Ennaltaehkäisy, paras lääke kylmää vastaan

Lachrymose silmät, snot ja yleinen huonovointisuus. Nämä ovat joitakin oireita kylmä, että joskus voi riistää meiltä hajua ja jättää meidät sängyssä korkealla kuumeella. Ja pahinta, ei ole mitään lääkkeitä sen parantamiseksi, tai se voi olla? Sitä ei voi ostaa apteekeista, mutta se on kaikkien saatavilla.

Paras tapa torjua kylmä Se on ennaltaehkäisy. Viruksen estäminen on tehtävä, jonka koko perhe pitää ottaa huomioon, koska kun tämä ei-toivottu vieras ylittää talomme etuoven, on vaikea olla "tervehtimättä" kaikkia kotitalouden jäseniä.

Tapoja estää kylmä

Nämä ovat joitakin keinoja estää vilustuminen kotona. Pienet aktiviteetit, jotka eivät kestä yli pari minuuttia ja jotka auttavat pitämään kylmän häiritsemättä sinua joka päivä:

1. Pese kädet usein. Viruksilla ja bakteereilla ei ole jalkoja eikä he voi pyytää taksia. Mutta he osaavat liikkua muissa kuljetuksissa. Esimerkiksi kädet, kehon alue, joka voi joutua kosketuksiin sellaisten alueiden kanssa, joilla tartunta on läsnä. Säännöllisen hygienian ylläpitäminen tällä raajalla auttaa kylmää poistumaan joka kerta, kun käytät käsiäsi kuljetuksena.

2. Huolehdi unesta. Nukkumisen varmistaminen tarvittavilla tunneilla ja hyvä unen laatu on toinen työkalu, joka auttaa estämään kylmyyttä. Lepotilan lykkääminen tai lepotasoa muuttavien toimintojen tekeminen aiheuttaa immuunijärjestelmän kärsimisen, jolloin ovi jää kylmäksi.

3. Huolehdi ruokavaliosta. Me olemme sitä, mitä syömme, ja jos et syö meitä hyvin, immuunijärjestelmämme ei ole hyvä. Tasapainoisen ruokavalion syöminen auttaa ehkäisemään vilustumisen ja muiden erittäin ärsyttävien virusten esiintymistä, jotka tekevät meistä jäämään sängyssä eikä nauttimaan päivittäin.

4. Vältä stressiä. Jälleen kerran, jolla immuunijärjestelmää hoidetaan, on paljon sanottavaa kylmän estämisessä. Stressi vaikuttaa erittäin kielteisesti kehon puolustukseen, joten rauhoittuminen auttaa estämään vilustumista.

5. Tuuleta talo. Varmista joka aamu, että talosi hengittää. Avaa ikkunat, tee kotisi tuuletettavaksi ja ajaa ilmaa poistamalla mahdolliset läsnä olevat virukset. Suljettu tila on suosittu viljelymahdollisuus vilustumiselle.

6. Avaa ja varmista, että ne kiertävät. Alhaiset lämpötilat edistävät myös immuunijärjestelmän alenemista. Kylmyyttä vastaan on parasta lämmetä, erityisesti aamuisin. Että kylmän saapuminen ei koskaan riitä puolustukseen.

Ja jos hän sairastuu lopulta

Kaikista huolenaiheista huolimatta on mahdollista, että kylmä lopulta saapuu. Näissä tapauksissa on myös useita vinkkejä, jotka auttavat siirtämään tämän ajanjakson oikein ja estämään sen leviämisen sairastuneiden yli:

1. Mene lääkärille. Periaatteessa nämä prosessit eivät ole tärkeitä, mutta jos kuume tai ruuhka kestää yli kolme päivää, tai kuulosi häiritsee sinua, meidän on kuultava lastenhoitajaa. joka määrittelee tämän määrän ja jaksollisuuden.

2. Tee normaalia elämää. Kylmän lapsen tulisi seurata normaalia elämäänsä, kävellä, kylpyammeellä jne., Ellei hänellä ole kuumetta tai infektiota, vaikka talvella tulisi olla päivittäinen kävely. Paras aika on viimeinen aamulla ja ensimmäinen iltapäivällä talvella ja ensimmäinen aamulla ja viimeinen iltapäivällä kesällä.

3. Käytä kostutinta. On mahdollista, että jos vilustuminen on hyvin vakio, lastenlääkäri neuvoo käyttämään kostutinta huoneeseen tai antamaan nenänpisaroita, mutta käytämme niitä vain reseptillä, ja sen jälkeen kun olemme puhdistaneet lapsen sieraimet. Kallistat päänne takaisin ja pidät sen hetken tämän pisaran asettamisen jälkeen.

4. Vältä päällystämistä. Kotona meidän ei pitäisi suojata häntä liikaa, jotta hänen ruumiinsa oppii säätelemään lämpötilaa. Kotilämpötilan tulisi olla noin 20-22 ° C, ja meidän pitäisi myös välttää virtauksia.

5. Poista siirtoreitit. Meidän ei tarvitse tulla pakkomielteiseksi, vaan meidän on pyrittävä poistamaan vauvan mahdolliset infektiot. Jos esimerkiksi äiti tai isä on kylmä, yritä pestä kädet pelataksesi lapsen kanssa tai valmistaa ruokaa ja välttää yskimistä tai antaa hänelle makua hänen keittoaan.

6. Käytä perinteisiä menetelmiä Ne auttavat lämpimässä kylvyssä ja antavat sen usein nestettä. Lisäksi voimme käyttää joitakin tekniikoita, kuten tiputinta, kaatamalla siirapin suoraan kurkkuun ja estämään sylkemisen. Sillä on myös hyviä tuloksia tehdä se suussa ja puristaa lapsen posket. Heti, panemme tutin.