Propolis, luonnollinen apu kurkkuun
Fytoterapian tutkimuskeskuksen (INFITO) tekemän tutkimuksen mukaan yli puolet espanjalaisista kärsii kurkkuongelmista vähintään kerran vuodessa ja kolmas tai kaksi kertaa enemmän. Naiset kärsivät kurkun ongelmia useammin
"Kurkku on yksi haavoittuvimmista alueista, jotka ovat alttiimpia infektioita aiheuttaville ulkoisille tekijöille, minkä vuoksi on tärkeää seurata useita huolenaiheita, jotka auttavat meitä ehkäisemään tuskaa ja afonioita. kaikki, jos ääni on tottunut työskentelemään ”, sanoo tohtori Carlos Ramírez, Vithas Nuestra Señora de Américan sairaalan otorinolaryngologiapalvelun osajohtaja.
Yleisin kurkkukipu
Yleisimmät kurkun epämukavuudet talvella "ovat kipu, pistely, kutina tai ärsytys, mikä voi johtaa yskään, käheyteen tai käheyteen", sanoo tohtori Ramírez. Tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat kärsimään, ovat oireet ovat kylmä ja kuiva ilma, äkilliset lämpötilan vaihtelut, korkeat lämpö- tai kylmäjuomat. "Kaikki heistä voivat ärsyttää kurkunpään limakalvoa tai tunkeutua nielun kudokseen ja tehdä siitä alttiimpia virusten ja bakteerien kulkeutumiselle", hän sanoo.
Kurkun ärsytyksen ja tulehduksen välttämiseksi on suositeltavaa noudattaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, joihin kuuluu asianmukainen hydratointi suojaamaan limakalvoja ja äänijohtoja tarttuvilta tekijöiltä, monipuolista hedelmää ja vihanneksia sisältävä ruokavalio, joka vahvistaa suojaa, välttää alkoholia ja Tupakka, levätä hyvin, käytä hengittäviä päällysvaatteita ja asianmukainen hygienia infektioiden välttämiseksi. Lisäksi "voi olla hyödyllistä ottaa propoliksen farmaseuttisia valmisteita, jotka ovat mehiläisten tekemää luonnollista ainetta, jotka voivat auttaa lieviä kurkun oireita lievittämään ja suojelemaan äänijohtoja", sanoo tohtori Ramírez.
Tämä otorinolaryngologist neuvoo "olla ottamatta antibiootteja, jos epämukavuuden syy on virus, koska se tapahtuu yleensä flunssa tai kylmässä, koska näissä tapauksissa niitä ei ole ilmoitettu", hän varoittaa. Toisaalta, jos oireet ovat pysyviä, on tarpeen käydä lääkärissä.
Äänioikeusalan ammattilaisten tapauksessa "epämukavuus voi olla suuri haitta, koska se vaikuttaa heidän päivittäiseen työhönsä, ja he kärsivät todennäköisemmin kärsimyksistä ja häiriöistä, jotka ovat yleisiä laulajilla, radioilmoittajilla tai opettajilla, jos ne ovat pysyviä he voivat piilottaa muita patologioita, kuten polyyppejä tai kyhmyjä, joita on vaikeampi ymmärtää, sanoo tohtori Ramírez.
Luonnollinen apu kurkkuun
Propolis on luonnollinen aine, jonka mehiläiset hankkivat eri kasvilajien silmuista ja joita käytetään peittämään nokkojen seinät ja suojelemaan niitä bakteereilta, bakteereilta tai sieniltä. "Sillä on antiviraalisia, antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat suojaamaan kurkun ja äänijohtojen limakalvoja, minkä vuoksi sen käyttöä suositellaan talvella niin, että ihmiset kärsivät epämukavuudesta, sekä äänen ammattilaisille", kertoo professori Concha Navarro, INFITOn puheenjohtaja ja Granadan yliopiston farmakologian professori.
Se on "aine, jolla on korkea ennaltaehkäisevä arvo, koska se sisältää hartseja, vahaa, eteeristä öljyä, siitepölyä, mineraaleja ja vitamiineja (lähinnä A-provitamiini ja B-vitamiinit), sanoo professori Navarro. Propolisiin kuuluvat orgaaniset aineet ovat orgaaniset ja fenolihapot, aromaattiset aldehydit ja flavonoidit.
Marina Berrio
neuvoja: Lääkäri Carlos RamírezVithasin sairaalan Nuestra Señora de Américan otorinolaryngologiapalvelun osajohtaja
Se voi kiinnostaa sinua:
- Flunssa, kaikki mitä meidän on tiedettävä
- influenssarokote, joka pitäisi rokottaa?
- 8 luonnollista korjaustoimenpiteitä kylmän oireiden torjumiseksi
