Obsession meidän kuva Internetissä, miten lopettaa se?
Elämme toisiinsa yhdistetyssä maailmassa, jossa luonnollisuus katoaa, olemme muuttumassa psykologisessa kentässä, jossa otamme käyttöön ongelmia, joita ei ollut aikaisemmin olemassa, kuten kuvan pakko ja mitä muut ajattelevat. Miten tehdä teknologinen detox lopettaa "cyberproblem" OBSESSION kuvastamme internetissä
virtuaalitodellisuus Se on tarjonnut meille helpon maailman, koska voimme tuntea samat tunteet ja reaktiot, jotka voisivat kokea todellisessa tilanteessa, mutta kaiken, ilman kotoa siirtymistä. Lisäksi se on tarjonnut ohjaus- ja muutostekijän ja monta kertaa todellisuudessa puuttuu tarjoamalla Altistumisen mahdollisuus varmuudella nähdään siirtymättä kotoa. Tästä syystä löydämme näiden ongelmien kehittymisen, persoonallisuuden tai tunnelman muovauksen, joka perustuu hyväksymiseen, jonka saamme muilta, haluamamme kuvan kanssa.
Internetin käyttöön liittyvät patologiat
Nämä ovat ns. Patologioita, jotka liittyvät internetin käyttöön, hallitsemattomiin pakkomielteisiin, mielihyvään ja todellisuuden hallintaan perustuviin pakkoihin, paranoiaan, joka johtaa kiinnostuksen puuttumiseen todellisesta vuorovaikutuksesta ja monissa tapauksissa paeta todellisuudesta unohtaa ongelmat . Psykologin López Vallejon mukaan "he menevät näihin tiedotusvälineisiin ja luovat vähän kuvitteellinen maailma ja helpompi hallita kuin todellinen, etsivät iloa ja tyytyväisyyttä, että heidän oma todellinen maailma ei anna heille ".
Ongelma tulee suuremmaksi, kun he viettävät yhä enemmän aikaa tähän vuorovaikutukseen, joka kompensoi niiden henkilöiden puutteita, jotka pakenevat toisten hyväksymisestä keskustelujen, tweettien, valokuvien, pelien, Facebook-viestien kanssa. Ne luovat elämän suuntauksen suhteessa siihen, mitä muut pitävät.
Yksi uusista ongelmista on kuvan luonnollisuuden puute, joka lähetetään jatkuvissa suodattimissa ja retusoinnissa kuvissa, jotka julkaistaan taipumuksena julkaista jatkuvasti epärealistista kuvaa, joka etsii "samanlaista" tai imartelevaa kommenttia.
Internetissä olevan kuvan kanssa pakkomielteen silmukka
Näin ollen ihmiset tulevat ajatusjärjestelmään ja toimiin, jotka syövät ongelmaa. López Vallejo on luokitellut ne kolmeen ryhmään:
1. Ohjausjärjestelmä: on taipumus hallita sitä, mitä julkaistaan tavoitteen saavuttamiseksi, jopa viettää tuntia retusoimalla valokuvia ennen lopullista julkaisua. Tuolloin kirjoitat myrkyllisessä ympäristössä, joka yrittää hallita jokaista valokuvaa julkaistaessa, kysyä muilta mielipiteensä ennen lataamista, katsomalla Obsessively kuvaan, laajentamalla, retusoimalla, saadakseen julkaisun, joka vie välittömästi mieleen.
2. Välttämisjärjestelmä: nämä ihmiset eivät pelkästään hallitse kuvaa, he myös välttävät julkista osaa kehostaan, jota he eivät pidä, mitä he tietävät, että he eivät pidä toisista, jotka piilottavat sitä, piiloutuvat, retusoivat kuvaa ...
3. Poistumis- ja pakojärjestelmä: Nämä ihmiset kärsivät suurimmasta turhautumisesta ja hallinnan menetyksestä, kun se, mitä he julkaisevat, eivät saa hyväksyntää, jota he etsivät, tällä hetkellä ilmenee ahdistus, joka johtaa paniikkikohtauksiin.
Kun pakkomielle kuvastamme Internetissä pahenee
Tapauksen vakavuus ilmenee, kun seuraavat käyttäytymismuodot näkyvät:
1. Dispersio: huomion puute luokassa, perheessä, työssä kävelemällä riskit, joihin liittyy, keskeyttäminen, irtisanomiset, liikenneonnettomuudet ...
2. Jatkuva ahdistus: haluavat hallita julkaisemiaan ja julkaisemisensa sosiaalisia vaikutuksia tykkien jatkuvaan odotukseen.
3. Valokuvien jatkuva toistaminen ennen finaalin ripustamista Syöttäkää pakko-osaan ele, meikki, hiukset, vaatteet tai valo hallitsemaan ... lyhyesti, mitä muut saattavat pitää.
4. Tarvitaan aina yhteys saada välittömästi miellyttävä tai miellyttävä kommentti.
Riippuvuus ja / tai pakkomielteinen saaliit, kun henkilö luopuu velvollisuudestaan omistautua koko ajan, jonka he tarvitsevat Internetiin, ja jos se ei voi tehdä sitä, elää henkiinjäämisen oireita, jotka vievät heidät ahdistuksen ja ahdistuneisuuden tilaan, joka tekee hänestä mielialan, ärtyneen, he jopa näyttävät paniikkikohtauksista, vähentävät keskittymiskykyä ja toimia, joita tarvitaan heidän elämäänsä normaalisti.
"Itse ongelma voi olla hyvin vaihteleva, mutta yleinen syy: Ne ovat ihmisiä, jotka kärsivät psykologisista ja käyttäytymishäiriöistä, joita on kohdeltava, koska he voivat tulla ahdistuneiksi, epävarmoiksi, intravertisiksi ihmisiksi, pelkäävät hylkääminen ja sosiaalinen paheksuminen, sellaisen persoonallisuuden kehittäminen, jolla on alhainen itsetunto, López Vallejo sanoo
Se on yleensä perhe, joka pyytää apua tällaiselle henkilölle, koska he kiistävät ongelman olemassaolon.Ratkaisun etsimisessä käytettävä interventio koostuu keskittymisestä ilomekanismin muuttamiseen epämiellyttäväksi kokemukseksi, riippuvuutta aiheuttavan rituaalin kumoamisesta ja samanaikaisesti puuttumisesta riippuvuutta helpottaviin henkilökohtaisiin ja suhteellisiin vaikeuksiin. Onnistuminen ongelman voittamisessa, yhä useammat ihmiset kärsivät tästä patologiasta ”, López Vallejo toteaa.
Marina Berrio
neuvoja: Jorge López Pérez Vallejo. Psykologi López Vallejo Psykologiassa.
