Ruoka, riippuvuus kuin huume

Jos ystävä tunnustaa, että hän on riippuvainen ja osallistuu ryhmähoitoon, alkoholiin, huumeisiin tai uhkapeleihin tulee heti mieleen. Mutta lähes kukaan ei sekoita mahdollisuutta olla riippuvaisia ​​ruoasta. kuitenkin Ruokavalio on epidemia Yaleissa, kuten Yalessa, Texas Techissä tai Michiganin yliopistossa, tehdään yhä enemmän tutkimuksia. Ne kaikki tulevat samaan johtopäätökseen: ruoka vaikuttaa aivoihin samalla tavalla kuin huumeet.

Ruoka, 2000-luvun riippuvuus

Mikäli "roskaruuan" ja pikaruokakulutuksen puomi ei riittänyt, istuvan elämäntavan nousu ja muut tekijät, kuten viimeaikainen talouskriisi, ovat aiheuttaneet maailmanlaajuisia lihavuusasteita. 1980-luvulta lähtien maailmanlaajuinen liikalihavuus on kaksinkertaistunut: Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan vuonna 2014 lähes kaksi miljardia ihmistä oli ylipainoisia ja yli kuusisataa miljoonaa oli lihavia (42 miljoonaa alle 5-vuotiasta lasta oli ylipainoisia tai lihavia). Maailman terveysjärjestö WHO sanoo, että vuosittain lihavuus vie enemmän elämää kuin aliravitsemus (erityisesti noin 3 miljoonaa kuolemaa vuodessa).


Vaikka nyt Yhdistynyt kuningaskunta on \ t Vuonna 2012 Espanja oli maa, joka rekisteröi korkeimman liikalihavuusindeksin Euroopassa. Vaikka vain Italia kuluttaa vähemmän roskaruokaa Euroopan unionissa kuin me, istumattomat elämäntavat ja talouskriisi (ihmiset käyttivät vähemmän ruokaa, ostavat enemmän "halpoja" elintarvikkeita ja vähemmän hedelmiä ja vihanneksia) ovat aiheuttaneet viime vuosina espanjalaisten lihavuus on noussut 9% nuorilla ja 4% aikuisilla.

Vaikka sitä ei voida pitää lääkkeenä sinänsä, lukemattomat tutkimukset osoittavat, että ruoka aiheuttaa aivojen erittymisen tietyille aineille ja että dopamiinia (neurotransmitteri, joka säätelee mielihyvän tuntoa) on samalla tavoin kuin silloin, kun käytämme huumeita kuten kokaiinia tai heroiinia. Lisäksi nämä merkit "palkitsemisesta" peruuttavat toiset, kuten tyytyväiset tai täynnä, mikä selittää, miksi jatkamme syömistä, vaikka emme ole nälkäisiä. Tämä ilmiö on suurempi sokereissa, joissa on runsaasti sokeria, rasvaa tai suolaa.


Toisin sanoen: roskaruoka-aineiden kulutuksen kasvu on lisännyt ruoan väärinkäyttöä. Mutta kuten englanti sanoisi, kaikilla huonoilla on positiivinen puoli. Se, että ruoka aiheuttaa riippuvuutta, merkitsee sitä, että voimme käyttää tunnettua asetta alkoholistien ja huumeiden väärinkäyttäjien keskuudessa: ryhmähoitoja.

Ryhmäterapiat: uusi toivo lihavuudesta

Joku lensi kurkun pesän yli, Patch Adams tai 28 päivää ne ovat vain muutamia niistä kymmenistä elokuvista, jotka ovat vaikuttaneet ryhmähoidon kuvaan. Kun ajattelemme ryhmähoitojaensimmäinen asia, joka tulee mieleen, ovat lauseita "Hei, nimeni on Gwen ja olen huumeiden väärinkäyttö". Ja vaikka useat näistä kohtauksista ovat elokuvan historian kaikkein järkyttävimpiä tai hauskimpia, totuus on, että ne on erotettu jonkin verran hoidon todellisuudesta.


Ryhmähoito ilmestyi ensin Amerikan psykiatrisen yhdistyksen kongressissa vuonna 1932 Philadelphiassa, ja sen jälkeen se on kasvanut vain. Tällä hetkellä sitä ei käytetä pelkästään kaikenlaisten riippuvuuksien torjumiseen, vaan sitä käytetään psykologisten sairauksien (kuten masennuksen) ja muiden konfliktien, kuten työpaikkakiusaamisen tai rakastetun henkilön menettämisen, hoitoon. Myös onkologian alalla tämä hoito saa yhä useampia seuraajia.

Sen käyttö ravitsemuksessa on ollut todellinen vallankumous. Dieta Perfectan perustaja Patricia Holguin (ruokaharjoitusten hoito tukiryhmäverkostolla) muistuttaa meitä siitä, että "ihminen on luonteeltaan sosiaalinen olento, ja meistä tehdään". Kun kohtaamme sosiaalisia tabuja, kuten huumeiden, alkoholin tai elintarvikkeiden riippuvuutta, voimme olla hämmentyneitä, kun puhumme siitä. Tukiryhmä toimii turvapaikkana, jossa he sanovat, mitä he tuntevat.

Lisäksi nämä hoitomuodot eivät toimi vain aikuisilla. Elena Villa, kliinisen psykologian erikoislääkäri, lasten ja nuorten sairaudet, kertoo meille, että "on tutkimuksia, jotka osoittavat, että ryhmähoidossa on enemmän tehoa menettää painoa lapsuuden ja lapsuuden liikalihavuuden tapauksessa". Jakamalla kokemuksiaan samassa tilanteessa olevien lasten tai nuorten kanssa potilaat normalisoivat ja lopettavat tuntemuksensa syrjäytyneinä. On otettava huomioon, että lasten ja nuorten kohdalla on tärkeää lähestyä hoitoa ravitsemusterapeuttien, lastenlääkärien jne. Kanssa. Alaikäisten kohdalla on tarpeen työskennellä rinnakkain vanhempien kanssa.

Ryhmähoidon onnistuminen naisten keskuudessa

Ryhmään osallistuminen auttaa asettamaan uusia tavoitteita löytää uusia motivaatiotapoja (kuunnella muiden panosta) ja antaa etusijalle ohjelma ajankohtana, jolloin päivittäinen stressi laskee terveyden taustalle.Myös Patricia kertoo meille, kun otat yhteyttä toisiin ja "nauhat" niitä, "vedät itsesi ennen kuin tiedät sen."

Vaikka osallistuminen ryhmähoitoihin Hoidon suorittaminen ei ole pakollista, varmistaa, että "onnistumisaste on suurempi potilailla, jotka osallistuvat ryhmähoitoihin." Lisäksi tämä ryhmähoito naisilla on suurempi menestys, jotka ovat tottuneempia jakamaan ryhmäänsä, auttavat heitä saavuttamaan tavoitteensa. Tämä ”tukiverkosto”, joka ei rajoitu henkilökohtaisiin tapaamisiin, koska sillä on tärkeä virtuaalinen tekijä, pienentää tai poistaa kokonaan kärsimystä.

Kun kuolleisuus potilailla, jotka kärsivät lihavuuteen liittyvistä sairauksista (sepelvaltimotauti, diabetes ja tietyt syöpätyypit), ovat nousseet, kattavat hoidot, joita tukevat ryhmähoidot, kuten Patricia Holguin's, antavat loistavan toivon 2000-luvun suurimman epidemian torjunta.

Marga Wesolowski

Video: 【ENG SUB】盛唐幻夜 02 | An Oriental Odyssey 02(吴倩、郑业成、张雨剑、董琦主演)


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Nauti tupakan lopettamisen eduista

Nauti tupakan lopettamisen eduista

Tupakointi on johtava kuolinsyy kehittyneissä maissa, mutta noin 33% maailman väestöstä on tupakan tavallinen kuluttaja. Tupakoinnin lopettaminen on hyödyllistä lyhyen ja pitkän aikavälin terveydelle...

Vanhemmat laskevat ... ja paljon nuoruudessa

Vanhemmat laskevat ... ja paljon nuoruudessa

Jos vanhemmilla on yksi asia, se on selvä nuorten lasten koulutuksen vaikeus. He ovat varoittaneet tuhansilla tavoilla, että tämä vaihe on yleensä traumaattinen sekä vanhemmille että lapsille. Ja...