Miten tiedät, oletko myrkyllinen henkilö
Äskettäin kuulimme yhä useammin nimitystä myrkyllisiä ihmisiä viitata niihin, jotka aiheuttavat epämukavuutta ja konflikteja, vahingoittavat terveyttä ja psyykkistä tasapainoa. On selvää, että on erittäin tärkeää päästä pois ihmisistä, jotka saattavat olla haitallisia meille, mutta mitä jos myrkyllinen henkilö Onko se itse?
Miten me voimme tietää, olemmeko haitallisia muille? Ja ennen kaikkea, miten voimme välttää tulemasta myrkyllisiä ihmisiä tai lopeta se?
Myrkylliset ihmiset sisällä: miten ne ovat?
Myrkylliset ihmiset ovat ihmisiä, jotka aina aiheuttavat epämukavuutta ja jotka jotenkin pystyvät tarttumaan toisiinsa vaarallisissa verkoissaan. Mutta miten myrkyllinen henkilö on sisällä? Onko myrkyllinen henkilö tietoinen siitä, että hän on?
Olemme usein kuulleet tai lukeneet myrkyllisten ihmisten ominaisuuksia, niiden käyttäytymisen havaittavia ominaisuuksia, mutta vähän tiedetään niistä ominaisuuksista, joita emme näe tai kärsi suoraan. Näin myrkylliset ihmiset ovat:
1. Ne ovat ihmisiä, joilla on suuri sisäinen epämukavuus jotka ovat usein vahingollisia itselleen.
2. Ne ovat ihmisiä, jotka eivät ole tyytyväisiä itseensä, jossa elämä he johtavat ja jotka täyttävät heidän elämänsä muiden kokemusten kanssa, koska he eivät kohtaa sitä, mikä aiheuttaa heille epämukavuutta.
3. He ovat ihmisiä, jotka tarvitsevat muita, heidän hellyyttä ja hyväksyntää, mutta he ovat kehittäneet häiriöttömän ja negatiivisen affektiivisen ja relaatiomallin. Eli he tarvitsevat muita, mutta tapa, jolla ne liittyvät, ei ole riittävä.
Miten voimme tietää, onko me myrkyllinen henkilö?
Ei ole helppoa tietää, onko joku myrkyllinen henkilö. Autamme meitä osoittamaan joitakin indikaattoreita, joiden avulla voimme tietää, olemmeko me myrkyllinen henkilö. Ne ovat joka tapauksessa suunta:
- Tunnet usein hyvin kateita muiden saavutuksistaluulet, että he eivät ansaitse sitä, ja sinusta tuntuu suurelta impulssilta diskreditoida ja arvostella.
- Sinun on vaikea välttää enemmän puhumista muista, Usein arvostellaan ja arvostellaan muita, kuten ystäviä ja perhettä.
- Tuntuu, että toiset ovat hyvin onnellisia ja että olet valitettava tai valitettava.
- Kun et pidä jotain, vihastut kunnes saat muita tekemään mitä haluat.
- Tiedätkö, että toiset välttävät kertomasta teitä, jotka häiritsevät sinua, edes tee asioita välttääkseen vihasi.
- Jos muut eivät tee suunnitelmaa, jota haluat, saat hyvin vihaisia.
- Jos joku häiritsee sinua tai satuttaa sinua, Luuletko, että sinun pitäisi tuntea syyllisyyttä siitä ja yrität tehdä niin.
- Joskus voit manipuloida ihmisiä saavuttamaan päätjos kaikki, jos et tee sitä, he tekevät.
- Nautit tai ainakin iloitatte, kun joku muu tekee pahaa tai sinulla on jonkin verran takaisku
- Haluatko kaiken hallinnan, Tiedä, mitä he tekevät, sanovat ja ajattelevat jopa ystäviäsi ja läheisiä ihmisiä.
Miten voimme välttää myrkyllisen henkilön tai olla toksinen henkilö?
Jos luulet olevasi myrkyllinen henkilö tai olet voinut olla, on erittäin tärkeää, että yrität muuttaa tapojasi, sillä se vahingoittaa muita ja myös itseäsi ja ajan myötä on normaalia, että ihmiset pääsevät pois sinusta.
- Ole rehellinen itsesi kanssa ja analysoi, onko sinulla myrkyllisiä käyttäytymisiä, asenteita ja ajatuksia. Muista, että ne ovat käyttäytymisiä, asenteita ja ajatuksia, kun viitataan myrkylliseen henkilöön, se ei oikeastaan ole henkilö vaan nämä ilmentymät.
- Analysoi sisustasi etsimällä näiden käyttäytymisten todellista alkuperää, asenteita ja ajatuksia. On erittäin tärkeää, että olet rehellinen itsesi kanssa, koska useimmissa tapauksissa ne ovat mekanismi, joka suojelee meitä siitä, mitä emme pidä itsestämme.
- Kehitä itsetuntoa ja oppia hyväksymään sinut.
- Muista, että olet ainoa, joka vastaa elämästäsi ja että olet vastuussa vain elämästäsi, ei muiden elämästä.
- Analysoi, milloin ja miten käyttäytyy, myrkyllisiä ajatuksia ja asenteita, tällä tavalla voit tuntea mallin ja muuttaa sitä vähitellen.
- Opi hyväksymään muita ja kunnioittamaan niitä. Aina ennen sanomista tai toimimista ajattele toisen näkökulmasta, aseta itsensä paikalleen.
- Etsi hyviä asioita itsessäsi ja muissa. Joka kerta, kun sinulla on myrkyllinen ajatus, vaihda se positiiviseksi ajatukseksi itsestäsi tai toisesta henkilöstä.
- Se on monimutkainen prosessi, joka vie aikaa joten ota se helpoksi ja joskus asiantuntijan apu saattaa olla tarpeen.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliininen terveyspsykologi. Lasten ja nuorten psykologian erikoislääkäri. Johtaja Educa ja opi. Kokoelman tekijä Stimuloida luku- ja kirjoitusprosesseja.
