Meteorosensitiivisyys ja sen vaikutus mielialaan kesällä
Kesä tuo monia asioita: lomat, matkat, ateriat rantabaarissa, päivät uima-altaalla, mutta erityisesti lämpötilan muutos. Elohopea nousee lämpö Se vie päivittäin ja tämä saattaa vaikuttaa mielialaamme, enemmän ihmisissä esiintyviin ihmisiin meteorosensibles. Jotkut yksilöt, jotka kärsivät enemmän kuin muut nämä muutokset.
Yleensä ihmiset meteorosensibilidad voi kokea mielialan muutoksen korkeat lämpötilat kesällä. Jotain, joka voi muuttaa kodin hyvää ilmapiiriä ja johtaa keskusteluihin. Hyvä syy yrittää estää elohopean vaikutuksia perheenjäsenten persoonallisuuteen ja saada täydellinen loma.
Joka ikä
Yleensä meillä on kuva ikääntyneestä, joka valittaa lämpötilan muutosten aiheuttamasta epämukavuudesta. Kuitenkin, kuten on selitetty La Palaman sairaala, meteorosoituvuus voi näkyä missä tahansa iässä. Itse asiassa yli puolet espanjalaisesta väestöstä vaikuttaa elohopean muutoksiin, jotka näkyvät läpi vuoden, talven kylmästä kesän lämpöön.
Vaikka ei tiedetä, mikä aiheuttaa meteorosensitiivisyyttä ihmisissä, sen vaikutukset näihin ihmisiin ovat hyvin tunnettuja. yksilöt. Keho lähettää signaaleja luut ja lihakset varoittavat tulevasta muutoksesta. Tästä syystä metereosenable ihmiset kärsivät päänsärkyistä, epämukavuudesta haavojen tai operaatioiden armeissa, nivelkivut. Se voi myös näyttää huonolta tuulelta, joka johtuu näistä fyysistä epämukavuudesta tai lämpötilan muutoksesta.
Joissakin tapauksissa meteoreensitiiviset ihmiset voivat olla aggressiivisempia ja ärtyneempiä kaikissa tilanteissa päivittäin. On jopa mahdollista kokea masennusta kesällä, kontekstit, jotka voivat häiritä loma-aikaa joissakin perheissä, koska näiden ongelmien takia upotetaan jatkuvan keskustelun yhteydessä.
Vältä näitä ongelmia
Jotta vältettäisiin, että lämpö pääsee pilaamaan perhelomat, jotka johtuvat näiden mielialan muutoksista, asiantuntijat suosittele näitä vinkkejä näiden ongelmien välttämiseksi:
- Huolehdi kodin lämpötilasta. Jos lämpö muuttaa tunnelmaa, on parasta varmistaa, että lämpötila on noin 22ºC kotona. Tämä auttaa ilmastointilaitteita ja puhaltimien käyttöä sekä jatkuvaa hydratointia.
- Nukkua riittävästi tuntia. Unen puute voi lisätä huonoja tunnelmia metereosenantavissa ihmisissä, on suositeltavaa levätä asiantuntijoiden suosittelemia tunteja tämän kasvun välttämiseksi.
- Elintarvikkeiden hoito. Aivan kuten unen puute, raskas ruoansulatus voi myös muuttaa mielialaa. Meteoreensitiivisten ihmisten tapauksessa se voi vaikuttaa myös heidän tunnelmaansa. Ravitsemusasiantuntijoiden neuvoja vastaava ruokavalio välttää tämän ongelman.
- Suvaitsevaisuus Nämä mielialan vaihtelut eivät ole vapaita, ne johtuvat henkilön ongelmasta. Perheenjäsenten tulisi kunnioittaa tätä näkökohtaa ja olla vihaisia näille yksilöille ja jättää tilaa rauhoittua, kun ne osoittavat meteoreensitiivisyyttä.
Damián Montero
