Korkean verenpaineen riski: ota se vakavasti

Ongelma verenpainetauti Sinun täytyy ottaa se vakavasti, koska se voi aiheuttaa vakavia seurauksia, jos niitä ei kohdella ajoissa. Terve elämä ja oikeat tavat tietyissä elämänvaiheissa voivat estää verenpaineen tulevia komplikaatioita.

Kun sydämemme lyö, se pumppaa verta valtimoihin ja luo niihin paineita. Tämä paine tekee siitä, että veri kiertää koko kehossa ja sitä kutsumme verenpaine

verenpainetauti se määritellään siten, että sillä on liian korkea verenpaine, joka riippuu monista tekijöistä (paino, ikä, sukupuoli, tietyt tavat jne.) ja joka diagnosoidaan, kun henkilö on yli 140 maksimissaan ja 90 vähintään. Hypertensiiviset kriisit (yli 210 ja 120) edellyttävät välitöntä sairaalahoitoa, koska ne voivat vakavasti vaikuttaa kehoon. Todellinen hypertensiovaara on tietämättömyys, koska hoitoa ei saada, elintärkeät elimet, kuten sydän, munuaiset tai silmät, voivat vaurioitua.


Korkean verenpaineen syyt

Arteriaalisen verenpainetaudin syyt ovat moninaisia, ja siksi meidän on toteutettava toimenpiteitä ja seurattava:

- Tupakka. Tähän tapaan liittyviin moniin ongelmiin meidän on lisättävä riski, että verenpaine vahingoittuu.

- Kahvi. Sen väärinkäyttö voi aiheuttaa hypertensiota; Sama koskee muita kofeiinia sisältäviä juomia, kuten teetä.

- Alkoholi. Yli 40 g: n päivittäinen saanti voi lisätä verenpainetta.

- Jätä istumatonta elämää tai niillä on riittämätön ruokavalio, jossa on paljon suolaa ja tyydyttyneitä rasvoja.


- Pysyvä stressi Se aiheuttaa verenpaineen nousun.

- Jännitystä on tarkkailtava missä tahansa aikuisikäisessä iässä, mutta 65 vuoden jälkeen on selvä riskitekijä, koska ikääntymällä valtimot kovettuvat ja veren kulku on vaikeaa.

- Raskaana olevien naisten tulisi myös huolehtia jännityksestään, koska nesteiden keräämisen mahdollisuuden vuoksi tässä tilassa voi kärsiä preeklampsia, joka on erityinen hypertensio.

- lihavia ihmisiä heillä on suuri sairastumisriski.

- geneettinen tekijä. Seuraa verenpainetta, jos perheessäsi (vanhemmat, isovanhemmat ...) on esiintynyt hypertensioita. Geneettinen tekijä on otettava huomioon.

Terveyden verenpaineen vaikutukset

Pitkäaikaisella verenpaineella ei aina ole seurauksia keholle, mutta se on vastuussa lukuisista sydänsairaudista, koska se vaatii sydämen ylimääräistä työtä veren levittämiseksi koko kehoon. Tämä jatkuva ponnistus voi johtaa sydämen vajaatoiminta tai sydäninfarkti jos sydämen verenkierto keskeytyy.


huono verenkierto vaikuttaa myös aivoihin. Valtimoiden kapeneminen voi johtaa kastelun puuttumiseen joissakin elimen osissa ja johtaa tromboosiin, joka aiheuttaa aivoinfarktin.

Sydän ja aivot eivät ole ainoa korkea verenpaine vaikuttaa elimistöön. Silmät, munuaiset ja keuhkot kärsivät myös tästä pahasta, koska valtimoissa ja kapillaareissa, jotka kastelevat niitä, voi rikkoutua ja täyttää ne nesteellä, mikä johtaa sokeuteen tai keuhkopöhön.

Miten otatte jännityksen?

verenpainetauti Se on tauti, joka aiheuttaa vakavaa vahinkoa keholle ja on kuitenkin hiljainen eikä aiheuta oireita. Siksi paras tapa taistella sitä vastaan ​​on hallita jännitteitä komplikaatioiden ehkäisemiseksi terveiden tapojen lisäksi.

Kun verenpaine mitataan, meille annetaan erillinen luku baarilla (esimerkiksi 140/90). Ensimmäinen numero, korkein, vastaa painetta, jonka veri tekee valtimoiden seinämiä vastaan, kun sydän supistuu (systolinen paine), kun taas toinen luku merkitsee veren painetta valtimoissa, kun se on välillä lyönnit (diastolinen paine). Molemmat mitataan milligrammoina elohopeaa (mm HG), eli korkeutta, jonka elohopea saavuttaa, kun se painaa siihen veren voimaa. Toisaalta mittausta tehtäessä on pakollista tehdä yleinen riskiarvio jokaiselle, sairaalle tai ei, henkilölle, jotta voidaan laskea painetiedot, jotka olisi katsottava hänelle "turvallisiksi".

Kun kyseessä on normaali jännitys, merkki on alle 130 systolista painetta ja alle 85 diastolista, jos merkitset hieman enemmän näistä numeroista, sitä pidetään korkeana normaalina. Hypertensio alkaa kuitenkin 140/90. Näillä luvuilla se on lievä hypertensio, mutta sinun täytyy olla varovainen, koska se voi mennä pidemmälle ja pahentua.Sitä pidetään vakavana, kun luvut osoittavat, että systolinen paine on 180 - 209 ja diastolinen välillä 110–119. Erittäin vakava on 210/120 tai suurempi näihin lukuihin.

Ennaltaehkäisy on paras järjestelmä, jolla vältetään kuolemaan johtavat seuraukset, jotka voivat johtaa verenpaineeseen, joten on hyvä mennä jonkin verran säännöllisesti apteekkiin tai lääkäriin ottamaan verenpaineemme ja siten pitämään verenpaineen hyvänä. .

Marisol Nuevo Espín

- Vihjeitä suolan saannin kohtuullisuudelle

- Preeklampsia: mikä se on, syyt ja oireet

Video: ILOSIA AIKOJA, MIELENSÄPAHOITTAJA elokuvateattereissa 24.8.2018 (teaser)


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Nauti tupakan lopettamisen eduista

Nauti tupakan lopettamisen eduista

Tupakointi on johtava kuolinsyy kehittyneissä maissa, mutta noin 33% maailman väestöstä on tupakan tavallinen kuluttaja. Tupakoinnin lopettaminen on hyödyllistä lyhyen ja pitkän aikavälin terveydelle...

Vanhemmat laskevat ... ja paljon nuoruudessa

Vanhemmat laskevat ... ja paljon nuoruudessa

Jos vanhemmilla on yksi asia, se on selvä nuorten lasten koulutuksen vaikeus. He ovat varoittaneet tuhansilla tavoilla, että tämä vaihe on yleensä traumaattinen sekä vanhemmille että lapsille. Ja...