Sosiaalinen hylkääminen: mikä antaa meille huonon selkärangan?

Tiedät, että joku ja joku sinussa on poistettu, se ei sovi sinulle, on jotain sellaista, jota et pidä, et ymmärrä kovin hyvin, koska juuri tapasit hänet ja et tiedä mitään hänestä, mutta et tiedä mitään hänestä, mutta et voi lopettaa häntä tuntuu, että negatiivinen virta, joka tunkeutuu sinuun ja aiheuttaa sosiaalinen hylkääminen sinussa Mitä tapahtuu? Miksi en pidä siitä, jos en vieläkään tiedä mitään hänestä? Pitääkö minun luottaa siihen, mitä tunnen?

Sosiaalinen hylkääminen, mikä aiheuttaa tämän negatiivisen kipinän?

Toronton yliopiston tekemien tutkimusten mukaan tämän alkuperä sosiaalinen hylkääminen Kohti jotakuta, jota emme vielä tiedä, on amygdalassa. Tässä rauhasessa on tärkeimmät tunteet vallitsevia ja siksi vastuussa tunteista, jotka johtavat meidät tekemään nopeita arvioita ihmisistä. Nämä tuomiot eivät ole kohtuullisia, mutta ovat automaattisia ja vaistomaisia.


Tämä aivojen alue auttaa meitä reagoimaan vaaroihin välittömästi ja takaa siten selviytymisemme, se auttaa meitä myös muistamaan niitä elämyksiä, jotka ovat vaarassa.

Kun tapaamme jonkun, joka tuottaa meitä sosiaalinen hylkääminen tai "huono selkä" se johtuu siitä, että amygdala on otettu käyttöön ja muistuttaa teitä siitä, mitä olet jo elänyt ja että olet luetteloinut vaaralliseksi. Tällä reaktiolla aiot olla turvallisia mahdollisista tilanteista, jotka voivat olla haitallisia tai vaarallisia sinulle.

Tällä tavalla tietyt henkilön ominaispiirteet, kuten puhetapa, ele, heidän äänensä tai heidän ominaispiirteensä, voivat tehdä amygdalasta alkavan työskennellä luomalla teissä sosiaalisen hylkäämisen tunteet, joilla pyritään suojelemaan itseäsi.


Miten reagoida sosiaaliseen hylkäämiseen

Seuraavan kerran, kun löydät itsesi sellaisen "pahan piikin" tuottavan henkilön eteen, yritä olla antamatta itsellesi vaaraa, että amygdala luo, toteuttaa itsekontrollia ja etsiä järkevämpää vastausta siihen hylkäämiseen, jota tunnet.

Tämä voi auttaa sinua pysäyttämään ja ajattelemaan, että juuri sinä et pidä tästä henkilöstä, mikä aiheuttaa sen, että hälytys poistuu ja näin pystyy tulkitsemaan reaktioita johdonmukaisemmin ja kykenevän suhdetta paremmin.

Rocío Navarro Psicóloga. Psicolarin johtaja, integroitu psykologia

Video: 1/5 kulmaa kosmologiaan: Kaikkeuden alku


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Oppiminen lukea ja kirjoittaa: sanojen mysteeri

Oppiminen lukea ja kirjoittaa: sanojen mysteeri

Lukeminen täyttää tärkeitä toimintoja, kuten opetusta, kouluttamista, viihdyttämistä, mielikuvituksen elvyttämistä, kriittisen merkityksen herättämistä tai päättelykapasiteetin kehittämistä....

Miten olla aktiivinen kansalainen, haaste nuorille

Miten olla aktiivinen kansalainen, haaste nuorille

Miten voi olla aktiivinen kansalainen? Jotta siitä tulisi aktiivinen kansalainen, on tärkeää, että nuori tietää hänen oikeutensa ja velvollisuutensa kansalaisena. Nuoret voivat tarjota ratkaisuja ja...

Kuinka saat tarvitsemasi muistiinpanon EVAU: ssa

Kuinka saat tarvitsemasi muistiinpanon EVAU: ssa

Opiskelijoiden yliopiston sisäänpääsykokeet, jotka Espanjassa ovat hyväksyneet tutkinnon, tuottavat yleensä paljon ahdistusta. Täällä sinun ei tarvitse vain hyväksyä, sinun on myös saatava hyvät...