Hypnoosi, todellisuus tai fiktio?
hypnoosi on tekniikka, joka herättää ristiriitoja, missä määrin on myytti vai onko se todellisuutta? Erilaisilla keinoilla olemme tunteneet hypnoosi näyttää jossa henkilö menetti tahtonsa ja toimi hypnotistin ohjeiden mukaisesti. Joskus epäilemättä olemme kyseenalaistaneet, missä määrin hypnoosin totuus saapuu, toisaalta epäuskoisesti ja toisaalta peläten menettää tahtomme.
Tällä hetkellä yhdistämme myös termi hypnoosi psykologiaan, koska monet menetelmät ilmoitetaan esimerkiksi tupakoinnin lopettamiseksi hypnoosilla, lihavuuden hoitoon ja jopa sisäisiin traumoihin. Mikä on totta kaikesta tästä hypnoosista? Onko se myytti vai onko se jotain muuta? Mitä se on? Missä määrin menetämme tahtomme?
Mikä on hypnoosi?
Hypnoosi on käytäntö, joka usein aiheuttaa hylkäämisen. Hypnoosin väärinkäsitysten käyttäminen ei-erikoistuneilta alueilta, jotka ovat kaukana terapeuttisista tavoitteista, on johtanut myyttiin hypnoosista ja eksoteeristen uskomusten joukosta. Aloitamme selvittämällä termiä hypnoosi.
American Psychological Association (APA) määrittelee hypnoosin "menettelyksi, jolla terveydenhuollon ammattilainen sugestiona hänen potilaansa, joka saa hänet kokemaan muutoksia tunteissa, käsityksissä, ajatuksissa tai käyttäytymisessä."
On olemassa lukuisia tutkimuksia ja tieteellisiä todisteita, jotka tukevat kliinisen hypnoosin käyttökelpoisuutta terapeuttisena toimenpiteenä. Menettely koostuu potilaan indusoimisesta tilaan, joka välittää hänet tietoisesta kokemuksestaan (samanlainen kuin unen tila), jotta hän voi tietyllä tavalla päästä tajuttomaansa ja tehdä suoraa puuttumista siihen indikaatioiden tai sen sisällön vapauttaminen. Eli hypnoosi on eräänlainen menettely tajuttoman tavoittamiseksi ja sen hoitamiseksi terapeuttisesti. Lukuisat tieteelliset tutkimukset heikentävät sen hyödyllisyyttä ja tehokkuutta.
Väärät myytit hypnoosista
Hypnoosi on tieteellisesti perustuva terapeuttinen menettely. Kyse ei ole yliluonnollisesta kyvystä tai eksoteerisesta voimasta, joka ohjaa meitä. Hypnoosin käyttö kliinisen ympäristön ulkopuolelle voittoa varten on edistänyt aitoa myyttiä, joka toisinaan aiheuttaa pelkoa tai hylkäämistä. On tärkeää purkaa myytit ja selventää kaikkea, mikä ei ole hypnoosi:
1. Hypnotisoitu menettää tahdon ja se on armoilla, mitä hypnotisti haluaa tehdä. Tämä usko on väärä, tajuttomaksi ja pystyy puuttumaan siihen, ei merkitse henkilön tahdon menettämistä. Et voi koskaan saada henkilöä suorittamaan tekoja heidän tahtonsa puolesta.
2. Jos et pääse hypnoottisesta tilasta, voit hypnotisoida ikuisesti. Tämä on toinen väärä usko, hypnotisoitu voi jättää transsin samalla tavalla kuin se, joka tulee unelma-tilasta. Että puolitieteen tilan sisäänkäynti ja poistuminen ohjataan hypnotistilla, on valmistaa henkilö ja ohjata prosessia, mutta se ei ole välttämätöntä.
3. Hypnoosi voi pahentaa henkilön häiriöitä, Se voi jopa saada terveen ihmisen sairaaksi. Tämä on toinen hypnoosin vääriä uskomuksia, hypnoosi on uni, joka on samanlainen kuin nukkuminen ja joka ei aiheuta vaaraa.
4. Hypnoosi on nopea, tehokas ja hyödyllinen hoito. Tämä on toinen väärä usko, hypnoosi on hoito, joka on osoittautunut tehokkaaksi, mutta kuten muidenkin hoitomuotojen tapaan, asianmukaisten psyykkisten säätöprosessien suorittaminen vie aikaa. Toisin sanoen kliininen hypnoosi on tehokasta hoidossa, mutta tulokset vievät aikaa.
Mikä on hypnoosi?
1. Hypnoosi on osoittanut tehoa osana hoitoa kognitiivisen käyttäytymisen tai psykoterapeuttisen tyypin.
2. Erityisesti tupakoinnin lopettaminen, traumojen voittaminen ja painon menetys on tehokasta. sekä ahdistuneisuushäiriöitä.
3. Jotta hypnoosi olisi tehokas, sen on suoritettava asiantuntija, samoin kuin se, että hypnotisoitava henkilö on todennäköinen.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliininen terveyspsykologi. Lasten ja nuorten psykologian erikoislääkäri. Johtaja Educa ja opi. Kokoelman tekijä Stimuloida luku- ja kirjoitusprosesseja.
