Riippuvuus parissa
Vaivaa, elävää ja toiselle, uhrausta, pariskunnan tai lasten lohdutusta ovat merkkejä siitä, että ensi näkemältä näyttävät rakkauden eleet, jotka ovat huolestuttavia toiselle ja jotka eivät näytä peittävän mitään negatiivista henkilölle toimitetaan ehdoitta
Monissa tapauksissa nämä ihmiset kärsivät kuitenkin ns. Itsenäisyydestä, eli heidän suhteet ovat "riippuvuutta aiheuttavia" ja he siirtyvät pois siitä, mitä rakkaus on, koska nämä ihmiset jättävät identiteettinsä, halunsa, etunsa ja siten yksilöllisyytensä tyydyttää toisten toiveita ja tarpeita.
Mikä on itsenäisyys?
Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia suhteistaan, pyrkivät etsimään tyydytystä toisissa, riippumaan heistä elämään ja tuntemaan voimakasta pelkoa hylätyksi, mikä pitää heidät "koukussa" näihin suhteisiin, vaikka he eivät olekaan terveitä .
Näissä tapauksissa henkilö ymmärtää, että hänen on tehtävä kaikkensa tyydyttääkseen ja muuten onnelliseksi yrittäessään saada kaikki, mitä hän tarvitsee, hän tuntee olevansa riippuvainen toisen henkilön hyväksymisestä tuntea olonsa hyväksi, olematta itseään ja rajoittamalla siten sen autonomia.
Henkilö voi luoda rriippuvuussuhteet kumppanisi kanssa, heidän vanhempiensa, lasten, heidän ystäviensä jne. kanssa Nämä suhteet eivät ole terveitä ja niillä on kielteinen vaikutus kärsivään henkilöön, joka vaikuttaa heidän emotionaaliseen vakauteensa.
Merkkejä itsenäisyydestä pariskunnassa
Jotkut merkit, jotka varoittavat meitä siitä, että suhteemme eivät ole terveitä ja että ehkä luomme itsenäisiä suhteita;
- intensiivinen tarve hoitaa muita, huolehtia tarpeistaan ottamatta huomioon omia tarpeitaan tai ottamatta niitä vastaan.
- He tuntevat vastuunsa muiden tunteista ja tunteista, sen kanssa, mitä he kaikki ponnistavat ja tekevät kaikenlaisia uhrauksia, jotta he olisivat onnellisia.
- Matala itsetuntoNe ovat ihmisiä, jotka arvostetaan kielteisesti, jotka pelkäävät hylkäämistä ja johtavat siihen, että he tekevät mitään, jotta vältetään hylkääminen.
- Raja-arvojen asettaminen heidän suhteissaan, joka saa heidät antamaan kaiken toiselle, tekemällä enemmän kuin niiden oikeudenmukainen osuus ja jättämällä ne suojaamattomiksi.
- Ne ovat ohjaimia, he haluavat tietää kaiken ja olla osa kaikkea, mitä pari tai lapset tekevät, ja tekee heille päätöksiä.
Päästäksesi pois tästä käyttäytymismallista ja luomalla terveellisiä suhteita on ensinnäkin tunnustettava, että emme ole hyviä siinä vaiheessa, kun olemme, vahvistamme itsetuntoamme huolehtimalla itsestämme, harjoitamme itsevarmuutta siirtääksemme halumme ja tarpeemme ja kasvomme syyllisyyden tunteet.
Rocío Navarro Psicóloga. Psicolarin johtaja, integroitu psykologia
