Kuinka sovittaa imetys ja työ
imetys Se on kaunis vaihe, joka voi aiheuttaa joitakin vaikeuksia. Äidin imetyksen aikana on monia heikkouksia ja huolenaiheita, jotka saattavat lisätä synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä. Kaikkein vaikein on ehkä kohdata imetyksen vaikeudet, kun sinun täytyy jatkaa työtehtävää. Mitä olisi otettava huomioon työn ja imetyksen yhteensovittamiseksi?
Hoitavan äidin heikkoudet ennen paluuta työhön
On olemassa monia heikkouksia, joita hoitavat äidit ovat sekä psykologisia että fyysisiä (halkeamia, mastiittia, kipua ...), joten Natalia Valverde Mendizábal, perinataalinen psykologi ja psykologiakeskuksen johtaja ja äitiysrauhan asiantuntijat sanovat, että "imetys Se ei ole helppoa. " Varmistaa, että useat ajatukset siitä, että kaikki nisäkkäät ovat imettäviä, uskomme, että se on yksinkertainen ja luonnollinen, mutta käytännössä tämä on kaukana todellisuudesta. Valverde korostaa, että tämän vaiheen aikana on tärkeää saada imetyskonsultti tai kätilö, jotta taataan juuri synnyttäneen rauhallisuus.
Yksi tärkeimmistä heikkouksista on äidin kyvyttömyys imettää vauvaa erilaisissa olosuhteissa. Jos hän haluaa tehdä sen ja ei voi, hän tuntuu huonolta äidiltä tai jopa syylliseltä. Natalian Valverden mukaan tätä turhautumista korostaa median ja koko yhteiskunnan yleisesti kohdistama paine, koska imetys on puolustautunut olennaisena ja ongelmat on jätetty huomiotta, minkä vuoksi voi olla tarpeen luopua siitä.
Hoitavan äidin tyypilliset huolenaiheet
Olipa nainen työskentelee tai ei toimi imetyksen aikana, on olemassa useita tyypillisiä huolenaiheita, joihin kunkin tapauksen erityispiirteet on lisättävä, koska on hyvin tiedossa, että aivan kuten jokainen raskaus kehittyy tietyllä tavalla, niin on myös raskaus. Imetysvaihe tapahtuu jokaisella naisella eri tavalla. Natalia Valverde kommentoi, että potilailla, jotka ovat osallistuneet toistuvimpiin huolenaiheisiin, ovat:
- Jos lapsi syö tarpeeksi tai ei, koska rinta ei tiedä summaa, joka imee (mikä pullolla voi mitata)
- Jos sinun täytyy laittaa rintasi joka kerta, kun itket
- Jos joudut ruokkimaan häntä kysyntään
- Ympäristön mielipiteet, kun he uskovat, että äiti ei tee oikein
Imetys on alussa monimutkainen ajanjakso, minkä vuoksi kätilöt ja imetyskonsultit voivat vahvistaa äidin käyttäytymisen tekemällä heidät menestyksekkääksi sen sijaan, että kyseenalaistettaisiin kukin niistä. Näin äiti tuntuu paljon paremmalta.
On totta, että imetys on suositeltavaa sataprosenttisesti, mutta se ei tarkoita sitä, että joskus on tilanteita, jotka tekevät äidille mahdottomaksi imettää vauvan. On osoitettu, että imetys ehkäisee synnytyksen jälkeistä masennusta, koska masennuslääkkeitä syntyy käytettäessä. Se suosii myös äidin ja vauvan välistä sidosta. Imetys on Valverden sanojen mukaan "suojaava" elementti. Mutta hän vaatii, että "kaikki naiset eivät ole samat".
Imetys ja työ: kaksi profiilia naisista
Natalia Valverde erottaa selvästi kaksi naisten profiilia:
- Toisaalta on itsenäinen nainen, joka menee kuntosalille, toimii ja rakastaa tavata ystäviään. Tämä ehkä paluu työhön on helpotusta klaustrofobiaan, joka kärsii kotona huolehtimalla yksinomaan lapsestasi. Nämä asiat ovat tyypillisiä myös tilanteissa, joissa lapsi ei lakkaa itkemästä, hän kärsii koliikista eikä mikään voi muuttaa hänen itkemään. Usein nämä naiset haluavat palata töihin. "Silmien maalaaminen, joidenkin kantapään asettaminen ja paluu töihin helpottaa niitä", Valverde sanoo.
- Toisaalta on olemassa toinenkin nainen, jonka erottaminen lapsestaan on niin pieni, on erittäin suuri kipu.
On totta, että yhdessä tapauksessa yksi suurimmista huolenaiheista on päättää, kuka vauva pysyy yhdessä ja kuinka kauan. Totuus on, että kuten Natalia Valverde paljasti, ei ole täydellistä vaihtoehtoa. "Jokainen nainen ja jokainen vauva on maailma", hän sanoo.
Imettämisen aikana on parempi kysyä lähteä töihin?
Oikeaa vaihtoehtoa ei ole, ja toinen virheellinen, mutta yksi harvinainen. Sikäli kuin he voivat, äidit usein lamauttavat ammatillisen uransa synnytyksen jälkeen. On myös normaalia pyytää työajan vähentämistä myöhemmin. Mutta psykologisesta näkökulmasta, ja niin sen pitäisi olla suunniteltu hyvälle tai huonolle työpaikalla, jokaisen naisen pitäisi tehdä se, mitä hän haluaa, mitä tahansa hänen kanssaan. Meidän on helpotettava tätä vaihtoehtoa, jotta he eivät kohdistu sosiaalisiin esteisiin, jotka pakottavat heidät valitsemaan jotain, mitä he eivät halua tehdä: onko se töissä vai oleskelevat kotona.
On varmaa, että äitiysloman osalta Espanjassa, kuten Valverde ei vain ajattele vaan myös monia muita kokeneita ja asiantuntevia naisia, nainen ei ole riittävästi suojattu. On taipumus uskoa, että se ei tee mitään oikein, koska kaikki tehdään puolivaltaisella tavalla, ja tätä on vältettävä.Monissa tapauksissa, kuten Valverde huomauttaa, tämä on valitettavasti syy siihen, että naiset viivästyttävät äitiyttä etsimällä vakaa työelämä, mikä pitkällä aikavälillä tuo esiin hedelmällisyysongelmia, jotka nostavat monet naiset neuvotteluihin, kuten Calma. Kuvittele, että on otettava maitoa työssä, on myös se kohta, joka hidastaa naisen biologista kelloa, joka sekä fyysisestä että psykologisesta näkökulmasta tulee tulla raskaaksi noin 25-30 vuotta . Kuvien osalta on tehtävä selväksi, että ne eivät ole ongelma. Vauva sopeutuu siihen, mitä äiti antaa hänelle. Kuvia voidaan vähentää kahteen, jos sinun täytyy mennä töihin ja antaa lapsellesi vain rinta aamulla ja yöllä. Natalia Valverde muistuttaa, että tältä osin ei ole mitään ongelmaa.
Äitiys blues tai synnytyksen jälkeinen masennus: ne ovat erilaisia asioita
Ehkä yksi avaimista sen määrittämiseksi, onko nainen kykenevä jatkamaan työelämäänsä, on määritellä, onko hänen suruaansa "äitiys blues" tunnetaan myös nimellä synnytyksen jälkeinen suru tai a synnytyksen jälkeinen masennus. Ensimmäinen viittaa naisen tunnelman ohimenevään muutokseen synnytyksen jälkeen. Ero on tällaisen muutoksen pidentämisessä ajoissa. Jos se ulottuu liikaa, se on masennus. Tässä tapauksessa on suositeltavaa, että nainen ottaa lepoaikaa. "Haluamme olla erittäin naisia ja emme luovuta mitään, mutta joskus sinun täytyy tietää, miten pysähtyä," sanoo Valverde suorastaan.
