5 vinkkejä imetyksen jatkamiseen työn aikana

Työhön liittyminen aiheuttaa yleensä ongelmia äidille jatkaa imetys. Vaikka Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee imetyksen kysyntää vauvan elämän kuuden ensimmäisen kuukauden aikana, äitiysloma kestää vain 16 viikkoa, ja työaika ja imetys ovat monimutkaisia.

Rintamaito on parasta ruokaa vauvoille heidän ensimmäisinä elinaikoina, koska se auttaa heitä vahvistamaan immuunijärjestelmäänsä ja suojelemaan heitä sairauksista ja allergioista. Mutta vauvat eivät ole ainoat, jotka hyötyvät imetyksestä. Äidille on myös useita etuja, kuten synnytyksen jälkeisen verenvuodon väheneminen, parempi fyysinen elpyminen ja kaunis rakkauden sidos äidin ja lapsen välillä.


5 temppua jatkaa imettämistä palattuaan töihin

Kun äskettäin julkaistut äidit joutuvat palaamaan työhönsä 16 viikon äitiysloman jälkeen, jotkut heistä luopuvat imetyksestä, koska ruokintataajuutta on vähennettävä, ja monet muutkin ihmettelevät, miten imettäminen jatkuu.

1. Aloita ilmaisemalla maitoa 15 päivää ennen. Kaksi viikkoa ennen työntekoa ovat siirtymäkausi sekä äidille että lapselle. Maidon purkamisen avulla voit säilyttää sen ja jäädyttää sen silloin, kun sitä tarvitaan, ja lisäksi joku pystyy antamaan sinulle pullon syöttämisen omalla maidolla, niin että totutatte nisään. Hyvän maidontuotannon ylläpitämiseksi on suositeltavaa suorittaa uutteet 2-3 tunnin välein. Muista, että rintamaidon laatu ja määrä vaihtelevat ajan myötä vastaamaan vauvan ravitsemustarpeisiin. Siksi, jos aloitat aiemmin maidon pumppaamisen, se ei sovi vauvan tarpeisiin. Vaikka se on vaikeaa, on erittäin tärkeää, että tämä hetki ei aiheuta minkäänlaista stressiä tai ahdistusta.


2. Rintamaidon säilyttäminen. Huoneen lämpötilassa, jos se ei ole liian kuuma, rintamaito pysyy välillä 6-8 tuntia. Jääkaapissa, lasia tai muoviastiassa, se pidetään kaksi päivää. Mutta epäilemättä on parasta käyttää edellisen päivän maitoa joka päivä ja niillä on pieni jäädytetty varanto, jos sattuu odottamaton tapahtuma.

3. Maito nousee työpaikalla. Tämä epämukavuus ylittää tavallisesti äidit paljon, mutta maidon erottaminen säännöllisesti estää rinnat putoamasta. Jos imetyslevyjä käytetään, estämme vaatteiden värjäytymisen, jos nousu tapahtuu äkillisesti ja sillä hetkellä ei voida suorittaa uuttamista, on pieni temppu: käsivarsien ylittäminen ja niiden painaminen rintoja vasten pysäyttämään rinnat. maidon nousu.


4. Maidon uutteet kahden tai kolmen tunnin välein. Ihannetapauksessa äiti voi ilmaista maitoa kahden tai kolmen tunnin välein. Tällä tavoin voit jatkaa imettämistä vauvalla samalla tavalla, kun palaat kotiin.

5. Rauhallisuus ennen kaikkea. Rintakehä ei tiedä tunteja, se sopeutuu hyvin heti, kun vauva vaatii ruokaa. Joten älä ole hukkua, koska on paljon tärkeämpää, että vauva hoitaa, kun hän on äidin kanssa. Rintamaito on lapsille paras maito.

Marisol Nuevo Espín

Video: Suomen kylmimmässä kylässä


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Nauti tupakan lopettamisen eduista

Nauti tupakan lopettamisen eduista

Tupakointi on johtava kuolinsyy kehittyneissä maissa, mutta noin 33% maailman väestöstä on tupakan tavallinen kuluttaja. Tupakoinnin lopettaminen on hyödyllistä lyhyen ja pitkän aikavälin terveydelle...

Vanhemmat laskevat ... ja paljon nuoruudessa

Vanhemmat laskevat ... ja paljon nuoruudessa

Jos vanhemmilla on yksi asia, se on selvä nuorten lasten koulutuksen vaikeus. He ovat varoittaneet tuhansilla tavoilla, että tämä vaihe on yleensä traumaattinen sekä vanhemmille että lapsille. Ja...