6 vihjeitä hiustenlähtön estämiseksi
Kausivaihtelut ja ravitsemukselliset puutteet ovat tärkeimmät syyt hiustenlähtöön. Syksy on aika, joka on erityisen suotuisa hiustenlähtöön ja loman jälkeiseen oireyhtymään, jossa on muutoksia aikatauluissa ja elämän rytmissä.
Espanjan ihotautien ja venereologian akatemian (AEDV) mukaan yli puolet miehistä ja 25% naisista kärsii hiustenlähtöistä, muun muassa siksi, että se on erittäin stressissä ja stressissä.
Pysäytä hiustenlähtö: 6 hiustenlähtöä
Paluu rutiiniin kesälomien jälkeen edellyttää yleensä hiusten terveydelle aiheutuvaa ongelmaa. Kuitenkin hiustenlähteen välttäminen on mahdollista näillä vihjeillä:
1. Syö oikein: A-, B- ja C-vitamiineja sisältävien tuotteiden kulutus on välttämätöntä, jotta estämme hiuksemme putoamisen työpäivän jälkeen. Tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion jälkeen on hyvä liittolainen edistämään hiusten follikkelien hapettumista ja saavuttaa suurempi hydraatio.
2. Seuraa korkeita lämpötiloja: Ole varovainen, kun käytät kuivausrumpua, rautaa tai curling-silitysraudaa. Nämä laitteet altistavat hiuksille äärimmäisiä lämpöolosuhteita, jotka voivat heikentää sitä ja suosia sen pudottamista.
3. Käytä sopivia tuotteita syksyn torjumiseksi: Jotta hiustenlähtö voidaan käsitellä, meidän on käytettävä shampoot, jotka sisältävät aktiivisia ainesosia, kuten Biotin ja Niacinamide. Se on B-ryhmän vitamiineja, jotka aktivoivat paikallisen mikrokierron ja antavat hiusten follikkelille tarvittavat ravintoaineet kapillaarikasvun edistämiseksi.
4. Älä käytä "aggressiivisia" kampauksia: Jos käytät usein väkijoukkoja, punoksia tai jousia, hiukset voivat kärsiä, kun edistät heikkoutta. Yksinkertainen ele kuin löysät hiukset voivat olla hyvä ehkäisykeino.
5. Suorita liikunta: Urheilukäytäntö on synonyymi endorfiinien vapautumiselle ja kertyneiden jännitteiden poistamiselle koko päivän ajan. Tällä tavoin, kun edistämme terveyttä, vältämme hiustenlähtöä tästä syystä.
6. Vältä hetkiä, jotka aiheuttavat stressiä: Kun olemme stressaavissa tilanteissa tai paljon paineita, hiuksemme kärsii seurauksista, jotka johtuvat kehomme reaktioista. Niiden välttämiseksi yritä palata rutiiniin vähitellen ja asteittain ja hiukset kiittää sinua.
Marina Berrio
Se voi kiinnostaa sinua:
- Trichotillomania, mitä teen, kun hiukset vedetään?
- 6 vinkkejä kauniisiin hiuksiin
- Lämmön aiheuttama stressi, miten taistella
