Pelaaminen lapsenlapsilla, erinomainen tapa estää osteoporoosia
Usein sanotaan usein siitä, mitä hyötyjä isovanhemmat tuovat lapsenlapsilleen ja suurta apua, jota he antavat vanhemmilleen. nämä perhe monissa tapauksissa niistä tulee lapsille täydellinen kenguroja ja arvolähde, joka auttaa henkilökohtaisesti parantamaan pienintä taloa. Suhteella on kuitenkin myönteisiä tuloksia myös eläkeläisille.
Ajan viettäminen lapsenlapsillesi on hyvä keino taistella osteoporoosi. Tämä krooninen sairaus vähentää vanhusten liikkuvuutta ja vaikuttaa heidän päivittäiseen elämäänsä ja estää heitä jatkamasta elämäänsä. Näiden sukulaisten hoito on kuitenkin erittäin hauska tapa vähentää niiden vaikutuksia viettämällä aikaa täynnä nauruja ja hyviä muistoja.
Seiso
Yksi parhaista tavoista estää osteoporoosi Se on harjoituksen käytäntö. Monet ikääntyneet ihmiset, jotka saavuttavat tietyn iän, keskittyvät kuitenkin keskittymään istumattomaan elämäntapaan. Työn puute eläkkeelle siirtymisen jälkeen ja väsymyksen tunne aiheuttavat isovanhemmat minimoimaan fyysisen aktiivisuutensa ja haluavat pysyä kotona.
Täällä perheellä on toimittava ja kannustettava isovanhempia älä asu kotona ja mennä ulos kadulle liikkumaan. Tässä vaiheessa lapsenlapset auttavat saamaan vanhukset ylös. Lapset ovat ehtymätön energianlähde, jota voidaan levittää tekemällä nämä ihmiset menemään nauttimaan tästä laadukkaasta ajasta pienen sukulaisensa kanssa.
Tämän harjoituksen käytäntö edistää osteoporoosin ehkäisemistä, koska näillä käytännöillä luut ja lihakset aktivoituvat ja liikkuvat. Asiantuntijat suosittelevat vähintään 20 minuutin kävelypäivää käytännössä pitää tämä sairaus pois ja lastenlasten hoito voi olla hyvä vaihtoehto niiden täyttämiseksi. antaa ratsastaa heidän vieressään, osallistumalla heidän peleihin tai poimimalla heidät kouluun pitävät isovanhemmat seisovan, kun lapset jäävät jonkun, jota he luottavat, hoitoon, jonka kanssa he varmasti nauttivat.
Muita etuja isovanhemmille
Vanhempien kanssa viettää aikaa paitsi fyysisen kentän hyötyjä. Näiden hetkien ansiosta vanhusten tunne yksinäisyydestä vähenee, mikä auttaa estämään hyvin vakavia sairauksia, kuten Alzheimerin tautia. Tämä näkyy Alzheimerin tutkimus - ja hoitokeskuksen tutkimuksessa Brighanin sairaala Bostonissa.
Tässä työssä keskityttiin osoittamaan, kuinka yksinäisyys on suosinut amyloidin, Alzheimerin taudin kehittymiseen liittyvä proteiini. Ihmiset, joilla on tämä osa, kärsivät todennäköisemmin tästä degeneratiivisesta taudista. Tätä varten he analysoivat 43 naisen ja 36 miehen tapausta, joiden keski-ikä oli 76 vuotta. Heitä testattiin psykologisesti ja heiltä kysyttiin heidän tunteistaan ja suhteestaan ympäristöönsä.
Ihmiset, jotka sanoivat olevansa yksinäisimpiä, olivat ne, jotka esittivät korkeampi amyloidin, toisin sanoen, todennäköisemmin päätyi Alzheimerin tautiin. Tästä syystä sukulaisia kannustetaan vierailemaan vanhuksilla säännöllisesti ja viettämään aikaa heidän kanssaan, jotta tämä tunne ei näy niissä ja auttaisi ehkäisemään tätä ongelmaa.
Damián Montero
