Perunoiden syöminen lisää hieman diabeteksen riskiä raskauden aikana
perunat ne tunnetaan hyvin nimellä a kaliumpitoista ruokaa ja C-vitamiinia. Kuitenkin viime kuussa julkaistu tutkimus julkaistiin lehdessä British Medical Journal (BMJ) on juuri paljastanut sen Naisilla, jotka käyttävät säännöllisesti perunoita, on suurempi riski diabetekselle raskauden aikana.
Tutkijat ovat tulleet tähän johtopäätökseen sen jälkeen kymmenen vuoden tutkimus. Tänä aikana tutkijat ovat tutkineet 21 000 raskaana olevan naisen ruokavaliota. Näistä 845 kehittyi diabeteksen aikana raskauden aikana. Teoksen tekijöiden mukaan on huomattava, että perunoiden (sekä haavoittuneiden että paistettujen tai paistettujen) kulutus on "Merkittävästi liittyvä" diabeteksen kanssa raskauden aikana.
Perunat, raskaus ja diabetes
perunan kulutuksen vaikutus tämän tutkimuksen mukaan. Tällä tavoin naiset, jotka viettävät keitettyä tai paistettua perunaa viikossa, 237 millilitralla perunamuusia tai 113 grammaa siruja ovat 20% suuremmat mahdollisuudet kärsiä näistä komplikaatioista. Mahdollisuudet kasvavat, jos määrä kasvaa: ne, jotka kuluttavat enemmän kuin viisi näistä annoksista viikossa, riski 50% enemmän.
Tutkimuksessa todetaan, että "vaikka perunat ovat runsaasti C-vitamiinia, kaliumia, ravintokuitua ja joitakin fytokemikaaleja, voi vaikuttaa kielteisesti glukoosin aineenvaihduntaan, \ t toisin kuin muut vihannekset. "Kirjoittajien mukaan tämä johtuu siitä, että perunat sisältävät suuria määriä tärkkelystä, joka imeytyy nopeasti.
Näiden tietojen perusteella raportin tekijät päättelevät suositellaan perunoiden korvaamista muiden vihannesten kanssa, palkokasvit tai täysjyvätuotteet ennen raskautta diabeteksen riskin vähentämiseksi.
Diabetes raskauden aikana
Diabetes raskauden aikana ei ole kovin yleistä. Se on häiriö, joka yleensä vaikuttaa vain neljä prosenttia raskaana olevista naisista ja pääsääntöisesti seitsemäntenä kuukautena. Tähän sairauteen liittyy korkea verensokeritaso, minkä vuoksi on tärkeää noudattaa lääkärin määräämää seurantaa, koska oireet yleensä jäävät huomaamatta ja näin ollen suuri vaara, että vauva voi vaikuttaa haitallisesti.
Naisilla, joilla on raskausdiabetes, on taipumus sairastua, spontaaneja abortteja ja suurempia esiintymistiheyksiä diabetes mellitus synnytyksen jälkeen.
Pääasiallinen vaara vauvalle on puolestaan diabeteksen kehittymisen todennäköisyyden lisääntyminen aikuisuuteen saakka ja niillä on taipumus lihavuuteen. Lisäksi se voi aiheuttaa kasvun viivästymisen, synnynnäiset epämuodostumat, normaalia suuremmat koot, ennenaikaisen syntymän ja vakavammassa tapauksessa sikiön kuoleman, kuten voit lukea tässä artikkelissa.
Se voi kiinnostaa sinua:
- Diabetes, makeisten sairaus
- Mikä on raskausdiabetes?
- Miten ehkäistä diabetes raskauden jälkeen
