Voiko pahoinvointi todella olla raskaana?

Pahoinvointi ja oksentelu ovat erittäin usein epämukavuutta aikana raskaus. Huolimatta siitä, miten vaikeaa on kestää, äskettäinen tutkimus osoittaa, että ne voivat olla hyödyllisiä vauvan suojelemiseksi ulkoisista aggressioista.

Euroopan komission tekemä tutkimus. \ T Kansalliset terveyslaitokset (NIH) Yhdysvallat on vahvistanut, että äidin raskauden aikana kärsimän pahoinvoinnin ja oksentelun ja keskenmenon pienemmän riskin välillä on suojaava suhde. Se osoittaa myös, että nämä epämukavuudet suojaavat sikiötä ruokaa ja juomia sisältäviltä patogeeneiltä ja toksiineilta.

Laaja taajuustutkimus

Työn tulokset on julkaistu JAMA-lehti Sisäinen lääketiede. Siihen osallistui 797 naista, jotka olivat tai olivat olleet raskaana (188 vastaajaa oli kärsinyt abortista). Niistä 57,3 prosenttia ilmoitti pahoinvointia toisen ja kahdeksannen raskausviikon välisenä aikana, mikä oli 26,6 prosenttia oksennuksen pahoinvoinnin yhteydessä.

Tutkimuksen tekijät havaitsivat, että näillä oireilla ilmenneet naiset olivat 50 - 75 prosenttia vähemmän todennäköisesti menettää kehittyvää sikiötä verrattuna niihin, joilla ei ollut pahoinvointia tai pahoinvointia oksentaa.

Miten välttää pahoinvointia raskauden aikana

Vaikka pahoinvointi on yleistä ja jopa hyödyllistä, ne ovat erittäin ärsyttäviä, ja on monia asioita, joita voit tehdä niiden välttämiseksi. Tässä joitakin näppäimiä.

- Noudata kevyttä ruokavaliota, pienillä annoksilla ruokaa lyhyin väliajoin ja hedelmiä ja vihanneksia.

- Syö jotain aamulla ennen kuin pääset ulos sängystä välttääksesi epämukavuutta tyhjään vatsaan.

- Lisää sinkin kulutusta, esiintyy banaaneissa, viljoissa tai palkokasveissa - Vältä epämiellyttäviä hajuja, sillä ne korostavat huimausta ja pahoinvointia.

- Pidä ruokavalio, joka sisältää runsaasti B6-vitamiinia, joka auttaa vähentämään epämukavuutta ja vähentämään väsymystä.

Damián Montero