Tanssi: tämä hyödyttää aivojamme
tanssi se on ihmiskunnalle tyypillinen piirre, jolla on lukuisia etuja aivoille. Tuoreimmat tutkimukset osoittavat, että tanssi stimuloi huomiota, muistia, koordinointia ja avaruus-ajan tietoisuutta. tanssi aktivoi moottorin ja aistien hermosolmukkeet, kun musiikki stimuloi aivojen palkitsemis- keskuksia.
Neuvoa-antavien tekniikoiden edistyksen ansiosta olemme alkaneet tutkia, miten ihmiset pystyvät hallitsemaan tiettyyn tilaan liittyviä vaiheita, miten voimme oppia monimutkaisia koreografioita tai miten voimme pysyä tahdissa.
Tanssi ja neurologiset patologiat
Tanssiminen on hyödyllistä terveydelle, mutta se voi olla hyödyllistä myös neurologisesta patologiasta kärsiville. "Vaikka on vielä paljon tutkittavaa, tältä osin tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että tanssi, neurologisesta näkökulmasta, on monimutkainen prosessi, jossa moottorin ja aistien hermosolujen piirit aktivoituvat, kun musiikki stimuloi Aivojen palkkikeskukset ”, kertoo tohtori Pablo Irimia, Espanjan neurologiayhdistyksen jäsen.
"On myös todettu, että vaikka jotkut aivojen alueet ovat vastuussa kehon suuntautumisesta ja antavat meille mahdollisuuden liikkua avaruudessa oikeaan suuntaan, on muitakin, jotka tekevät meidät synkronoiviksi liikkeillemme musiikilla," lisää Pablo Irimia
Neurologit ovat kyenneet tunnistamaan useita aivojen alueita, jotka ovat mukana tanssissa:
- etuosa vastaa liikkeen suunnittelusta
- premotor-aivokuori ja moottorin lisäalue he huolehtivat paikkakunnastamme ja antavat meille mahdollisuuden muistaa aiemmat toimet
- ensisijainen moottorikuorekivi lähettää ohjeita lihaksille
- aivot ja gangliot Basaalitasot pitävät meidät tasapainossa ja mahdollistavat liikkeen synkronoinnin.
Tanssi ja tarvittavien liikkeiden koordinointi
Kehon osien koordinoitu liike ja oikea kehon suuntaus edistävät organismin eri järjestelmien oikeaa toimintaa, erityisesti hermostoa, joka on muun muassa vastuussa tarvittavien prosessien luomisesta liikkeen tuottamiseksi.
"Kun tanssimme tai teemme toisenlaista liikuntaa, työskentelemme ja stimuloimme aivojen eri alueita, ja neurologisessa potilaassa joissakin tutkimuksissa on havaittu tanssin kaksinkertainen hyöty: toisaalta fyysisen harjoittelun myönteinen vaikutus, kuten kaikissa terveissä ihmisissä ja toisaalta stimuloivat aivojen alueita, jotka helpottavat tasapainoa ja liikkeen koordinointia, sanoo tohtori Pablo Irimia.
Fyysinen liikunta, joka tapahtuu tanssin aikana, voi auttaa vähentämään sellaisten sairauksien kehittymistä, kuten verenpaine, diabetes, masennus, liikalihavuus ja vähentämään stressiä. Näin ollen tanssi voisi vähentää eri neurologisten sairauksien, kuten aivohalvauksen tai sekä Alzheimerin että vaskulaarisen dementian, riskiä.
Lisäksi, koska moottorimuutokset ovat yksi tärkeimmistä oireista ja että ne vaikuttavat useimmissa neurologisissa sairauksissa elämänlaatuun, jotkut asiantuntijat väittävät, että tanssi voi auttaa korjaamaan patologioita, kuten Parkinsonin taudin vaiheet. ja pienentää ikääntyneiden ihmisten putoamisriskiä.
Marisol Nuevo Espín
neuvoja: Dr. Pablo Irimia, Espanjan neurologiayhdistyksen (SEN) jäsen
