Baubles, palkinto, jota ei pitäisi koskaan tarjota
Ei ole harvinaista, että lapsi haluaa hely levyn päälle. Myös monet aikuiset, jos he tiesivät, että ne ovat terveydelle hyödyllisiä sen sijaan, että ne olisivat niin haitallisia, sisällyttävät ne myös ruokavalioonsa. On kuitenkin osoitettu, että nämä tuotteet otetaan säännöllisesti. kielteisiä vaikutuksia kehossa.
Monet vanhemmat tietävät tämän ja käyttävät tämän vuoksi tämäntyyppisiä tuotteita palkkiona, jotta he voisivat käyttää kulutusta pienten keskuudessa. Espanjan lastenlääkäriliiton (AEP) toiminta, joka ei kannusta kodeissa, koska se ei todellakaan auta lapsia ymmärtämään riskejä joilla on tällaisia tuotteita terveydelle.
Opeta syömään vastuullisesti
Pediatrit varoittavat, että hely palkkiona hyvästä toiminnasta tai monissa tapauksissa "lahjaksi" sukulaisten välillä ei suositella. Näiden toimien avulla lapsi ei ymmärrä, että nämä tuotteet ovat haitallisia, vaan että he näkevät ne jotain poikkeuksellista ja sillä on oltava joka tapauksessa kustannuksia, joista puuttuu tärkeä oppitunti ravitsemuksellisella tasolla.
Tässä vaiheessa on parasta, että pienet ymmärtävät, että nielut, vaikka ne ovat hyvin rikkaita, ovat tuote, jota väärin käytettäessä esiintyy lukuisia terveysongelmia. Tehtävänä on opettaa heille toimia vastuullisesti ja että he ymmärtävät, että tämäntyyppisten artikkeleiden saanti on tarpeen.
Varo mehuja ja muita juomia
Paitsi että knickknacksiin liittyvät riskit opetetaan. Muut tuotteet, kuten pakatut mehut, hiilihapotetut virvoitusjuomat, smoothiet jne. ne sisältävät runsaasti sokeria, jotka ovat myös haitallisia pienimpien terveydelle ja joita pidetään vähemmän vaarallisina kuin makeisia.
Lisäksi näitä tuotteita käytetään usein elementteinä lasten janon sammuttamiseen, kun on suositeltavaa, että ne ovat läsnä aterioissa. Mehujen osalta on aina parempi sisällyttää ne välipaloihin, lounaaseen, illallisiin ja aamiaisiin, kun taas virvoitusjuomia ja pakattuja mehuja käytetään parhaiten säännöllisesti eikä koskaan menetelmänä hydratoida.
Poikkeuksia on aina
Nämä suositukset eivät tarkoita sitä, että lapset eivät koskaan saa kokeilla nieluja. Lastenlääkärit selittävät, että on aina poikkeuksia, kuten syntymäpäiviä, vuosipäiviä, häitä jne. Erityiset hetket, joissa ei oleteta, että näiden tuotteiden saanti muuttuu tavaksi ja myötävaikuttaa myös siihen, että makeiset ja muut sokerituotteet tulisi ottaa vain erityistapauksissa.
Lisäksi on aina suositeltavaa, että näiden tuotteiden saantiin liittyy muita elintarvikkeita, koska makeiset ovat vähemmän haitallisia, koska niillä on enemmän sylkeä ja muita elintarvikkeita, sokeri on vähemmän aikaa kosketuksiin hampaiden kanssa.
Damián Montero
