Jotta lapset voisivat syödä terveellistä ruokaa, kutsu sitä paremmin maukkaaksi
Ehkäpä päivä ei tule, kun vanhempien ei tarvitse taistella lastensa kanssa syömään vihanneksia tai terveellisiä elintarvikkeita. Enemmän kuin kerran jokaisen vanhemman on täytynyt saada kovaa talon pienimmille, jotta he voivat ottaa pöydälle asetetun. Mutta kuitenkin kaikki voisi olla a kysymys sanastosta.
Tämä on osoitettu EU: n tekemällä tutkimuksella Chicagon yliopisto jossa tutkijat löysivät utelias yllätyksen: saada lapsia syömään terveellisiä elintarvikkeita, on parasta lopettaa kutsuminen heille tällä tavalla. Sinun tarvitsee vain tehdä niistä houkuttelevia toisella tavalla.
Muuta sanojen adjektiivia
Yksi keino yrittää tehdä tämä ruoka houkuttelevammaksi on korostaa hyötyjä mitä heillä on terveydelle. Joko siksi, että porkkanat parantavat näkymää tai koska pinaatti tekee lapsista vahvempia. Lyhyesti sanottuna keskitytään lasten myönteisiin näkökohtiin. Mutta mitä jos "terveellisen" sijasta annettaisiin tämä toinen adjektiivi?
Chicagon yliopiston tutkijat ottivat kaksi ryhmää näytteitä, jotka muodostivat lapset, joille tarjottiin samaa tuotetta: joitakin evästeitä. Ensinnäkin entisille annettiin tuote, jolla oli terveydellisiä etuja, kun taas jälkimmäiselle annettiin herkullinen ja maukas ruoka.
Ne lapset, joille oli tarjottu joitakin herkullisia evästeitä He kuluttivat enemmän näitä kohteita kuin ne, joita heille olisi kerrottu, hyödyttäisivät heidän terveyttään. Toinen tämän ryhmän tekemä tutkimus tuki tätä teoriaa. Tällöin heille esiteltiin juomaa, joka toisaalta luokiteltiin terveeksi ja toisaalta yksinkertaisesti uudeksi tuotteeksi.
Kuten evästeissä, lapset pitivät sitä adjektiivi "uusi" kuin "terve". Ongelma? Yleensä pikkuiset ovat omaksuneet ajatuksen, että jokin terveellinen ei maistu hyvältä, joten ne yhdistävät tämän termin johonkin, jota he eivät pidä. Tärkeintä on, että ensimmäisestä hetkestä lähtien elintarvikkeet, kuten vihannekset, esitetään jossakin herkullisessa makuun.
Odota viestejä ulkomailta
Terveellisten elintarvikkeiden käsite, joka ei ole kovin maukas, tulee erityisesti televisiosta. Monet sarjakuvat maalaa vihannekset sellaisiksi kuin he eivät pidä, ja tuotteet, kuten suklaakeksejä tai makeisia, ovat todella maukkaita. Lisäksi mainonta ei auta, koska pikaruokapaikkoja yleensä enemmän kuin ne, jotka edistävät terveyttä hyödyttäviä kohteita.
Kotona sinun täytyy ennakoida nämä viestit. Tätä varten on parasta kannustaa lapsia osallistumaan valikon valmisteluun, tutustua vihannesten ja muiden hyvin nuorten tuotteiden kanssa. Heidän pitäisi sallia maistaa heitä ja saada heidät näkemään, että he maistuvat melko maukkailta. On monia tapoja valmistaa vihanneksia, sinun täytyy vain löytää sellainen, joka on houkutteleva lapsen silmille.
Damián Montero
