10 yksinkertaista tapaa parantaa lapsemme itsetuntoa

itsetunto se on käsitys itsestämme. Hyvä itsetunto on panssari, joka antaa meille voimaa tulevaisuudessa kohdata vastoinkäymiset ja rakentaa sitä voimakkaasti lapsuuden jälkeen. Vietämme suurimman osan ajastamme yrittääksemme saada lapsemme käyttäytymään, syömään ruokaa tai tekemään kotitehtäviä. mutta, Kuinka paljon aikaa omistamme itsetunnon parantamiselle?

Lapset, joilla on a korkea itsetunto He ovat optimistisia, hymyilevät helposti ja pystyvät paremmin ratkaisemaan konflikteja ja vastustamaan negatiivisia paineita. Toisaalta, milloin Itsetunto on alhainenlapset ovat alttiimpia turhautumiselle, masennukselle ja passiivisuudelle. Ja kaikki, koska heillä on heikko mielipide itsestään ja niillä on negatiivisia itsekriittisiä ajatuksia, kuten "En voi tehdä hyvää, tai en ole tarpeeksi hyvä".


On erittäin tärkeää tietää, että itsetuntoa He alkavat hyvin varhain elämässä. Itsetuntoa vahvistetaan monien epäonnistuneiden yritysyritysten jälkeen, mutta se on myös yhdistetty tunteeseen olla rakastettu. Tästä syystä vanhemmilla on paljon tekemistä lasten itsetuntoa vahvistettaessa ja siksi on tärkeää tietää, miten lasten itsetuntoa voidaan lisätä.

10 tapaa vahvistaa lasten itsetuntoa

Tässä on 10 hyvin yksinkertaista tapaa saada se.

1. Älä koskaan nauraa heidän ajatuksistaan, vaikka ne ovatkin epäkeskisiä

Kuten aikuisilla, lapset haluavat tulla vakavasti. Kun he ajattelevat, että he tekevät hauskaa heistä, heidän vaistonsa on vihastua, romahtaa, eikä heillä ole enää aavistustakaan siitä, että he nauravat heitä uudelleen. Loppujen lopuksi lapset näkevät maailman eri tavalla kuin meidän. Saatat olla yllättynyt siitä, mitä kuulet, kun näytät lapsellesi, että kuuntelet häntä ja otat hänen ajatuksensa hyvin vakavasti.


2. Ota heidät mukaan tilanteisiin, joita he eivät ole tottuneet

Jos he aina kulkevat vakuutuksesta, heillä ei ole mitään keinoa tuntea ylpeyttä itsestään ja milloin heillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin kohdata uusia kokemuksia ja uusia ympäristöjä (yliopisto, työ jne.), Vaan he voivat harhauttaa heitä. Ainoa tapa olla mukava tietyssä ympäristössä on, jos olet kokenut aluksi epämukavuuden. Joten rohkaise heitä jättämään "mukavuusvyöhykkeensä" usein ja kokemaan uusia asioita. He tulevat yllättymään siitä, kuinka hyvin he kehittyvät, ja se tuntee itsensä luottavaisemmaksi.

3. Kannusta heitä soittamaan väline

Vaikka ei ole hyvä pakottaa lapsiamme harrastamaan harrastuksiamme tai saavuttamaan tavoitteitamme, instrumentin soittaminen jakaa liian monia etuja, jotta he voivat jättää ne huomiotta. Kun he ovat tarpeeksi vanhoja voidakseen aloittaa harjoittelun, rohkaise heitä oppimaan soittamaan musiikkilaitetta vapauttamaan stressiä (kyllä, lapset myös korostuvat) ja parantavat heidän itsetuntoaan hämmästyttävällä tavalla.


4. Anna heidän osallistua keittiöön

Useimmat lapset ovat kiinnostuneempia syömisestä kuin ruoan valmistelusta, mutta yllätät, miten ensimmäinen yhteyshenkilö voi muuttaa tätä tosiasiaa. Jos sinä kutsut hänet jonain päivänä tekemään evästeitä tai valmistautumaan kakun valmistamiseen, näet, miten hän alkaa pyytää sinua antamaan hänelle enemmän apua. Hän tuntuu hyödyllisemmältä (mikä lisää merkittävästi hänen itsetuntoaan), ja voit luottaa uuteen avustajaan ladataksesi vähän työtä, joka ruokkii perhettäsi. Kaikki voitat!

5. Juhli menestystäsi

Sinun ei tarvitse antaa heille pokaalia joka kerta, kun he syövät vihannesten lautasia, mutta jos jokainen pieni saavutus sovitetaan pieneen "palkintoon" (se voi olla vain muutama sana, laulu, keikka ...), lapsesi tuntevat sen arvostat heidän pyrkimyksiään ja opit, että joskus se maksaa enemmän kuin väärin tekeminen, sen tekeminen sen myötä on sen arvoista. Parasta on, että pienet lapset ovat tyytyväisiä tyhmimpiin palkintoihin; minun veljeni teemme aallon, kun he syövät kaikkea loppuun asti ja ilman apua. Tuntuu typerältä, mutta tietäen, että lopulta he saavat tämän pienen palkkion, motivoi heitä yrittämään kovemmin.

6. Anna heidän opettaa sinulle jotain

Harvat asiat motivoivat lasta enemmän kuin saattavat heidät uskomaan, että he tietävät jotain, jota et tee. Kaikki on syytä: taika-temppu, piano-kappale, suosikkisarjan sankarin mahtava voima ... Kannusta heitä jakamaan sitä, mitä he tietävät muiden kanssa (ilman struttinga) ja varsinkin kanssasi. Näytä hämmästyksesi siitä, mitä kerron teille ja onnittelen sinua. He nauttivat uusien asioiden oppimisesta ja saavat enemmän itseluottamusta.

7. Kannusta luovuuttasi

Joidenkin tutkimusten mukaan monet ihmiset, jotka ovat luovia, eivät pidä niitä luovina, koska kukaan ei ole koskaan kannustanut heitä olemaan luovia. Kyse ei ole siitä, että kaikki lapset joutuisivat olemaan Picassos tai Beethovens, vaan tarvitsemme myös lakimiehiä, poliisia ja astronautteja. Mutta heidän luovuutensa rohkaiseminen auttaa heitä tulevaisuudessa, työskentelemään sen kanssa, mitä he tekevät ja edistävät aivojen kehitystä.Sinun ei pitäisi vain kannustaa heitä maalaan, kuuntelemaan tai harjoittelemaan musiikkia. Voit myös kysyä heiltä, ​​mitä luulisin tapahtuvan seuraavaksi, kun luet tarinaa mielikuvituksenne käyttämiseen.

8. Varmista itsesi

Joskus unohdamme, että suuri osa siitä, mitä lapset oppivat, on esimerkki. Joskus tavat ovat perinnöllisiä, koska vanhempien ja lasten määrä näyttää samalta kuin puhuminen tai toimiminen, mutta todellisuus on, että melkein kaikki on rinnakkaiselon tuote. Jos osoitat turvattomuutesi pienelle lapsellesi, saatat joutua myös ottamaan heidät. Käy hänen edessään luottavaisena ja luottavaisena itseesi ja todennäköisesti opi sitä.

9. Kannusta heitä puhumaan ongelmistaan

Monta kertaa lapset viettävät aikaa, jolloin he ovat puolustuskykyisempiä, hyvin alttiita tai huonossa mielessä. Sen sijaan, että olisit antanut mielentilanne aiheuttaa konflikteja kotona, yritä selvittää, mikä ongelma on, ja kysy suoraan, jos on jotain, joka huolestuttaa sinua. Joskus häpeän tai pelon takia he eivät uskalla puhua ongelmistaan, ja he saavat suurempia ja alkavat heikentää heidän itsetuntoaan. Opeta heille, että he voivat luottaa sinuun, kun asiat menevät pieleen ja että mitä tahansa se ei ole tuomitseva heitä. Vain jos olet luottavainen, voit kertoa, mitä tapahtuu, ja voit opettaa ratkaisemaan sen. Ymmärrät, että olette tehneet sen ajoissa, kun nuoruus saapuu.

10. Anna heidän epäonnistua

Tietäen, miten voittaa, on jotain enemmän vaistomainen, mutta menettäminen tai epäonnistuminen ei ole helppo tehtävä, varsinkin kun ne ovat pieniä. Opeta heitä ensimmäisestä hetkestä, kun mitään ei menetetä, ja että virheitä ja virheitä opitaan. Kuten käytäntö tekee täydelliseksi, ne ovat todennäköisesti häviäjiä, kunnes he ovat kokeneet epäonnistumisen useita kertoja. Varmista, että rohkaisette heitä, kun he menettävät ja selittävät, että joskus voitat ja joskus menetät. Voitto on aina tylsää!

Monet vanhemmat auttavat lapsiaan kaikessa, vaikka he eivät tarvitsisi sitä eivätkä ole pyytäneet apua. On hyvin yleinen virhe, jota on vältettävä, jos haluamme, että lapsemme tulevat kykeneviksi ja itsevarmiksi. Meidän ei pitäisi myöskään säästää epäonnistumisen "kärsimystä" tai suojella heitä tilanteista, jotka häiritsevät heitä. Anna heidän kokeilla asioita, joita he eivät pidä, kompastu, pudota ... Vakuutan teille, että vaikka se ei ehkä näytä siltä, ​​voit voittaa "vuoden äidin" -palkinnon.

Marga Wesolowsky

Video: About Torben Søndergaard - part 1: I wanted to see fruit!


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Nauti tupakan lopettamisen eduista

Nauti tupakan lopettamisen eduista

Tupakointi on johtava kuolinsyy kehittyneissä maissa, mutta noin 33% maailman väestöstä on tupakan tavallinen kuluttaja. Tupakoinnin lopettaminen on hyödyllistä lyhyen ja pitkän aikavälin terveydelle...

Vanhemmat laskevat ... ja paljon nuoruudessa

Vanhemmat laskevat ... ja paljon nuoruudessa

Jos vanhemmilla on yksi asia, se on selvä nuorten lasten koulutuksen vaikeus. He ovat varoittaneet tuhansilla tavoilla, että tämä vaihe on yleensä traumaattinen sekä vanhemmille että lapsille. Ja...