Hypertensioon liittyvät vaarat nuorille
verenpainetauti Se on suuri sydänriski ihmisille. Yleensä ajatellaan, että vain aikuiset kärsivät siitä, mutta se ei ole totta. On tapauksia, joissa nuoret osoittavat tämän tilan ja kärsivät sen seurauksista. Jotain, joka liittyy suoraan lihavuuden ja ylipainon lisääntymiseen pienimmässä talossa.
Itse asiassa Cincinnatin lastensairaalan lääketieteellinen keskus varoittaa tästä riskistä yhdessä huonon ruokavalion ja istumattoman elämäntavan kanssa. Nuorilla on korkea verenpaine, jolla on merkittäviä seurauksia heidän jokapäiväisessä elämässään, ja ne, jotka kärsivät siitä, voivat jopa nähdä elimistönsä.
Muutettu veren kastelu
olla verenpainetauti se tarkoittaa, että veren voima verisuonten seinämiä vastaan on liian korkea tavanomaisella tavalla. Ajan myötä valtimot ja suonet kapenevat, mikä rajoittaa verenkiertoa koko kehossa. Tapa mitata tätä ongelmaa nuorilla on prosentteina verenpaineen tason sijaan. Lapsilla ja nuorilla, joilla on viides korkein prosenttipiste, heillä on verenpaine.
Tässä tutkimuksessa tutkijat arvioivat 180 teini-ikäistä 14–17-vuotiaat. Tavoitteena oli tarkkailla orgaanisia vaurioita niillä, joiden verenpaine oli vaarallisella 95. prosenttipisteellä, ja tutkimuksessa havaittiin todisteita sydämen ja verisuonten vaurioitumisesta, kuten valtimoiden jäykkyydestä, joissakin arvioitujen nuorten keskuudessa. normaali verenpaine, alle prosenttipisteen.
Vahinkoa havaittiin myös keskisuuressa riskiryhmässä, niissä, joilla oli verenpaine prosentteina 80 - 90 ° C. Tämän tutkimuksen kirjoittaja Elaine Urbina huomauttaa, että vakavammissa tapauksissa verenpaine voi jopa johtaa elimistön vajaatoimintaan alijäämäriskin vuoksi.
"Nuorille kehittyneiden elinten vajaatoiminnan oireet olisivat samat kuin aikuisilla (...) Lievän elinvaurion varhainen kehitys tässä potilasryhmässä tarkoittaa, että toisin kuin vanhemmat aikuiset, nämä nuoret ovat vaarassa kehittyä orgaanisten vahinkojen edistyneitä vaiheita aikaisemmassa iässä aikuisuudessa, jolloin menetetään tuottavia vuosia. ”, kertoo Karen Griffin, American Heart Associationin hypertensioryhmän tiimi.
Verenpaineen hallinta
Kuten kirjoittajat Tästä tutkimuksesta on otettava huomioon verenpainetaudin vaarat. Seuraavassa on muutamia vinkkejä tämän terveysongelman hallitsemiseksi ja sen negatiivisten seurausten välttämiseksi:
1. Vähennä ruumiinpainoa: verenpainetauti liittyy yleensä ylipainoon.
2. Vähennä suolan kulutusta alle 3 grammaan päivässä ja valmiiksi keitettyjä tai säilöttyjä tuotteita.
3. Tee liikunta, mieluiten kävellä, juosta kohtalaisesti, uida tai aja polkupyörällä, 30–45 minuuttia, vähintään 3 kertaa viikossa.
4. Vähennä ja jos voit poistaa kahvin kulutuksen.
5. Syödä runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten palkokasveja, hedelmiä ja vihanneksia.
6. Älä tupakoi: tupakka ja verenpainetauti vahingoittavat edelleen valtimoita.
7. Mittaa jännitys useita päiviä viikossa, samaan aikaan ja rento tilanteessa. Jos tavanomaisissa luvuissa on merkittäviä muutoksia tai se toistetaan yhden tai kahden päivän aikana, on suositeltavaa mennä lääkärin puoleen perusteellisen arvioinnin suorittamiseksi.
Damián Montero
