Huolehdi ihostasi talvella: miten ennenaikainen ikääntyminen voidaan estää
Talvella kylmä voi aiheuttaa ihon syvää kuivumista ja ansaitsee erityistä varovaisuutta kylmien päivien aikana tiiviyden, ärsyttävien ärsytysten ja kuivuuden välttämiseksi.
Talven sääolosuhteet, kuten kylmä ja tuuli, aiheuttavat normaalia ihon herkkyyttä näinä kuukausina, mikä johtuu pääasiassa ihon suuremmasta häviöstä. Iolanda Prats Caelles, erikoislääkäri Infanta Sofía -sairaalan ihotautilääketieteen alueella, San Sebastián de Los Reyesissä (Madrid), kertoo meille ihonhoidosta ja antaa meille useita vinkkejä talvella.
ihon hydraatio Se on yksi tärkeimmistä tekijöistä, joilla estetään esteen toiminta terveessä ihossa. Tämä toiminto suojaa meitä ulkoisilta hyökkäyksiltä, infektioilta ja auttaa ylläpitämään aineenvaihduntaa. Ihmiset, joilla on myös perusongelma, kuten atooppinen ihottuma tai psoriaasi, voivat pahentua helposti, mikä vaatii enemmän lääkärin hoitoa.
Miten talvella on tyypillistä talven kuivuminen
Ihon esteettisen ulkonäön parantamiseksi ja ikääntymisen vaikutusten korjaamiseksi voidaan käyttää sekä ajankohtaisia että suun kautta otettavia tuotteita. On olemassa laaja valikoima kosmeettisia valmisteita, joissa on hydroksihappoja, retinolia ja C-vitamiinia. Suun täydennysten käyttö A-, B-, C- ja E-ryhmän antioksidanttivalmisteet Ne auttavat myös parantamaan ihon ulkonäköä. Muista myös, että tämä on vuoden paras aika saada jonkinlaista nuorentamisen hoitotyyppiä kuorinta tai laser.
Kuitenkin se on ihon hydratoitumisen taso, joka määrittää ihon terveydentilan talvella. Näiden kuukausien aikana voi olla joitakin perussuosituksia minimoida kuivumisen vaikutukset.
Veden puuttumisen tärkeimmät oireet ihossa ovat: kuiva ja tiukka iho, karkea, taipumusta hajoamiseen, halkeamien ja kutinaa. Ympäristöön eniten altistuvat alueet ovat kasvot, huulet ja kädet.
Koko vuoden ajan on aina suositeltavaa ihon puhdistus Puhdistus on tehtävä päivittäin aamulla ja yöllä käyttäen lempeitä, ärsyttäviä puhdistusaineita kylmän vaikutusten torjumiseksi. On suositeltavaa välttää pitkäkestoista vartalohoitoa erittäin kuumalla vedellä.
Tämän jälkeen sinun on valittava hyvä kosteusvoide, joka antaa riittävän kosteuden ja ihon kosteuden, joka sisältää pääasiassa ureaa, aminohappoja ja epidermaalisia lipidejä. Sinun on valittava tuote käsiteltävän alueen mukaan.
Yleensä monet tuotteet, joissa on kosteuttavia aineita, yhdistävät myös jonkin verran aurinkosuojaa. Asiantuntijat suosittelevat päivittäistä toimintaa kaupungissa ja välttämään auringon vahingollista vaikutusta aurinkosuojaindeksi (IPS) välillä 15-20; Tämän on oltava suurempi, jos aiomme suorittaa ulkoilua tai korkeita vuoria, kuten hiihtoa.
Jos kesän aikana he ovat ilmestyneet täplät ruskehtava kasvot, voit käyttää joitakin depigmenting aine, lisätään kosteusvoide valittu tai osoitettu ihotautilääkäri, jos ongelma on vakavampi.
Yhteenvetona voidaan todeta, että tämän vuoden tärkein tavoite on säilyttää parhaat fysiologiset olosuhteet, saavuttaa oikea tasapaino kosteustason ja ihon lipodisten aineiden välillä. Siksi ihon hoitoon tarkoitetut kosmeettiset tuotteet voivat suojata sitä haitallisilta aineilta, kuten ympäristöltä. Epäselvissä tapauksissa on kuitenkin aina suositeltavaa kuulla ihotautien asiantuntijaa.
Vinkkejä ihon kosteuttamiseen alueittain
On suositeltavaa käyttää kosteusvoiteita keholle ja käsille, erityisiä iho- ja huulirasvojen voiteita, jotta voisimme tarjota iholle terveyttä ja hyvinvointia. Paljon nestemäisiä juomia tarvitaan ihon kosteuttamiseen, joka sisältää pääasiassa ureaa, aminohappoja ja epidermaalisia lipidejä. Sinun on valittava tuote käsiteltävän alueen mukaan:
Kehon iho: On suositeltavaa välttää sellaisten villavaatteiden käyttö, jotka ovat suorassa kosketuksessa ihon kanssa, koska ne voivat lisätä ärsytysastetta. On suositeltavaa käyttää valmistetta, jolla on pitkäaikainen ja kestävä vaikutus, joka sisältää 3% - 5% ureaa. Tämäntyyppisten tuotteiden käytön ansiosta vedenpidätyskyky kasvaa ja ihon tila paranee tai normalisoituu.
Käsien iho: Sinun täytyy suojautua kylmältä ja tuulelta käyttämällä pehmeitä kuituhansikkaita. Levitä päivittäin ja useaan otteeseen voiteita tai pehmittimiä, joiden ureapitoisuus on korkeampi. Jos kuorinta tai tuskallinen halkeamia esiintyy, on suositeltavaa laittaa käsineet sopivaan kermaan.
Huulen iho: on välttämätöntä välttää huulien kostuttamista säännöllisesti, jotta ei esiinny ärsyttävää ekseemaa tai halkeamia. On suositeltavaa käyttää huulipalsamia säännöllisesti, jotta nestemäärä pysyy ennallaan, ennen kuin lähdet kotiin.
Kasvojen iho: Kasvossa, säilyttämällä vedenpidätyskapasiteetti, voimme huolehtia aurinkosuojasta ja ulkonäöstä tai punoitusvaikutuksesta. On suositeltavaa välttää äkilliset lämpötilan muutokset, alkoholijuomien saanti ja tupakan kulutus, erityisesti ihmisillä, joilla on suurempi herkkyys iholla, koska se lisää ihon kuivuutta ja ruma punoitusta.
Dr. Román Rodriguez Barrigüete. FCC: n yleislääkäri ja lääkäri
neuvoja: Iolanda Prats Caelles, Infanta Sofían sairaalan ihotautilääkäripiirin erikoislääkäri
