Miten kääntää rakkaus pitkän aikavälin onnelliseksi
Muutama vuosi sitten psykologi Arthur Aron teki kuuluisan kyselylomakkeen, joka sisälsi 36 lupaa löytää rakkautta välittömästi. Tutkimuksena tämä psykologi laittoi kaksi vieraana kasvokkain ja molemmat kääntyivät kysyäkseen itseään näiltä 36 kysymykseltä, jotka olivat laskeutumassa yhä tiiviimmälle kummallekin kappaleelle, eli kysymykset olivat yhä henkilökohtaisempia. kunnes loppujen lopuksi molemmat joutuivat katsomaan toisiaan silmässä puhumattakaan neljän minuutin ajan ja ... Amorin nuolet saivat molemmat heistä syntyneen rakkauden kesken!
Kokeilua suorittaneet ihmiset sanovat, että se on auttanut heitä luomaan hyvin läheisiä siteitä, jotka voidaan kääntää rakkaudeksi sanan laajimmassa merkityksessä, eli paitsi suhteissa, myös läheisissä ystävyyssuhteissa.
Miten kääntää rakkaus pitkän aikavälin onnelliseksi
Epäilemättä rakkaus on hyvin kaunis, kun se saapuu, mutta suuri salaisuus on tietää, miten se pitää yllä, eli miten muuttaa tämä rakkaus onneksi pitkällä aikavälillä? Monet kirjoittajat ja psykologit sanovat, että on tärkeää ruokkia häntä päivittäin, koska "rakkautta on kehitettävä". Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että myös muut tekijät tulevat esiin.
Yksi uusimmista tutkimuksista on tehty John Gottman, amerikkalainen psykologi, joka tunnetaan pariskuntia koskevista opinnoistaan tutkimus, jossa ennustetaan, 90 prosentin tarkkuudella, jos pari aikoo avioeroa vai ei.
Hän analysoi yksityiskohtaisesti pariskuntien reaktioita heidän keskinäisten keskustelujensa, sydämen sykkeen ja verenpaineen välillä, niiden ilmeisiin. Hän totesi päätelmässään, että yksi indikaattoreista tietää, aikooko pari avioeroa vai ei, riippuu suoraan siitä, mitä positiivinen tai negatiivinen, jotka olivat kukin keskustelussa.
Hyvin erottamattomat parit olivat niitä, jotka osoittivat keskusteluissaan positiivisempia kuin negatiivisia pisteitä Gottman-asteikon mukaan. Vaikka ne, jotka olivat a negatiivisuuden kierre keskustelujen aikana, he kärsivät todennäköisemmin tauon.
Vakaat parit eivät tule negatiivisiksi
Saavuttaessaan tämän johtopäätöksen, Gottman päätti yhdessä matemaatikon James Murray'n kanssa jatkaa tutkimaan syitä, jotka johtavat tämän negatiivisen kierteen esiintymiseen, ja saadut tulokset ovat hyvin mielenkiintoisia: yhtälöt pystyivät ennustamaan, miten Jos positiivinen tai negatiivinen, aihe vastaa keskustelussa. ja riippuu suoraan tunnelmasta, sekä silloin, kun he ovat yksin ja kun he ovat pareittain, ja miten vaikuttaa toisiinsa.
Siksi matematiikka on osoittanut, että parit, jotka todennäköisimmin pysyvät vakaina suhteissaan, ovat sellaisia, jotka eivät kierry negatiivisuuteen. Ne, jotka eivät sivuuttaa ongelmia, jotka eivät kerää niitä myöhempää räjähdystä varten, vaan että he keskustelevat ja ratkaisevat ne tällä hetkellä välttäen, että he menevät suuriin yrityksiin. Maksuttomista tunnelmista tulee myönteisempää vuoropuhelulle.
Marina Berrio