TV ja muut elektroniset laitteet selittävät, miksi lapset nukkuvat huonosti
Onko lapsi nukkunut huonosti? Onko vaikea sovittaa yhteen unelma kun hän menee nukkumaan eikä tiedä miksi? Ehkä televisiossa, jonka hänellä on makuuhuoneessa, on paljon tekemistä sen kanssa. No, televisio, mobiili, tabletti ja muu elektroninen laite.
Syy tähän on muistaa uusi tutkimus, joka julkaistiin lehdessä Pediatrics. Tämän mukaan lapset, joilla on nämä laitteet huoneissaan nukkua vähemmän että ne, jotka eivät ole alttiina elektronisille laitteille heidän makuuhuoneissaan.
"Vaikka tulostemme toistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia, tiedämme, että liian paljon aikaa kuluu laitteisiin huono lasten terveydelle", sanoo teoksen johtaja Jennifer Falbe, Kalifornian yliopiston tutkija Berkleyssä.
Tässä uudessa työssä on käytetty aiempia tutkimuksia, jotka osoittivat, että televisio lasten huoneissa pienentää aikaa unelmavähemmän nukkumiseen liittyy ongelmia, kuten liikalihavuus ja koulun heikentynyt suorituskyky.
Unelma ja televisio
Päätelmiensä saavuttamiseksi nämä tutkijat analysoivat tietoja 2048 opiskelijasta neljännestä seitsemänteen luokkaan Yhdysvalloissa. Ne kaikki osallistuivat Massachusettsin liikalihavuutta koskevaan tutkimukseen. Analyysin jälkeen he havaitsivat, että lapset, joilla oli a televisio Huoneessaan he nukkuivat noin 18 minuuttia vähemmän per yö kuin lapset ilman televisiota huoneessa.
Tieteellisen amerikkalaisen mukaan, joka on toistanut tutkimuksen, lapset, jotka olivat nukkuneet pienten näyttöjen, kuten matkapuhelinten tai muiden kannettavien laitteiden lähellä, nukkuivat n. 21 minuuttia vähemmän per yö kuin ne, jotka eivät nukkuneet tämän tyyppisen laitteen lähellä . Myös ensimmäinen ryhmä koki, että he eivät saaneet tarpeeksi unta.
Televisio ja videopelit
Toinen työn päätelmä on se, joka liittyy unen muutokseen television katselun ja toiston kanssa videopelit. Tässä vaiheessa hän huomauttaa, että latinalaisamerikkalaiset ja afroamerikkalaiset lapset olivat erityisen alttiita näistä vaikutuksista. Siitä huolimatta tutkijat eivät löytäneet tarpeeksi tietoa selittääkseen, miksi tämä tapahtui.
Se ei ole ensimmäinen kerta, kun asiantuntijat varoittavat siitä, miten televisio vaikuttaa lasten unen laatuun. Tässä mielessä tohtori Heidi Connolly, Rochesterin yliopiston lääketieteellisestä keskuksesta (New York), on kertonut Scientific Americanille, että tämän tutkimuksen uutuus on se, että se osoittaa, että vain televisio vaikuttaa nukkumaan, mutta että he tekevät niin kaikki elektroniset laitteet.
"Aivot tarvitsevat yhdistää se, että sängyssä on uniaikataulu. Ainoa asia, jonka lapset pitäisi tehdä sängyssä, on nukkua ”, sanoo tämä asiantuntija, joka vaatii, että tämän luokan elektroniikkalaitteiden tulisi olla makuuhuoneiden ulkopuolella.
Damián Montero
