Sokeri, lasten terveyden tärkein vihollinen

Vapaita sokereita sisältävien elintarvikkeiden ja juomien saanti vahingoittaa pikkulajien terveyttä ja lisää ylipainon riskiä näinä aikaisin. WHO: n raportissa arvioitiin, että alle 5-vuotiaiden ylipainoisten tai lihavien lasten määrä on maailmassa 42 miljoonaa vuonna 2015. Vanhempien tietoisuus tästä asiasta on välttämätöntä, jotta lapset saavat ruokaa, joka on heille houkutteleva ja samaan aikaan terve.

Kun mieli asetettiin 7. huhtikuuta, päivä, jona Maailman terveyspäiväNuorten ravitsemustottumusten merkitys heidän terveydessään ja hyvinvoinnissaan sekä nykyisessä että tulevaisuudessa tulee merkityksellisemmäksi. Tässä mielessä lapsuuden liikalihavuus on yksi tärkeimmistä vaaroista lapsille tänään. Juuri Espanjassa tämä ongelma on erityisen huolestuttava, koska ALADINO 2015 -tutkimuksen (esitetty marraskuussa 2016) mukaan maassamme ylimääräinen paino vaikuttaa 41,3 prosenttiin 6–9-vuotiaista lapsista.


Ruoka ja juomat, joissa on runsaasti sokeria

Vapaita sokereita sisältävien elintarvikkeiden ja juomien saanti on yksi tärkeimmistä ennakkoluuloista lasten terveydelle, koska pienimmät ovat yleensä suuria sokerituotteiden kuluttajia ilman, että heillä olisi mitään merkitystä seurauksista, joita heillä voi olla. Juuri sokeri on yksi niistä aineista, jotka vaikuttavat eniten lasten ylipainoon. Tämä ongelma tulee vakavammaksi, kun syvennät raporttia "Fyysinen politiikka ei-tarttuvien tautien ruokavaliossa ja ehkäisyssä Maailman terveysjärjestön (WHO: n) toteuttamiin \ t 42 miljoonaa alle 5-vuotiasta lasta oli ylipainoisia tai lihavia ympäri maailmaa ja että vain 15 vuoden aikana tämä luku on kasvanut lähes 11 miljoonalla.


Tämän tilanteen vuoksi WHO suosittelee, että vapaiden sokereiden saanti vähenee alle 10 prosenttiin kokonaiskalorimäärästä. Jotta voisimme ratkaista tämän herkullisen ja terveellisen konfliktin, on viime vuosina markkinoille tullut lukuisia elintarvikkeita, jotka takaavat mukavan ulkonäön tai jopa hauskaa lapsille, piilottaa ominaisuuksia, jotka eivät ole haitallisia terveydelle. "Emme voi unohtaa lasten yleistä makua makean ja sokerisen ruoan osalta, analysoimalla lasten terveyden skenaariota, päätimme luoda tuotteen, jolla on sama maku kuin perinteiset makeiset, mutta ilman sokeria tai rasvaa", sanoo Juan Perteguer, yksi niistä Yummeatin perustajakumppanit, maamme edelläkävijä näiden karkkien markkinoinnissa 0%.

Sokeri ja hampaiden hajoaminen


Emme saa unohtaa, että vapaiden sokerien ja hammaskarieksen saannin välillä on myös myönteinen yhteys, joka on yksi tärkeimmistä syistä alaikäisten hammaslääkäreiden jatkuvaan käyntiin, jotta he voivat hoitaa hampaiden terveyttä. Erilaiset tieteelliset testit viittaavat hammaskarieksen korkeampiin määriin, kun sokerin saanti on yli 10% kalorien kokonaiskulutuksesta verrattuna siihen, mitä tapahtuu, kun se on pienempi. Sokerittomat tuotteet ovat erinomaisia ​​kaavoja hampaiden hajoamista vastaan ​​ja pelättyä lapsuuden liikalihavuutta vastaan. Lisäksi Yummeatin tapauksessa on tarjolla monenlaisia ​​makeisia ilman sokeria tarjoamaan pienille.

Kaikilla näillä tiedoilla Terveyspäivänä pyritään vaatimaan terveyttä jokaisen ihmisen oikeuteen eikä etuoikeus onnellisille, samoin kuin mobilisoimaan ihmisiä eri puolilta maailmaa tarpeesta seurata terveellisiä ruokailutapoja ja elämäntapoja. .

Alfonso López

Video: Suomenkielinen traileri | Ihmeperhe 2


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Miten selviytyä joulukuluista

Miten selviytyä joulukuluista

Joulun aikana kulut kasvavat. Perheillä on paljon lisäkustannuksia: lahjat, perheen lounaat ja illalliset, retket ystävien kanssa, cotillion, matkat, nugat, cava, makeiset .. ja pitkä jne. Täyttävät...

Lasten päänsärky selitti Harvard

Lasten päänsärky selitti Harvard

Pienimmätkin päivät voivat muuttaa monia ongelmia, kuten päänsärky joka voi tehdä lapsen matkalle todellisen koettelemuksen. Miten voin auttaa heitä tekemään nämä hetket nopeasti? Miten vähentää...

Rumination: kun ajatukset tulevat silmukkaan

Rumination: kun ajatukset tulevat silmukkaan

ajattelu Ne näkyvät mielessämme ja voimme hallita mielialaamme ja käyttäytymistämme. Joskus jotkut ajatukset ottavat mieleemme ja alkavat mennä ympäri ja kiertämättä pysähtymättä. nämä toistuvat...

Espanjan lapset, maailman onnellisin kolmas osapuoli

Espanjan lapset, maailman onnellisin kolmas osapuoli

onnellisuus Se on subjektiivinen. Henkilö voi olla tyytyväinen elämään, jota toinen ei pidä ... ja päinvastoin. Me kaikki haluamme olla onnellisia, jotain, joka on paljon enemmän käsissämme kuin...