Milloin kylmä tai lämpö levitetään tuskalliselle alueelle
Kylmä ja lämmin rauhallinen kipu ja yksi tärkeimmistä ei-farmakologisista toimenpiteistä sen lievittämiseksi. Mutta milloin käyttää kylmää ja lämpöä? Molemmat lievittävät tulehdusta ehkäisevää kapasiteettiaan, mutta kylmää suositellaan tulehduksen vähentämiseksi trauman sattuessa ja lämpöä tulisi käyttää lihaskipujen vähentämiseksi.
Ei tietenkään koskaan koske haavoja tai verenvuotoa.
Milloin ja miten kylmää haittaa
"Kylmä auttaa vähentämään leesion tulehdusta ja rauhoittamaan kipua sen anti-inflammatorisen kapasiteetin ansiosta", kertoo Yolanda Peral, sairaalahoidon valvoja Quirónsalud Madridin yliopistollisessa sairaalassa ja yksi kivunhoitoprotokollan tekijöistä. Madridin yliopistollinen sairaala Quirónsalud.
kylmä voidaan antaa märkänä, puristettuna tai kuivana, jään pussien kautta, ja sitä suositellaan trauman aiheuttaman tulehduksen vähentämiseksi, jos kärsii päänsärkyä tai estää mustelmia.
On suositeltavaa seurata ihon tilaa ennen jään antamista ja, jos päätämme käyttää kylmä kuiva, älä koskaan tee sitä suoraan iholle. Antotavan tulisi olla vuorotellen 15 - 20 minuuttia noin kahden tunnin ajan.
Kun se on annettu kylmäksi, on suositeltavaa kuivata iho kunnolla ilman hankausta ja kiinnitä erityistä huomiota Älä anna kylmän ihmisille, joilla on verenkiertohäiriöitä koska he pahenevat ja haavat paranevat.
Milloin ja miten hallita lämpöä kivuliaalla alueella
Lämpö auttaa lievittämään kipua ja lihaskouristuksia. Kylmänä sitä voidaan antaa märkänä (puristimella tai kylpyammeella) tai kuivana (vesipussilla tai klassisilla siemenpusseilla).
"Lämmön antaminen on erittäin suositeltavaa nivelien ei-traumaattisten tulehdusten hoitamiseksi; kiihdyttää tarttuvien prosessien valumista ja paiseita ja rentouttaa lihaksia. Hallintatapa, kuten kylmä, on vuorottelukertojen välillä 15 - 20 minuuttia noin kahden tunnin ajan ”, yksityiskohdat Yolanda Esperanza, Quirónsaludin yliopistollisen sairaalan intensiivi- ja hätähoitoyksikön hoitohenkilökunta Madrid.
Se on kontraindisoitu käyttö lämmön tahansa haavassa, että veri ensimmäisen 24 tunnin aikana haavan jälkeen, koska se lisää verenkiertoa ja edistää verenvuotoa. Myös luisissa prominenesissä, koska ne ovat aloja, joilla on alentunut herkkyys ja jotka suosivat ihovaurioita.
Jos kipu on voimakasta, sekä kylmä että lämpö ovat menetelmiä, joita voidaan käyttää täydentävällä tavalla lääkärin määräämään farmakologiseen hoitoon.
Alberto Bartolomé
neuvoja: Yolanda Peral, Quirónsalud Madridin yliopistollisen sairaalan sairaalahoidon valvojaYolanda Esperanza, Quirónin terveysyliopiston sairaalan intensiivihoidon ja hätätilan yksikkö
