Tiedä, miten vanhaksi tulevat: miten pääset vuosien varrella?
Emme voi estää vuosia tapahtumasta ja heidän ulkonäköämme muuttuu ja vanhemmaksi. Yhteiskunnassa, jossa nuori on koholla, jossa sosiaalisesti menestyksekäs, sinun täytyy olla nuori, ikääntyminen tulee kovaksi vitsaamaan kestämään.
Monet ihmiset elävät ahdistuksella vuosien painosta ja kehonsa, mielensä ja yhteiskunnallisen roolinsa muutoksista. Kuitenkin, kannatatko vuosiasi? Voimme ja täytyy muuttaa ajatusta ikääntymisestäja oppia arvostamaan jokaisen elämänvaiheen aarreena, sillä se on täynnä hetkiä, kehitystä ja täyttymistä.
Miksi se maksaa meille vanhaksi?
Elämme yhteiskunnassa, jossa nuoriso on yliarvioitu, siihen pisteeseen asti, että kuilun vetäminen muihin elämänvaiheisiin. Nuoriso on ihanteellinen valtio ja muut kehitysvaiheet siirtyvät taustan denaturalisointiin. Lapsuus on tullut myös ikääntyneen ikääntymisen myötä nuorten tavoitteluun ja luopuu merkityksestään. Vanhuus on huonompi, ainakin lapsuudessa meillä on lohdutus, että nuoret pääsevät meihin, mutta vanhuudessamme meillä on vain muistoja menneestä nuoresta ja eroamisesta siitä, että meidän ei tarvitse enää olla sosiaalisesti hyviä.
Meille on vaikea vanheta, koska yhteiskuntamme välittää negatiivisen näkemyksen vanhuudesta ja kypsyydestä. Meidän on pakko ostaa kosmeettisia valmisteita, ihon voiteita, maagisia ravisteluja, uusia harjoituksia, rutiineja, jotka pitävät meitä nuorina, tehottomassa halussa piilottaa ryppyjä, harmaita hiuksia, kiloa kehossamme jne. Joka vuosi, jona täytämme, tulee kohtalon rangaistus, joka työntää meitä kohti sosiaalista taantumaa.
Tiedä, miten vanhaksi tulevat: miten ikääntyä
Monilla ihmisillä on vakavia vaikeuksia ikääntyä, jolloin vuosien varrella on jatkuva konflikti, joka hidastaa ja rajoittaa ihmisiä. On erittäin tärkeää muuttaa vuosien, vanhuuden ja jopa kypsyyden tai aikuisuuden näkemystä ja oppia nauttimaan jokaisesta elämänvaiheesta.
4 terveellistä ajatusta oppia vanhenemaan
1. On tärkeää olla tietoinen siitä, että elämässä on eri vaiheet ja että jokainen on erityinen ja on kehityksen ja oppimisen lähde. Jokainen vaihe antaa meille kokemuksia ja hetkiä, kokemuksia, joissa voimme kehittyä.
2. Kehitetään itsetuntoa. Itse hyväksyminen, joka tapahtuu hyväksymällä ikä, jolla meillä on ja mitä näkökohtaa meillä on. Kauneus riippuu silmistä, jotka sitä katsovat, kauneuden kanonit muuttuvat jatkuvasti. Emme tietenkään voi olla jonkun kymmenen tai kaksikymmentä vuotta nuorempi elin tai kasvot, mutta emme myöskään tarvitse sitä.
3. On tärkeää lopettaa valitus siitä, mitä meillä ei ole, joten emme saa sitä uudelleen ja keskitymme siihen, mitä meillä on, mitä elämä antaa meille. Tavallisesti vuosien varrella on paljon enemmän, mitä saamme kuin mitä olemme menettäneet, mitä olemme menettäneet on fyysinen, mutta olemme saaneet kehityksestä, kypsyydestä, ystävyydestä jne.
4. Harrastusten ja etujen viljely on välttämätöntä. Sen sijaan, että olisit huolissaan fyysisesti nuorten pysymisestä, mikä on käytännössä mahdotonta, huolehdi siitä, että pidät henkesi nuorena. Muista, että voit tehdä kaiken, mitä haluat, kaikki mitä teit aikaisemmin tai mitä haluat nyt, rajoitat vain itseäsi.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliininen terveyspsykologi (kollegiaalinen numero M-27405), pedagogiikan ja lasten ja nuorten psykologian erikoislääkäri. Johtaja Educa ja opi. Kokoelman tekijä Stimuloida luku- ja kirjoitusprosesseja.
