esimerkkinä nuorille alkoholin kulutuksen estämiseksi.
- Terveellinen syöminen, jossa on monipuolinen ruokavalio, joka sisältää vihanneksia ja hedelmiä sekä ilman makeisia. Vaikka se on makeisten ja makeisten aika, se ei tarkoita, että niistä tulee ainoa ruokalaji pöydällä.
- Lomat ovat mahdollisuus olla lasten kanssa, pelata ja osallistua perheen tehtäviin. Temppu, joka voi nauttia, on välttää täyttöä suunnitelmilla ilman lepoa ja siten saada aikaa nauttia siitä, mitä eniten vetoaa meihin kaikkiin.
Damián Montero
