7 vinkkejä lasten joustavuuden lisäämiseksi
Käsite kimmoisuus Se ei ole uusi, vaikka tällä hetkellä tätä termiä käytetään enemmän puhumaan ihmisestä. Kestävyys voidaan määritellä kyvyksi kohdata itsemme tehokkaalla tavalla voittaakseen vastoinkäymiset ja epäonnistumiset, kuten trauma, stressaavat tilanteet, henkilökohtainen menetys jne.
Vasta 30 vuotta sitten Boris Cyrulnik, Ranskalainen juutalainen alkuperä, neurologi, psykiatri ja psykoanalyytikko ja kirjailija muiden teosten joukossa Ruma ankanpoikaiset. Kestävyys: onneton lapsuus ei määritä elämää, kun tämä käsite alkoi ottaa huomioon sen merkityksen. Tämä kirjoittaja alkoi opiskella kimmoisuus henkilökohtaisesta kokemuksesta, joka on kärsinyt hyvin surullisesta ja onnettomasta lapsuudesta, varsinkin sen jälkeen, kun vanhemmat olivat menettäneet karkotuksensa toisen maailmansodan aikana.
Kestävyyttä edistävät tekijät
Ne tekijät, jotka edistävät kimmoisuus Ne voivat olla sisäisiä, kuten taistelevat persoonallisuudet, aktiivinen henkilö, jolla on kyky pohtia, rakastaa ja luottaa ihmisiin. Mutta myös joustavuus luo ulkoisia tekijöitä, kuten perheen tai tukevan ohjaajan ja ystävien ja luokkatovereiden affektiivisten suhteiden verkoston.
7 vinkkejä lasten kestävyyden vahvistamiseen
APA (American Psychological Association - American Psychology Association) on julkaissut verkkosivustollaan Vastuullisuusopas vanhemmille ja opettajille, jossa se tarjoaa useita suosituksia lapsille ja nuorille oppia kehittämään kykyään sopeutua, kun otetaan huomioon, että vanhemmilla ja opettajilla on tärkeä rooli auttaa heitä edistämään sitä.
Jotkut APA: n ehdottamista suosituksista joustavuuden parantamiseksi ovat:
1. Luodaan sosiaaliset suhteet
Auta heitä saamaan hyviä perhe- ja ystäväverkostoja antamaan heille tukea mahdollisissa pettymyksissä tai epäonnistumisissa.
2. Itsehuolto
Jos vanhemmat ovat lasten oppimisen malli terveellisissä ruokailutottumuksissa, liikunnassa, levossa ja vapaa-ajalla jne. Autamme heitä hallitsemaan stressiä ja pitämään ne tasapainossa.
3. Kasvata positiivinen itsekuva
Kannustakaa heitä muistamaan menneistä tilanteista, joita he voisivat voittaa jopa vaivalla ja vaikeuksilla. On tärkeää kertoa heille, että heidän elämänsä on välttämätöntä ottaa huumorilla ja joskus he voivat nauraa itselleen. Tapausten näkeminen näkökulmasta ja positiivisesta asenteesta antaa heille mahdollisuuden edetä vaikeassa tilanteessa.
4. Näet asiat tulevaisuudessa
Kun lapset kohtaavat kärsimystä aiheuttavan tilanteen, vanhempien on opettava heitä näkemään ongelmallinen tilanne laajemmalla näkemyksellä ja että tulevaisuus ratkaistaan varmasti.
5. Hyväksy, että muutos on osa elämäämme, koska olemme syntyneet
Riippuen lapsen kehityksestä ja kouluvaiheesta, jossa hän on, meidän on selitettävä heille, että elämämme on täynnä muutoksia ja että meidän on sopeuduttava niihin.
6. Aseta tavoitteet
Lapset voivat oppia asettamaan kohtuulliset ja realistiset tavoitteet niiden saavuttamiseksi vähitellen. Jos niitä on vaikea saavuttaa, kun niitä on arvostettu, voimme muuttaa niitä muille, jotka ovat helpompia, edullisempia tai realistisempia.
7. Vahvista positiivisia tuloksia
Vanhempien ei pidä unohtaa tunnustaa ja vahvistaa myönteisesti lapsemme saavuttamia asianmukaisia tuloksia. Monta kertaa keskitymme vain epäonnistumiseen, ilman että he ylistävät saavutuksiaan.
Kaikista virheistä tai vaikeista hetkistä saamme aina oppitunnin tai oppimisen. Meidän on selitettävä lapsillemme, että missä tahansa tilanteessa voimme purkaa positiivisen osan, joka on varmasti siellä, yrittäen de-dramatisoida tilannetta.
Mercedes Corbella. Psykologi ja sosiaalityön tutkinto.
Se voi kiinnostaa sinua:
- Kestävyys, vastalääke haitallisia tilanteita vastaan
- Neljä tapaa parantaa vastustuskykyä psykologian mukaan
- Trauma: mikä voi aiheuttaa trauman ja miksi?
- positiivinen vahvistaminen lasten rangaistuksen edessä
