Pelkää luottaa ihmisiin: pisantrofobia
Kun luotamme jonkun ja että henkilö epäonnistuu, on loogista, että se maksaa meille luottaa muihin ihmisiin ja että olemme varovaisempia luottamuksemme antamisessa muille. Joissakin tapauksissa tämä varovainen logiikka voi kuitenkin muuttua järjetöntä pelkoa luottaa toisiin. Pisantrofobia on juuri se pelko luottaa ihmisiin menneisyyden huonojen kokemusten vuoksi.
Mikä on pisantrofobia?
pisantrofobia tai pistanthrophobia Se on irrationaalinen pelko, joka syntyy, kun henkilöllä on useita aiempia kielteisiä kokemuksia, jotka ovat jättäneet jäljen emotionaalitasolle.
pelko luottaa ihmisiin se näyttää, kun henkilöllä on ollut useita sentimentaalisia epäonnistumisia, joissa hän elää tuskallisen luottamuksen menetyksen.
Ihmisten väliset siteet, minkä tahansa suhteen, olipa kyseessä ystävyys, kumppani tai toveruus, perustuvat luottamukseen. Luottamus on kaikkien suhteiden perusta, erityisesti luottamus siihen, että toinen henkilö on meille.
Kun luomme suhdetta, perustamme sen luottamuksen sidokseen, ja kun tämä yhteys epäonnistuu, kun luottamus hajoaa, on suuri isku, joka jättää jäljen emotionaalitasolle.
Ajattelu-tunteiden mekanismi, joka johtaa meidät pisantrofobiaan
Useiden sentimentaalisten epäonnistumisten jälkeen, joissa luottamuksen menetys on epätodennäköistä, on normaalia, että muiden luottamukseen liittyvät tulkinnat tai ajatukset tulevat näkyviin, kuten "et voi luottaa ketään", jne. Saatat ihmetellä, miksi se tapahtuu sinulle: "Mitä teen, jotta he eivät onnistu minua, miksi aina minulle?", Jne. Ja jopa ajatuksia, jotka liittyvät toiveisiinne, toiveisiinne, tulevaisuuteenne: "Minä olen aina yksin", "En voi antaa heille satuttaa minua", jne.
Ajatus liittyy usein ja aiheuttaa tiettyjä tuskallisia tunteita ja tunteita:
- luottamuksen menettäminen itseesi ja muihin.
- Pettymys ja turhautuminen.
- Matala itsetunto.
- Surullinen, viha.
- Syy ja häpeä.
Ja nämä tunteet ovat yleisiä ja tulevien linkkien pelko tulee näkyviin. Pelko siitä, että sama asia tapahtuu uudelleen. Pelko on luonnollinen tunne, joka täyttää tehtävänsä, joka suojaa itseämme vaaroilta, kun pelko muuttuu fobiaksi, joka rajoittaa meitä eikä salli meidän siirtyä eteenpäin. Usein on sama pelko, että ehtoja meidän tapa toimia muissa suhteissa ja aiheuttaa luottamuksen puuttumista.
Mitkä ovat pantrofobian oireet?
1. Henkilö kokee irrationaalisen pelon luottaa toisiin. Kun joku lähestyy sinua, he ajattelevat, että jossakin vaiheessa (ennemmin tai myöhemmin) he joutuvat pettymään. Tätä tulkintaa ei tuoteta vain sentimentaalisella tasolla, vaan myös ystävien, perheen, työtovereiden jne. Kanssa.
2. Vältä läheisiä suhteita, he tulevat hermeettisiksi ja epäluuloiksi.
3. Vältä ihmissuhteita muiden kanssa, etenkin tuntemattomien ihmisten kanssa.
4. Menettää kiinnostuksensa ystävyyssuhteisiin tai etsimällä kumppania.
5. Ne ovat sisäänpäin käännetyt ja varatut. He voivat olla hermostuneita intiimeistä kysymyksistä, jotka vaativat kertomuksia heidän tarinoistaan.
Opi luottamaan uudelleen
On normaalia, että kun joku epäonnistuu meissä, tunnemme kipua, tunnemme pettyneen ja meillä on tiettyjä epäilyksiä luottaa joku uudelleen. Luottamus on kuitenkin välttämätöntä suhteiden luomiseksi muiden ihmisten kanssa, ja suhteet ja luottamus tuovat meille hyvinvointia. On tärkeää, että tarvitsemme aikaa luottamukselle.
- Hyväksy kipu ja älä etsi syyllisyyttä. Hyväksy kipusi normaalina osana pettämistä, älä tunne syyllisyyttä kipua.
- Ymmärtää petoksen sellaisena, joka voi tapahtua suhteissa ja älä ota sitä henkilökohtaisesti. Vältä tulkintoja, jotka johtavat ryöstöön, syyllisyyteen tai häpeään. Sen sijaan, että itse kyseenalaistaisit, koska luulet, että ne ovat asioita, jotka joskus tapahtuvat.
- Anna psykologisen ja emotionaalisen uudelleenkäsittelyprosessin kipua.
- Luota jälleen vähän. Sinun ei tarvitse antaa koko luottamusta henkilölle heti, kun he tapaavat sinut. Sen sijaan voit luottaa vähitellen.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliininen terveyspsykologi. Lasten ja nuorten psykologian erikoislääkäri. Johtaja Educa ja opi. Kokoelman tekijä Stimuloida luku- ja kirjoitusprosesseja.
Se voi kiinnostaa sinua:
- Miten luottaa vanhempien ja lasten välille
- Kestävä ystävyys: 5 vinkkiä ystävien pitämiseksi
- 7 ajatusta lasten luottamuksen saamiseksi
- Internet-suhteet: Uskottomuus verkossa
