Ihanteellisen painon saavuttaminen ennen raskautta, parempi kuin raskauden aikana
Monet ovat pisteitä huolehtia aikana raskaus. Raskaus on prosessi, jossa monet näkökohdat, jotka voivat vaikuttaa äidin tai sikiön terveyteen, ovat mukana. Äidin paino on yksi näistä elementeistä, joita on seurattava tänä aikana. Body Mass Index, BMI, on yksi aiheista, jotka voivat muuttua eniten, kunnes nainen synnyttää.
Asiantuntijat suosittelevat kuitenkin, että tulevien äitien on pyrittävä saavuttamaan ihanteellinen paino ennen raskaus ja älä etsi tätä tavoitetta raskauden aikana. Tässä asiassa hän on keskittynyt tutkimukseensa Monashin yliopisto Melbournessa, joka suosittelee naisia valmistelemaan ennen tämän prosessin aloittamista ongelmien välttämiseksi.
Kasvata, mutta oikeudenmukaista
Tässä tutkimuksessa analysoitiin yhteensä 3. \ T 1,3 miljoonaa raskaudet. Näissä tuloksissa tutkijat totesivat, että 47% naisista nosti painoaan enemmän kuin odotettiin raskauden aikana. Päinvastoin, 23% ei tehnyt tarpeeksi suositusten noudattamiseksi. Äidin BMI on sellainen, jonka pitäisi kasvaa tämän prosessin aikana, vaikkakin sen oikeassa mitassa, kuten tämän teoksen tekijät suosittelevat.
"Suositeltu terveellinen painonnousu raskauden aikana riippuu painosta, jolla äiti alkaa raskauden, ja naisille, jotka painavat enemmän, suositellaan lisäävän raskauden aikana", sanoo johtava tutkija, lääkäri Helena Teede. Tässä vaiheessa tulevien äitien on kehotettava etsimään ihanteellinen paino siitä hetkestä lähtien, kun he päättävät ryhtyä toimiin lapsen tuomiseksi maailmaan.
Tietenkin, vaikka he saavuttaisivat ihanteellisen painon, asiantuntijat selittävät myös, että ei ole hyvä käydä läpi liimauksen voittoa. "Riippumatta äidin alkuperäisestä painosta, liian suuri painon nousu raskauden aikana on hyvin yleistä, ja sillä on merkittäviä terveysriskejä äidille ja lapselle," sanoo Teede, joka kiistää myytin.nyt kaksi"että monet naiset pitävät itsestäänselvyytenä.
Mutta aivan kuten sinun ei tarvitse käydä läpi painoMeidän ei pitäisi myöskään jäädä. Alhainen kasvu liittyy lisääntyneeseen riskiin ennenaikaisesti synnyttää synnytystä ja pienempi lapsi kuin normaalisti ja täysin kehittymättä.
Painonnousun vaara
Niin kauan kuin se on suositeltavan sisällä, painonnousu ei ole huolestuttava äidistä. Kuitenkin siirtäminen ei suositella missään tapauksessa. Nämä ovat joitakin niistä vaaroista, joita voi aiheutua liiallinen voitto raskauden aikana:
- Verenpaineen nousu. Tämä lisääntyminen aiheuttaa kehon turvotusta, virtsan proteiinien erittymistä ja nesteen kertymistä. Sikiö vaikuttaa, kun taas istukan veren tarjonta ei riitä, mikä yleensä aiheuttaa alhaisen syntymäpainon, hengityselinten komplikaatioita ja vakavia infektioita.
- Raskausdiabetes. Verensokeritason kohoaminen, joka aiheuttaa vakavaa vahinkoa vauvalle.
- Lisärasitus lihaksille, mikä aiheuttaa selkäkipua ja äidin jalkoja.
- Suurempi väsymys. Säilytetyn nesteen lisääntymisen ja sen ylittymisen myötä sydän ylikuormittuu ja aiheuttaa jatkuvan väsymyksen.
- Jos on olemassa keisarileikkauksen kaltaista interventiota, on interventiossa suurempi riski komplikaatioille.
Damián Montero
