Kasvun maitot ja mukautettu: dilemma
Laktoosi pahenee lehdistössä ja tämä voi johtua meijerituotteiden ja niiden johdannaisten väärinkäytöstä koko yhteiskuntamme historiassa. On yleistä kuulla, että maitoa annetaan lapselle liman avulla tai että se estää häntä lepäämästä normaalisti. On kuitenkin tärkeää tietää, mikä on totta ja mikä ei ole suhteessa kasvua ja maidosta.
Mukautettu maito ja maidon kasvu: kaksi käsitettä
Ne ovat mukautettua maitoa ne, jotka on suunniteltu jäljittelemään rintamaitoa ja korvaamaan sen, jos sitä ei eri syistä voida antaa. Sen koostumus on hyvin spesifinen ja vauvalle annettavat määrät on määritelty täydellisesti lapsen painon ja muiden kehon ja organismin ominaisuuksien mukaan. Asiantuntija on se, joka määrittää, milloin a mukautettu maito ja missä määrin. Vaikka lapsen paras kuuden ensimmäisen kuukauden aikana on rintamaitoa tarpeen mukaan, kuten WHO suosittelee, kun sitä ei ole mahdollista tarjota, sitä voidaan ruokkia mukautettu maito, joka tunnetaan myös nimellä maito.
Kasvun maitot ne voivat tuntua a priori mukautetulle maidolle, mutta sen puuttuminen ei siis ole säännelty. Ne auttavat siirtymään mukautetusta tai äidinmaidosta lehmänmaitoon eli normaaliin koko supermarketiin. Lääkäri José Manuel Moreno Villares, kliinisen ja lääketieteellisen ravitsemuksen asiantuntija Madridin yliopistollisessa sairaalassa 12 de Octubresuosittelee tämäntyyppisen maidon käyttöä, jos se tarjoaa joukon välttämättömiä ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä vauvan asianmukaisen kehityksen ja kasvun kannalta.
Kasvatusmaito, kyllä tai ei? Mikä dilemma
kasvuaDr. Moreno Villaresin mukaan "he ovat vain yksi vaihtoehto, mutta eivät ainoa vaihtoehto." Ne ovat vaihtoehto luonnolliselle siirtymiselle. rintamaitoa tai lehmä. "Moreno sanoo, että" ei ole välttämätöntä antaa lapselle kasvua. Toisaalta tämä saattaa olla paras, mitä meillä on. Milloin? Kasvatusmaitoa suositellaan yleensä lapsille, jotka ovat olleet ennenaikaisia tai jotka ovat selvästi alle kasvuprosentillinsa, "jotka ovat, kuten lääkäri sanoo," vain kasvavat "tai ne, jotka eivät syö tarpeeksi tai joilla ei ole tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio.
"Lapsi, joka kasvaa hyvin ja syö kaiken, ei tarvitse käyttää kasvavaa maitoa", sanoo lääkäri, joka puhuu näistä maitoista "hyvänä vaihtoehtona, joka ei ole välttämätöntä". Hän väittää, että ne ovat monissa tapauksissa edullisia, mutta ne eivät ole ainoa vaihtoehto. Niiden tulisi käyttää sitä noin kolmen vuoden iässä, jotka ovat olleet ennenaikaisia tämän lääkärin suositusten mukaisesti. Mutta meidän on otettava huomioon, kuten hän itse muistuttaa, että et voi yleistää ravitsemusasioihin, koska ruokavalio on aina joukko asioita, ja kasvatusmaidot voivat olla tarpeettomia, suositeltuja tai välttämättömiä riippuen siitä, miten lapsi syö, miten hän tuntee, mitä hän syö, miten hän liikkuu, mitä elämää hän johtaa ...
Mukautettu maito ja vääriä myyttejä
Ikuinen ja niin suosittu keskustelu laktoosista Se selvennetään, kun puhutaan tohtori Moreno Villaresin kanssa. "On hyvin vähän lapsia, jotka eivät siedä laktoosia elinaikana", hän vahvistaa. Niiden, jotka eivät voi sulattaa tätä maidon omaisuutta, profiili on usein sama kuin niiden lasten, joilla on ollut akuutti infektio. Joka tapauksessa nämä intoleranssit ovat yleensä väliaikaisia. Ne kestävät vain muutaman kuukauden. Sitten lapsi sulattaa maitotuotteet normaalisti.
Viiden vuoden kuluttua voit nähdä joitakin suvaitsemattomampia ja aikuisilla kollektiivi edustaa 30 prosenttia Espanjan väestöstä. On tärkeää korostaa, kuten asiantuntija toteaa, että kaikki intoleranssit eivät ole samat ja että kaikki riippuu kulutetun laktoosin määrästä. On olemassa tiettyjä ihmisiä, joilla on juuri juomalla lasillista maitoa; toiset tarvitsevat paljon enemmän maitoa tai maitotuotteita löytääkseen itsensä todella huonoksi. Lääkäri tekee selväksi, että intoleranssit syntyvät koko elämän ajan hyvin erilaisista syistä, mutta sillä ei ole mitään periaatteessa laktoosi-intoleranssia lapsen äidinmaidon antamisen yhteydessä. Tämä tarkoittaa, että mukautettu maito ei välttämättä poista riskiä siitä, että vauva tulee suvaitsemattomaksi ennemmin tai myöhemmin ja että rintamaidon kulutus ei välttämättä johda suvaitsemattomuuteen.
Hyvän kasvavan maidon ravintoaineet
Se on se, joka sisältää:
- Rauta
- Omega 3 -öljyt
- Vähemmän proteiinia
- Vähemmän tyydyttyneet rasvat (joita kutsumme "huonoksi")
- Lisää vitamiineja
- Lisää mineraaleja
Kaikki nämä asiat ovat välttämättömiä lapsen ruokavaliossa. Jos ne voidaan tuoda ruokavalioon muilla keinoilla, fantastinen. Jos et voi ja perheyritys salli sen, kasvatusmaidot ovat erittäin edullisia.Tämä ei tarkoita sitä, että näitä asioita sisältävät kasvumassat estävät sairauksia, mutta ne voisivat taata terveellisen ruokavalion, kun tasapainoista ruokavaliota ei käytetä mistä tahansa syystä. Kuten lääkäri sanoo: "jos lapsen ruokavalio on epätasapainoinen, kasvavalla maidolla on tärkeämpi rooli".
Koko ja kasvava maito: suositellut ja vaihtoehtoiset määrät
maidon määrä että lapsi vie päivän, vastaa tohtori Moreno Villaresin arviota puoleen litraan päivässä. Siksi normaalin maidon ja kasvun hintaerot ovat täysin hyväksyttäviä, koska nautittu maito on hyvin pieni. Yleensä lääkärin mukaan yhden tai toisen maidon valinta ei riipu yhtä paljon taloudellisista tekijöistä kuin muodista ja uskomuksista. Lääkäri on perinteinen ajatella, että huono lehdistö, joka on annettu laktoosi Se liittyy siihen tosiasiaan, että kulttuurimme on kuluttanut maitotuotteita, erityisesti käynyt, jo vuosia.
Syy tähän on se, että olemme eläneet lähellä maitoa tuottavia eläimiä, jotka ovat ehkä samanaikaisesti valinneet laktoosin väärinkäytön. Väärinkäytökset eivät ole hyviä ja kuten voi tapahtua minkä tahansa muun ruoan kanssa, jos syömme liikaa maitoa voi istua huonosti ilman välttämättömyyttä. Maito on aina lasten helposti omaksuva ruoka, mutta sen väärinkäyttö ei ole hyvä tai lakkaa antamasta sitä sulkea pois mahdolliset suvaitsemattomuudet.
Maidon ravintoaineet
Maidon ravintoaineet, jotka ovat enimmäkseenl fosforia ja kalsiumia, ei vain löydetty tästä ruoasta vaan myös fKuivatut pähkinät ja kalat. Parsakaali tarjoaa myös hyvän määrän. Jos lapsi ei voi juoda maitoa, se voi kompensoida näiden mineraalien puutetta muilla reiteillä. Mitä et voi tehdä, on luovuttaa maitoa vain siksi, että. Jos lapsi tarvitsee suurempaa vitamiinien saantia, käytämme maito- maitoja, jotka täydentävät puutteita, joita ei voida ratkaista ruokavalion muutoksilla eri syistä. "
Et voi lopettaa hedelmien ja vihannesten syömistä syömällä meijeriä, Villares sanoo, että myös "täytyy saavuttaa tasapaino". Lääkärin antama lopullinen neuvonta on ottaa huomioon lapsen erityispiirteet, koska Mukautettu maito tai maidonkasvu voi olla joissakin tapauksissa erityisen edullista (ei muissa), mutta se ei myöskään unohda, että ruokavalio on aina seurausta monien tekijöiden yhdistämisestä ja että Pienen maidon juominen ei ole ongelma mutta että lapsen elämän ensimmäisinä vuosina tomarin maito on vähemmän tarpeetonta.
Elisa García
neuvoja:José Manuel Moreno Villares, kliinisen ja lääketieteellisen ravinnon asiantuntija yliopistollisessa sairaalassa 12 de Octubre de Madrid
