Ruokavaliot nuorilla, korkean riskin käytäntö
Voit saavuttaa väärän tavoitteen näyttävät houkuttelevilta Monet teini-ikäiset joutuvat ruokailuverkostoihin, jotka mainostetaan "ihmeellisiksi" internetissä. Viesti, jonka mukaan "ohuus = houkuttelevuus" tekee nuorten alusta käytännössä a riskitoiminta koska se on menettää painonpudotusprosessi, jota asiantuntija ei ole neuvonut.
Muoti ruokavalio
Vuodesta Espanjan endokrinologian ja ravitsemuksen yhdistys, SEEN, varoittaa "muodikas" ruokavalio ja sen terveysriskit. Tämän organismin mukaan lihavuus ja ylipaino ovat kaksi ongelmaa, jotka on hoidettava asiantuntijan toimesta, joka antaa riittävät ruokavalion ohjeet ja elämäntavan, joka auttaa ylläpitämään ajatuksen painoa. Lyhyesti sanottuna joku, joka opettaa näitä potilaita syömään ja luopumaan istuvasta elämästä.
Monet teini-ikäiset kuitenkin etsivät nopeita ja ihmeellisiä ratkaisuja. Ja he käyttävät tätä väitettä edistääkseen monia näistä päivärahaa He myyvät käytännön, joka voi olla hyvin vaarallista. Ensinnäkin siksi, että sen on oltava asiantuntija, joka diagnosoi ylipainon ja päättää, onko tarpeen aloittaa vai ei.
Toiseksi, koska kaikki ruokavaliot eivät ole kaikille. Useimmat näistä käytännöistä alkavat eliminointi tavanomaista ruokaa valikossa, tuotetta, jonka poissaolo voi aiheuttaa ongelmia nuoren elimistössä. Muissa tapauksissa nämä "ravitsemukselliset suositukset"He ehdottavat niille, jotka seuraavat heitä ottamaan yhden lautasen, vaarallisen toiminnan, koska ateria on koostuttava monista eri elementeistä.
Syrjäytymisen ruokavalion riskit
Kuten jo mainittiin, osa näistä ruokavalioista valitsee yhden tai useamman elintarvikkeen jättämisen valikkoon. Tähän voi liittyä eri patologioita seuraavasti:
- Migreeni, päänsärky, unettomuus, enureesi.
- Hyperaktiviteetti / huomion alijäämä, autismi, muistin menetys.
- masennus, ahdistus.
- Astma, sinuiitti.
- Metabolinen oireyhtymä, lihavuus.
- Ärtyvän suolen oireyhtymä, tulehduksellinen suolistosairaus.
- Psoriasis, Urticaria, Candidiasis, Akne, Fibromyalgia, - Krooninen väsymysoireyhtymä.
Mitkä ovat "villitysruokavaliot"
SEEN: stä he suosittelevat vanhempia katsomaan lasten käyttäytymistä pöydässä. Joitakin tapoja toimia voi antaa vihjeitä siitä, millaista ruokavaliota nuoret seuraavat. Erityisesti on suositeltavaa käsitellä näitä kolmea tapausta:
- "Kuvankaunis" ruokavalio. Ne, jotka eivät noudata mitään tieteellistä teoriaa, yksinkertaisesti ja yrittävät vakuuttaa niiden helppoudesta ja tehokkuudesta. Esimerkiksi keitto, artisokka, sitruuna jne.
- Erityisruokavaliot. Ne eivät noudata tavallisia tasapainotetun hypokalorisen ruokavalion suosituksia.
- "Pseudotieteellinen" ruokavalio. He väittävät perustuvan tieteellisiin perusteisiin, vaikka niiden tehokkuutta tai turvallisuutta ei ole osoitettu. Esimerkiksi Dukan-ruokavalio tai dissosioitunut ruokavalio.
Damián Montero
