Jos kateus oli ... 5 avainta kateuden voittamiseksi

kateus Se on luonnollinen ja luontainen tunne ihmisille, koska me kaikki olemme jossain vaiheessa tunteneet kateutta. Se on tuskallinen tunne, jolla on erittäin huono maine, vaikka olemme kaikki tunteneet kateuden kerran, hyvin harvat myöntävät sen. Tunne kateutta se on tuskallista ja sosiaalisesti se on huono asia. Mutta miksi me olemme kateita? Onko hyvä tai huono tuntea kateutta? Miten voimme voittaa kateuden? Kateuden mekanismien ymmärtäminen auttaa meitä voittamaan sen.

Kateus on sosiaalinen tunne

Kateus on hyvin yleinen tunne, joka aiheuttaa kärsimystä monilla ihmisillä, sekä niissä, jotka kärsivät kateudesta että ihmisen kateuden kohteena. Se on sosiaalinen tunne, koska se syntyy yhteiskunnassa, kun sitä verrataan muihin.


kateus on tunne että kun koemme sen, se synnyttää epämiellyttävän tunteen, sekaan vihan, turhautumisen ja surun. Sille on ominaista halu saada jotain, joka puuttuu, mutta mitä muut nauttivat, ja siihen liittyy voimakas halu, että toiset menettävät mitä sinulla ei ole.

Envy on siis läheisesti yhteydessä itsetuntoon kohdistuvaan iskuun. Kun haluamme jotakin ja meillä ei ole sitä, ja samalla näemme, että toisilla on se, järjetöntä ajatuksia syntyy mielessämme, mielestämme olemme vähemmän arvokkaita kuin toiset, jotka ovat saavuttaneet haluamamme. Mutta samalla emme voi myöntää näitä ajatuksia ja kateus tulee näkyviin. Envy ilmestyy a puolustusmekanismi itsetuntoamme, reagoimme siihen surun, vihan ja turhautumisen seokseen.


Kateus puolestaan ​​on tunne, että meidän pitäisi häpeää. Pienistä he opettavat meille, että kateus on huono, että kateutta ei hyväksytä. Tällä tavoin emme ainoastaan ​​hyväksy niitä ideoita, jotka aiheuttavat meille kateutta, emme myöskään myönnä samaa kateutta ja peittämistä rikosten kautta toiselle, kaunaa, vihaa jne. Vastaan.

Mikä tekee meistä alttiimpia kateudelle?

Kateuden alkuperä on itsessään, asenteessa, jota jokaisen täytyy nähdä elämässä. Haluaminen, mitä muut ovat osoittaneet alhaisen itsetuntoa, turvattomuutta ja itsekkyyttä. Kun luotat omiin kykyihisi, et tunne turhautuneisuutta nähdäksemme, että toiset saavuttavat tavoitteensa.

Miksi olemme niin kateita?

Envy syntyy sosiaalisen vertailun tuloksena. Elämme yhteiskunnassa, jossa kilpailu vallitsee, ja tämä johtaa väistämättä vertailuun ja kateuteen. Me haluamme kaiken ja haluamme sen jo, ja nähdäksemme, että toisilla on jotakin tai että he voivat erottua toisistaan, tekee meistä kateita. Jos vertaamme jatkuvasti ja jatkuvasti haluamme erottua, erottua, haluamme olla enemmän kuin toiset, on väistämätöntä tuntea kateutta. Emme voi päästä pois itsestämme, jotta voisimme esittää näkökannan muille.


Avaimet kateuden voittamiseksi.

Kateus voidaan voittaa, voimme muuttaa asennettamme ja oppia arvostamaan muiden saavutuksia ja siten lopettamaan niiden näkemisen uhkana.

1. Huolehdi itsetuntoanne, Oppiminen rakastamaan itseäsi on mahdollista, ja se on ensimmäinen askel, jotta vältytään uhkaamasta muiden kyvyt.

2. Muuta näkökulmaa, muokkaa tapa nähdä asioita. Selvitä, että emme ole kilpailussa ja että tavoitteesi on keskityttävä itseesi ja itseisi, ei enemmän kuin toisiin.

3. Opi olemaan vähemmän itsekäs ja antelias. Kyse on yhteistyöstä muiden kanssa ja auttaa heitä saavuttamaan tavoitteensa.

4. Analysoi ajatuksia muiden saavutuksistaSe ei tarkoita, että olisit vähemmän kykenevä, koska toiset saavuttavat tavoitteensa.

5. Jos tunnet koskaan kateuttaÄlä häpeä, älä kiistä tunteita. On tärkeää tunnistaa se ja oppia siitä ja itseltämme. On tietoinen siitä tunteesta tai tunteesta, että meillä ei ole tuntemusta syyllisyydestä, on tärkeää pystyä kohtaamaan se ja voittamaan se.

Celia Rodríguez Ruiz. Kliininen terveyspsykologi. Lasten ja nuorten psykologian erikoislääkäri. Johtaja Educa ja opi. Kokoelman tekijä Stimuloida luku- ja kirjoitusprosesseja.

Video: Episode 5 - Where are the Philistines Today?


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Huumeita? Ehdottomasti ei

Huumeita? Ehdottomasti ei

huumeita ne ovat helposti saatavilla sekä taloudellisia ja houkuttelevia nuorten uteliaisuuteen. He ajattelevat, että he ovat hyvä voimavara hyvissä ajoin, mutta todellisuudessa he johtavat...

Tricks, jotta lapset voivat pestä kätensä

Tricks, jotta lapset voivat pestä kätensä

Hygienia on yksi niistä tärkeimmät opetukset että meidän on lähetettävä lapsillemme. Ja avain sen saavuttamiseen on tapa, toisto. .Pese kätesi Se on hänen ensimmäinen itsenäinen hyökkäyksensä...

Lasten valikoiva mutismi: viestintäongelma?

Lasten valikoiva mutismi: viestintäongelma?

Se maksaa meille paljon voittaa turhuus kun he esittelevät meille jonkun tai kun löydämme itsemme ympäristöön, joka tekee meistä epämukavaksi tai että emme ole tottuneet siihen. Kun kyse on pienistä...