Taistelulajit lapsille: edut ja tyypit
Taistelulajit Ne ovat kuin iso supermarket, jossa voit valita sinulle kiinnostavimman tuotteen. Martial Artsissa on monia aiheita, esimerkiksi väkivaltaa. Tässä artikkelissa aiomme ehdottaa Martial Artsia erään muun urheilutoiminnan muotoon, kuten lenkkeilyyn, aerobiciin tai Pilates-menetelmään.
Tunne, että monenväliset ympäristösopimukset ovat tällä hetkellä hyvin erilaisia. Se ei lakkaa olemasta totta, että heidät on suunniteltu läheisiksi taisteluiksi tai aseiksi, mutta ajan kuluminen on saanut heidät hankkimaan muita merkityksiä. Sääntöjen systematisointi muutti ne urheiluksi ja kuntosalien levittäminen hyvinvointikeskuksiksi antoi heille läheisemmän lähestymistavan aasialaiseen alkuperäänsä ja osaansa rentoutumiseen ja integroitumiseen.
Kamppailulajien edut lapsille
Kamppailulajien tuottamat edut ovat lukemattomia, mutta henkisen ja sosiaalisen tyypin edut ansaitsevat erityistä huomiota, toisin sanoen niitä, jotka vaikuttavat sisäisten voimiemme kehitykseen.
Fyysiset edut: Ne antavat voimaa lihaksille, luut ja nivelet. Ne parantavat hengitystä, sydämen ja immuunijärjestelmän toimintaa. Ne tarjoavat myös ketteryyttä, joustavuutta ja paremman näkökyvyn. Henkilöllä, joka harjoittaa AAMM: ää, ei yleensä ole massiivista lihaksia, mutta yleensä se on yksinkertainen, ohut ja ketterä ja voimakas, joka piiloutuu hänen ilmeisen normaalin kehonsa alle.
Mielenterveyden edut: On suhteellisen helppoa voittaa taistelu tai puolustaa itseäsi kadulla, sillä sinun ei tarvitse paljon koulutusta. Kuitenkin, kun pystyt laskemaan, annostelemaan ja hallitsemaan liikkeet ja ajatukset stressi-aikoina, mitä hyvin koulutettu taistelutaiteilija saavuttaa. Ja tämä ei ole pelkästään kadun taisteluun vaan myös ihmisten monimutkaiseen elämään. Raskaat hetket voivat syntyä vaikeassa tentissä, käymällä läpi työhaastattelun tai aina kun on tarvetta keskittyä ja hyvä lähestymistapa tilanteeseen.
Sosiaaliset edut: Parantamalla yksilöä yhteiskunta paranee. Taistelukeskuksessa henkilö oppii kurinalaisuutta, toisten kunnioittamista, tehokkuutta ja tehokkuutta, ryhmätyötä ja johtajuutta. Kaikki nämä elementit on väärennetty harjoittajien kehoon ja mieleen, ja tämä siirretään lähes automaattisesti todelliseen elämään, mikä tekee niistä itsevarmemmiksi, tietoisiksi omista heikkouksistaan ja vahvuuksistaan ja muista.
Taistelulajit: 4 eri ehdotusta
JUDO. Erinomainen fyysinen valmistelu.
- Judo ei sovi kilpailukykyiseen puoleensa mihin tahansa ikään.
- Pienillä ja vanhoilla on hänen liittolaisensa kasvaa fyysisesti.
- Sillä on varhaisessa iässä ratkaiseva vaikutus luonteen muodostumiseen.
- Niille meistä, jotka ovat vanhempia, se auttaa meitä ylläpitämään lihaksen korkeaa sävyä ja vahvistamaan hengitys- ja verenkiertoelimistöjä.
- Täällä tulee myös Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, jne.
TAI CHI. Rentoutumisen ja energian jakautumisen näkökohta.
- (EN) Puhumme sen alhaisesta vaikutuksesta, koska sen toiminnasta johtuvasta rauhasta huolimatta sillä on itsepuolustus.
- Vanhemmille ihmisille se on hyvin hyvä, koska heidän liikkeensa on "yksinkertaisuus".
- Se voi olla voimassa myös raskauden aikana.
Capoeira. Kaikkein leikkisintä ja akrobaattisempaa lähestymistapaa.
- Osoitettu urheilullisimmille.
- Niiden liikkeiden mahtavuus tekee siitä erittäin muodikasta nuorten keskuudessa.
- Fyysinen valmistelu kestää hyvin, erityisesti lihas: elastisuus, lujuus ...
- Hyppypelit, yhden käden rekvisiitta ja piruettit ovat osa sen laajaa ohjelmistoa.
Mixed Martial Arts: suurin tehokkuus.
- Kilpailun näkökulmasta poiketen nämä läheiset taistelut ovat korkean tason koulutusjärjestelmiä.
- Tarvitaan erittäin suuri kuormituksen kapasiteetti.
- Ne yhdistävät useita taistelulajeja:
lyömällä: muay thai, englanti nyrkkeily ...
esitetyt: paini.
maaperän työ: Brasilian jiu-jitsu.
heijastukset: judo, sambo.
Se voi kiinnostaa sinua:
- Lasten taistelulajit voivat olla vaarallisia, jos heitä ei harjoiteta hyvin
